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스픽 프리미엄 vs 프리미엄 플러스 차이점, 할인 코드, 실제 후기 & FAQ 총정리

페토_ — Thu, 2 Jan 2025 00:29:56 +0900

요즘 영어회화 공부를 결심하면서도 “과연 어떻게 시작해야 할까?”, “시간과 비용을 많이 들이지 않고도 실력을 올릴 수 있을까?” 고민하시는 분들이 많으실 거예요.

저도 학원에 꾸준히 다니기엔 시간이 부족하고, 그렇다고 독학으로는 말하기 훈련이 힘들어서 한동안 헤맸습니다.

이 글을 읽으시면, 스픽(Speak)이라는 영어회화 앱이 왜 주목받고 있는지, 그리고 스픽 프리미엄과 스픽 프리미엄 플러스 중 무엇을 선택해야 하는지 명확히 알 수 있을 겁니다.

실제 사용 후기도 함께 담았고, 할인 이벤트까지 소개해 두었으니 “가장 효율적인 방법으로 영어회화를 연습하고 싶다”는 분이라면 꼭 끝까지 읽어보세요.

1. 스픽(Speak)이란?

스픽 어플

스픽은 미국 샌프란시스코에 본사를 둔 영어회화 학습 앱으로, 가장 큰 특징은 AI 음성인식 기술을 적극 활용한다는 점입니다. 듣기·읽기 위주의 앱이 아니라, 말하기를 최대한 많이 해보도록 만들어진 플랫폼이라고 보시면 돼요.

한국인이 겪는 최대 고민 중 하나가 “머릿속에선 대충 알겠는데, 막상 입이 안 떨어진다”라는 것이잖아요.

스픽에서는 이 문제를 해결하기 위해 AI 스픽튜터가 원어민 대화 상대처럼 말을 걸어주고, 틀린 발음을 교정해 주고, 어색한 표현은 더 자연스럽게 바꿔주기도 합니다.

또한 하루 15~20분 정도로 부담 없이 학습할 수 있도록 “정규 수업”이 구성되어 있고, 시간이 날 때마다 자유롭게 대화할 수 있는 “프리톡”도 가능합니다. 게다가 ChatGPT 기술과 협업을 해서 대화가 꽤 자연스럽고 실시간으로 피드백도 잘해줍니다.

처음에는 영어회화 앱에 반신반의했지만, 저처럼 학원 스케줄 맞추기가 어려운 분들께 꽤 괜찮은 대안이 될 수 있다고 생각해요.

2. 스픽 프리미엄 프리미엄 플러스 차이점

스픽을 알아보면, 유료 멤버십이 스픽 프리미엄과 스픽 프리미엄 플러스 두 가지로 나뉩니다. 얼핏 보면 큰 차이가 없는 것 같지만, 실제 사용해 보면 다음 점들이 결정적입니다.

(1) AI 스픽튜터 사용량

스픽 프리미엄: AI 스픽튜터에 사용 횟수 제한이 있어요. 하루 혹은 월 단위로 일정 횟수를 넘으면 “오늘은 더 이상 대화를 이어갈 수 없다”는 팝업이 뜨곤 합니다.
스픽 프리미엄 플러스: AI 스픽튜터를 무제한으로 사용 가능해요. “진짜 말하기 연습을 맘껏 하고 싶다”는 분들에겐 플러스가 훨씬 유리합니다.

(2) 추가 기능과 3인 동시접속

프리미엄 플러스에는 30일 습관 형성 프로그램이나 3인 동시접속 같은 부가기능이 포함되어 있어요. 가족이나 친구와 함께 결제 비용을 나누어서 쓰는 분들도 있다 보니, 의외로 가성비를 높이는 방식이 될 수도 있습니다. 단, 학습 진도가 한 계정 안에서 섞일 수 있다는 점은 미리 알아두시면 좋겠네요.

전체적인 커리큘럼(강의, 프리톡, 발음 교정)은 두 멤버십 모두 이용할 수 있으나, “말하기 훈련을 얼마나 많이 할 건가?”가 가장 중요한 결정 요인이라고 볼 수 있습니다.

저도 처음에는 “프리미엄이면 충분하겠지” 했다가, 며칠 뒤 갑자기 한도에 걸려 이럴 거면 할인받고 프리미엄 플러스 요금제로 시작할 걸 후회했어요..

3. 스픽 내돈내산 후기

저는 작년부터 약 1년 정도 스픽을 이용하고 있어요. 보통 “앱으로 영어회화를 얼마나 늘릴 수 있겠어?”라고 의심할 수도 있는데, 생각보다 체계적으로 만들어져 있어서 꾸준히 하다 보니 확실히 실력 향상을 느꼈습니다.

(1) 발음 교정이 빨라서 편리
학원에서는 선생님이 개별 발음을 잡아주기까지 시간이 걸리지만, 스픽은 제가 말하는 순간 잘못된 부분을 빨간색 표시 등으로 즉시 알려주죠. 한 번에 여러 명이 수업 듣는 학원과 달리, 혼자 1:1로 교정받는 느낌이라 효율이 좋았습니다.

(2) 실전 대화 시뮬레이션
“프리톡”을 통해 원하는 주제를 자유롭게 선택해 대화해 볼 수 있어요. 여행 가서 택시 잡는 상황, 비즈니스 영어, 심지어 친구가 고백하는 상황(?) 등 재미있는 시나리오가 많아서, 게임처럼 몰입하면서 말하게 되더라고요.

(3) 프리미엄에서 플러스로 업그레이드

처음엔 프리미엄으로 결제했지만, 말하기 연습이 너무 재미있어서 길게 대화를 하다 보니 AI 스픽튜터 사용 한도에 종종 걸렸습니다. 그래서 결국 프리미엄 플러스로 갈아탔는데, 무제한 사용이 가능해진 뒤로는 스트레스가 훨씬 덜했어요.

(4) 장기적으로 학원 비용보다 저렴
물론 스픽도 유료지만, 학원 수강료와 비교하면 한 달 기준 비용이 훨씬 저렴합니다. 한 번 시간 약속을 못 지키면 날아가는 학원 수업과 달리, 스픽은 어디서나 앱을 켤 수 있으니까요.

4. 스픽 할인 이벤트, 스픽 할인 코드 공유

스픽을 결제할 때 할인 이벤트와 스픽 할인 코드 활용은 거의 필수라고 봅니다. 시기에 따라서는 2만 원, 3만 원, 또는 7만 원 이상 할인되는 이벤트가 열리곤 하니까요. 큰 폭으로 할인받고 가입하면 연간 사용료가 학원비 몇 달 치 수준보다 훨씬 저렴해지더라고요.

구분	정가(연간)	할인가(연간)	월 평균 비용(할인가)
스픽 프리미엄	약 129,000원	약 109,000원	월 약 9,000원대
스픽 프리미엄 플러스	약 299,000원	약 229,000원 (이벤트 최대 7만원 할인)	월 약 19,000원대

유의사항

해당 금액은 이벤트 기간이나 할인코드 적용 여부에 따라 달라질 수 있으니, 실제 결제 시점에 최신 가격을 꼭 확인하세요.

스픽 프리미엄과 프리미엄 플러스 모두 7일 이내 전액 환불이 가능합니다.

할인 적용 시 무료 체험 계정으로는 할인 코드가 안 먹힐 수 있어 새 계정을 만들어 가입하는 방법을 추천합니다.

스픽 할인코드 공유

https://speakenglish.kr/

스픽 할인 코드 및 내돈내산 후기 (2025 Speak 최저가 할인링크) - 스픽 잉글리쉬

'SPEAK ENGLISH'가 제공하는 스픽 할인 코드 링크. 스픽 프리미엄 및 프리미엄 플러스 할인 링크로 들어가시면 최대 할인을 받을 수 있습니다.

speakenglish.kr

5. 스픽 FAQ

Q1. 영어 왕초보도 스픽으로 공부할 수 있을까요?
네, 스픽은 왕초보부터 고급 레벨까지 코스가 체계적으로 나뉘어 있습니다. 발음도 하나하나 잡아주고, 정규 수업 난이도도 단계별로 차근차근 올라가니 너무 겁먹지 않으셔도 돼요.

Q2. 가족과 3인 동시접속을 활용해도 괜찮을까요?
프리미엄 플러스 멤버십으로 가입하면 최대 3명이 같은 계정을 동시에 접속 가능합니다. 다만 한 계정 내에서 학습 진도가 섞일 수 있으니, “가족·지인과 각자 특정 레벨을 나눠 학습한다” 같은 식으로 미리 협의하시면 괜찮습니다.

Q3. 프리미엄에서 플러스로 업그레이드해도 할인 적용이 되나요?
이벤트 기간마다 다르긴 하지만, 이미 결제를 마친 뒤 업그레이드할 때는 적용되는 할인폭이 줄거나 없을 수 있습니다. 그래서 처음부터 “내가 AI 튜터를 많이 쓸 것 같다면” 프리미엄 플러스로 바로 가는 걸 추천드려요.

Q4. 영어로만 대화해야 하나요?
스픽의 AI 스픽튜터는 한글로 묻는 질문도 인식해서 대응할 수 있습니다. 다만, 영어 스피킹 학습이 목표라면 영어로 최대한 말해보는 게 좋겠죠. 영어가 전혀 안 떠오를 때만 한국어를 섞어서 쓰면, 차차 표현력을 키워갈 수 있을 거예요.

Q5. 스픽과 ChatGPT(챗지피티)는 둘 다 AI인데, 어떤 차이가 있나요?
A: ChatGPT는 범용 텍스트 기반 AI 모델이라, 주로 텍스트 입력 위주로 질문하고 답변을 받는 구조입니다. 반면 스픽(Speak) 은 음성인식(발음 교정)과 실제 말하기 연습에 초점을 맞춘 영어회화 특화 앱이죠.

즉, ChatGPT는 다양한 분야의 텍스트 질의응답에 강하지만, 스픽은 음성 데이터를 인식하고 교정하며, 실시간 발음 피드백을 제공한다는 점에서 차이가 있습니다.

ChatGPT: 텍스트 입력 → AI가 글로 답변
스픽: 직접 입으로 말하기 → AI가 즉시 음성을 인식·교정하고, 실전 회화를 시뮬레이션
영어회화를 학습 목적이라면, 스픽의 음성인식 기술이 훨씬 유용하고 편리하죠.

스픽 내돈내산 솔직 후기, 최대 할인코드 3만원 공유함

페토_ — Tue, 5 Nov 2024 00:47:35 +0900

스픽 내돈내산 솔직 후기, 최대 할인코드 3만원 공유함

요즘 취업 준비, 자기 계발, 유학 준비 등 다양한 이유로 영어 회화 공부를 시작하는 분들이 많아진 것을 느낍니다. 예전에는 화상 영어가 독학의 대세였다면, 이제는 말해보카, 스픽, 캠블리 등 다양한 영어회화 앱들이 인기를 끌고 있죠.

오늘은 그 많은 어플 중에서도 제가 직접 반 년간 사용해 본 스픽(Speak) 어플 후기를 알려드리려고 합니다.

스픽에 대한 정보는 이미 많이 올라와 있지만, 일부는 업데이트가 안 되었거나 틀린 부분이 있어 처음 접할 때 혼란스러울 수 있더라고요.. 그래서 저도 시행착오를 겪은 입장에서 최신 정보와 유용한 팁을 전해드리려 합니다.

참고로 본문 마지막에는 최대 할인받을 수 있는 스픽 할인코드 링크도 공유해두었으니, 할인코드만 필요하신 분은 맨 아래를 참고해 주세요.

스픽 어플

스픽은 영어 회화 연습에 특화된 앱으로, 말 그대로 영어를 엄청 "말하게" 유도합니다. 이 앱은 한국에서 제작된 것은 아니고, 본사는 미국 샌프란시스코에 위치한 외국 기업이 운영하고 있는데요.

그럼에도 불구하고 한국인 사용자들에게 매우 최적화되어 있어, 처음 접했을 때부터 한국인을 타깃으로 제작한 건가?라는 생각이 들기도 했습니다.

한국인들은 초중고 약 12년간 열심히 영어 문법과 단어를 공부하지만, 막상 원어민과 자연스럽게 대화하기 어려운 경우가 많습니다. 그 이유는 우리가 주로 시험 중심의 영어를 "공부"해왔기 때문인데요.

시험에서는 답을 천천히 생각할 시간이 있지만, 실제 대화에서는 즉각적으로 반응해야 하죠. 생각하다가 대화 타이밍을 놓치면, 자신감도 떨어지고 결국 말문이 막히게 됩니다. 이러한 패턴이 반복되다 보면 영어 스피킹에 대한 부담이 점점 커지는 악순환에 빠지기 쉽습니다.

스픽은 이러한 문제를 해결해 주기 위해 개발된 앱으로, 단순히 문법이나 단어 공부에 그치지 않고 실전 대화에서 바로 사용할 수 있는 표현들을 연습하고, 실제로 말해보도록 유도합니다.

스픽의 핵심 기능들

스픽에서는 정규 수업, 프리톡, AI 스픽 튜터 기능을 주력 학습 방법으로 사용하고 있습니다.

스픽의 다른 영어 회화 어플과의 차별점은 음성인식 기능과 ChatGPT와의 협업을 통해 AI 피드백을 실시간으로 제공한다는 점인데요. 이러한 기능들은 사용자가 어떻게 활용하느냐에 따라 학습 효과가 크게 달라집니다.

그래서 어플 사용 시 최대한 뽕을 뽑기 위해서는 각 기능을 이해한 후 사용하는 것이 중요합니다.

같은 돈을 내고도 제대로 사용하지 못하면 정말 아깝잖아요? 그래서 각 기능에 대한 간단한 설명과 제가 실제로 사용하고 있는 활용법도 함께 알려드립니다.

스픽 정규수업

스픽 정규 수업 (제 최애 오드리쌤.. )

스픽의 정규수업은 짧은 강의와 따라 말하기 연습으로 구성되어 있어, 출퇴근 시간이나 짧은 자투리 시간에 공부하기에 딱 좋습니다.

수업에서는 현지 원어민이나 재미교포 선생님들이 등장해, 상황별로 유용한 표현을 알려주는데요. 문장을 알려만 주는 것이 아니라 중간중간 여러 번 반복하면서 스피킹을 시키기 때문에 자연스럽게 여러 표현들이 입에 붙게 됩니다.

정규 수업은 사용자의 레벨에 따라 왕초보 < 기초 < 중급 < 고급으로 구성되어 있어, 원하는 난이도를 선택할 수 있습니다.

저는 기초 레벨부터 시작해서 지금은 고급 레벨 강의를 듣고있는데 확실히 고급 레벨에서는 어휘의 난이도가 올라가기도 했고, 회사에서 사용할법한 실무 영어 같은 느낌이 듭니다. (개인적으로는 고급 레벨 강의가 좀 더 많아졌음 더 좋을 것 같습니다.ㅎ)

각 코스는 Day 1부터 Day 30까지 구성되어 있는데요. 매일 습관처럼 어플을 켜고 정규수업만 따라가도 체계적으로 학습할 수 있어 매우 편하기도 합니다.

스픽 커리큘럼과 정규 수업 방식이 궁금하신 분들은 아래 링크를 참고하세요.

스픽 커리큘럼

프리톡

스픽 프리톡 - 친구가 고백하는 상황ㅋ

프리톡은 상황극을 하는 것처럼 다양한 연출 속에서 자유로운 대화를 해볼 수 있는 기능입니다.

일상적인 주제에서부터 면접, 여행 상황 등을 설정할 수 있는데요. 이미 다른 분들이 올려둔 인기 시나리오대로 주제를 선정할 수도 있으며, 내가 원하는 특정한 상황이 있다면 시나리오를 직접 만들 수도 있습니다. (딱딱한 상황들 말고 친구가 고백하는 상황 등 웃긴 주제들도 많아서 재밌게 해볼 수 있었습니다.)

대화 내용을 바탕으로 맞춤 레슨 생성

이 프리톡 기능에서도 AI 기능이 합쳐져 있어, 대화를 다 하고 나면 내가 했던 말 중에서 어색한 부분을 교정해주고, 더 좋은 표현들을 추천해주기도 합니다. 그리고 대화를 나누었던 표현 중 연습할만한 것들은 알아서 맞춤 레슨을 설정해주는데요.

이렇게 다시 내가 약했던 부분을 반복적으로 말하게 되니, 확실히 실력 향상에 도움이 되는 것 같습니다. 처음에는 말이 잘 생각나지 않고 짧은 대답만 했었는데 점점 자신감을 갖게 되더라고요.ㅎ

스픽 튜터

스픽 튜터 사용법

스픽의 핵심 기능 중 하나인 AI 스픽 튜터는 말 그대로 AI와 대화하면서 배운 표현을 실습할 수 있는 기능입니다. 예를 들어, 특정 표현을 자유롭게 응용해보거나, 궁금한 표현에 대해 질문할 수도 있습니다.

스픽 튜터는 한국어나 영어 아무 언어로 말해도 알아듣기 때문에 편하게 사용할 수 있어 좋아요. 특히 영어로 말하다가 특정 단어나 표현이 생각이 안 날 때 한국어로 그냥 말해도 되니 부담이 확실히 덜합니다ㅎㅎ

제가 자주 활용하는 방법은 드라마나 영화를 보면서 나온 표현을 AI 스픽 튜터에게 질문하거나 해당 상황을 재현해 보는 것인데요. AI가 실시간으로 대답해주기 때문에 실제 원어민과의 대화처럼 느껴졌습니다.

그리고 표현의 사용법을 더 알려달라고 하거나, 맞춤 레슨을 설정해 달라고 하면 내가 원하는 표현으로 최적화 레슨을 받을 수 있기 때문에 원하는 표현을 더 익히기 좋습니다.

스픽 가격

	스픽 프리미엄	스픽 프리미엄 플러스
1년 (정가)	129,000원	299,000원
1년 (할인가)	109,000원	269,000원
1달 (정가)	10,750원	24,916원
1달 (할인가)	9,080원	22,416원

스픽 가격은 선택하시는 요금제에 따라 다릅니다. 요금제는 프리미엄과 프리미엄 플러스 두가지 요금제로 이루어져 있습니다.

많은 분들이 프리미엄 플러스가 더 많은 기능을 제공한다고 알고 계시더라고요. 사실 두 요금제에서 제공하는 기능은 동일하며, 차이는 AI 스픽 튜터 사용량입니다. 프리미엄은 AI 튜터 사용량이 제한되어 있어 한 달에 사용할 수 있는 횟수가 정해져 있지만, 프리미엄 플러스는 사용량 제한 없이 자유롭게 AI 튜터와 대화할 수 있습니다.

개인적으로 스픽 어플을 최대한 활용하는 방법은 스픽 튜터와 프리톡 같은 AI 기능을 적극적으로 사용하는 것이라고 생각합니다. 특히 AI 튜터의 맞춤 레슨 기능이 유용한데, 원하는 표현을 중심으로 연습할 수 있어 실전 회화에 큰 도움이 되더라고요. 하지만 프리미엄 요금제는 AI 사용량에 제한이 있어 조금 아쉬웠습니다.

저도 처음에는 프리미엄으로 시작했다가 AI 기능을 더 많이 활용하기 위해 프리미엄 플러스로 업그레이드했어요. AI 기능을 자주 사용할 계획이라면 프리미엄 플러스 요금제를 추천드립니다.

스픽 프리미엄 및 프리미엄 플러스 할인 코드 적용 시 더 할인된 가격을 적용받을 수 있습니다. 아래 링크를 통해 할인 코드 받아가시길 바랍니다.

스픽 할인코드 제공 사이트 : speakenglish.kr

스픽 프리미엄 프리미엄 플러스 할인 코드

푸응 나이트버닝 프로 효과 내돈내산 후기, 사기일까?

페토_ — Wed, 29 May 2024 16:31:04 +0900

날이 슬슬 더워지면서 벌써 여름휴가를 계획하는 분들이 많아지는 것 같습니다. 늘어난 뱃살과 체지방을 없애기 위해서 효율적인 다이어트 방법이 없을까 고민하시는 분들이 계실 텐데요.

오늘은 요즘 SNS나 유튜브 등에서 핫한 다이어트 보조 식품인 푸응 나이트버닝 프로에 대해 자세히 알아보려 합니다.

푸응 나이트버닝 프로 정말 효과가 있는지, 내돈내산 후기, 가격 및 부작용 등 궁금해하실 만한 정보들을 모두 담고 있으니 다이어트에 도움 되는 정보 알아가시길 바랍니다.

* 해당 글에는 공식몰보다 추가적으로 할인 혜택을 받을 수 있는 할인 링크도 포함하고 있습니다.*

푸응 나이트버닝 프로

푸응은 헬스케어 기업 닥터블릿의 건강기능식품 전문 브랜드로 장건강 및 다이어트 보조 식품을 집중적으로 판매하고 있습니다.

푸응에는 팻버닝, 다이어트 커피 등 다양한 제품들이 있지만 그중에서도 눈에 띄는 것은 자기 전 한 알을 먹으면 살이 쭉쭉 빠진다고 광고하는 '푸응 나이트버닝 프로'입니다.

푸응 나이트버닝은 식약처에서 기능을 인정받은 다이어트 신소재 원료를 사용한 건강기능식품으로, 기존 푸응 나이트 버닝 제품이 리뉴얼되면서 ‘푸응 나이트 버닝 프로’로 정확한 제품 명칭이 변경되었습니다.

다이어트 보조 식품 중에서도 푸응 나이트버닝 프로의 인기는 어마어마하다고 볼 수 있는데요. 글 작성 시점 누적 판매량은 무려 7,400,000 캡슐이 넘으며 30차 물량이 완판 될 정도라고 합니다.

이쯤 되면 대체 어떤 성분이 들어있고 어떤 효과가 있길래 이런 판매량이 나올 수 있을지 궁금하게 되는데요.

다이어트 건강기능식품의 효과를 가르는 것은 바로 제품에 포함된 특정 기능성 성분이기 때문에, 포함된 성분에 어떤 효능이 있는지 간략히 짚어보고 가도록 하겠습니다.

푸응 나이트버닝 프로 성분

푸응 나이트버닝 프로의 메인 성분은 '잔티젠'으로, 체중 감소에 도움을 줄 수 있음을 인정받은 기능성 원료입니다.

잔티젠은 미역등복합추출물로 불리기도 하며, 미역 줄기추출물의 주성분 '후코잔틴'과 석류씨앗추출물의 주성분 '푸닉산'을 배합하여 만든 복합 기능성 원료인데요.

후코잔틴 및 푸닉산을 배합할 경우 각 원료들의 시너지 효과를 통해 체내 지방을 연소시켜 기초대사량이 증가하게 되고, 그로 인해 에너지 소비를 유도하게 되는 효과가 있습니다.

잔티잔 외에도 다이어트에 도움을 줄 수 있는 부원료들(락티움, 유산균 혼합분말 등)로 구성되어 있기에 기능성에 집중한 제품이라 볼 수 있습니다.

푸응 나이트버닝 프로 전 성분

미역 등 복합추출물(잔티젠/미역추출물, 석류씨오일), 코코넛오일, 유단백가수분해물, L-테아닌, 로즈힙추출물분말, 그린커피빈추출물분말, 캐모마일추출물분말, 시계꽃추출분말, 유산균혼합분말, L-트립토판

푸응 나이트버닝 프로 효과

푸응 나이트버닝프로 효과는 곧 메인 기능성 원료의 효능과 같다고 보시면 되는데요.

잔티젠을 이용한 인체 적용 시험 결과에서, 대조군에 비해 잔티젠을 복용한 그룹(잔티젠 600mg, 하루 3번 복용)에서 다음과 같은 유의미한 결과를 얻을 수 있었습니다.

체중 6.9kg 감소
체지방 4.4kg 감소
허리둘레 5.6cm 감소
기초대사량 증가
400Kcal 에너지 소모
간 지방량 5.9% 감소

단, 잔티젠의 임상 연구는 90kg 이상의 비만 여성들을 대상으로 16주간 진행한 경우이기 때문에 모든 대상에게 동일한 효과가 나타나는 것을 기대하기는 힘들 수 있고, 장기 복용 시 더욱 효과를 볼 수 있을 것으로 사려 됩니다.

또한 여타 다이어트 식품들처럼 먹기만 한다고 무조건 다이어트에 도움이 되는 것이 아니며, 올바른 식습관 및 운동이 병행되어야 시너지 효과를 볼 수 있습니다.

푸응 나이트버닝 프로 가격

갯수	가격
나이트버닝 프로 1박스	33,500원
나이트버닝 프로 3박스	91,500원 (30,500원/1box)
나이트버닝 프로 6박스(5+1)	174,500원 (29,083원/1box)
나이트버닝 프로 10박스(8+2)	258,500원 (25,850원/1box)

푸응 나이트버닝 프로 가격은 현재 공식홈페이지 기준 1박스(10일 복용 기준) 당 33,500원입니다.

아래는 한시적으로 닥터블릿에서 제공하고 있는 할인 링크로, 공식 홈페이지에서보다 5%가량 저렴하게 구매 가능합니다. 단, 이벤트 기간이 종료될 경우 링크는 폐쇄될 수 있음을 알려드립니다.

푸응 나이트버닝 할인받기

현재 3박스 이상 구매 시 푸응 마이너스 카페 제품을 추가 증정 하고 있으며, 한꺼번에 많은 제품 구매 시 할인 폭을 더 크게 제공하고 있습니다. 가족, 친구 등 함께 구매하실 분들이 있으신 분들은 여러 개를 구매하시는 것도 추천드립니다.

또한 제품 불만족 시 100% 환불 안심제도를 운영하고 있어 상품 수령일로부터 10일 이내라면 개봉된 상품도 환불받을 수 있기 때문에 먹어보고 마음에 들지 않으면 환불받을 수 있습니다.

푸응 나이트버닝 프로 후기

아래 푸응 나이트버닝프로 내돈내산 후기를 모아두었습니다. 좋다고 말하는 후기뿐만 아니라 냉정한 후기들을 가져왔으니 참고하셔서 제품 구매 결정에 도움 되시길 바랍니다.

푸응 나이트버닝 후기

복부 가스가 잘빠지고 복부 지방이 많이 줄어서 좋았어요. 살이 안 빠졌는데 푸응 먹고는 살이 빠지는 게 눈에 보였어요.
근데 박하 향인지 민트 향이 나는데 입 안에 조금 오래 넣어두면 목안에서 화한 향이 느껴질 때도 있습니다.

비만클리닉에서 검사해 보니 다른 사람들 보다 기초대사량이 부족하다고 해서 먹어봤어요..ㅜㅜ

열심히 운동을 해도 체중이 개미똥만큼만 빠져서 의욕도 상실하고 스트레스 때문에 수면 장애까지 생겼는데 나이트 버닝 먹고 나서부터는 체중이 주는 속도도 확연히 차이가 보이고 새벽에 깨는 빈도수가 확 줄었습니다ㅎㅎㅎ

너무너무 만족하고 있어요 ^^ 다 먹고 또 구매할 예정입니다

매번 체지방 감소에 효과 있는 제품들만 먹었는데 이 제품 대박인 것 같네요,

65.4kg에서 63.4kg까지 빠졌고 보건소에서 인바디 쟀더니 기초 대사량 높아진 거 확인하고 재구매하러 들어왔다 리뷰 씁니다.

다이어트 중 체중 감소 미미... 가르니시아 같은 컷팅제 역할은 못해줘요.
먹던 대로 먹고 운동 안 하면 전혀 효과 없어요. 2주 동안 3kg 감량했습니다. 근데 이거 먹으면 좀 화한 느낌이 들고 기분 탓인지 생리통이 좀 심해진 것 같기도 합니다.

푸응 나이트버닝 프로 부작용

푸응 나이트버닝 프로에 사용된 원료들은 식약처에서 안정성을 인정받은 원료로 큰 부작용은 없으나 개인에 따라 가스가 차거나 소화불량 증상 등이 있을 수 있으며, 불면, 가려움 등과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

특정 성분에 알레르기가 있거나, 임산부 및 수유부는 섭취에 주의해주셔야 합니다.

또한 석류에는 미량이지만 에스트로겐 유사물질이 함유되어 있어, 에스트로겐에 민감하신 분들은 주의해야 합니다.

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이경제 흑염소 진액 효능 및 가격은?

페토_ — Thu, 12 Oct 2023 20:36:53 +0900

나이가 들면 많은 사람들이 체력과 기운이 떨어지면서 점점 일상을 살아갈 때도 힘에 부치게 되는데요. 체력이 떨어졌음을 몸으로 느끼게 될 때 자연스럽게 보양식이나 영양제 등을 찾게 됩니다.

원기 회복에 관심이 많으신 분들이라면 흑염소 진액에 대해 한번쯤은 들어보셨을 텐데요.

다양한 흑염소 진액 제품 중에서도 오늘은 스타 한의사인 이경제 씨가 이름을 걸고 만든 '이경제 흑염소 진액'에 대해 자세히 알아보고자 합니다.

이경제 흑염소 진액 성분 효능 및 가격 등 궁금하실만한 정보들을 자세히 담았으니 특히 몸이 예전 같지 않음을 느끼는 분들은 정독하셔서 건강한 삶에 도움이 되길 바랍니다.

이경제 흑염소 진액

이경제 흑염소 진액은 건강 및 예능 프로에 자주 나와 한의사로 유명세를 타고 있는 이경제 씨가 만든 회사인 '래오이경제'에서 유통, 판매하고 있는 식육추출가공품입니다.

건강 기능성을 인정받은 원료가 사용된 것은 아니지만, 제품 이름에서 알 수 있는 것처럼 '흑염소'를 주원료로 사용한 제품인데요.

흑염소는 아라키돈산, 아미노산, 칼슘, 비타민 E 등 각종 영양 성분이 많이 포함되어 있어 예로부터 보양식으로 먹으면 누워있는 사람도 벌떡 일어난다고 할 만큼 효과가 좋은 보양식입니다.

흑염소뿐만 아니라 한약에 사용되는 귀한 전통 한방 원료들을 함께 달여낸 제품이라 더욱 인기가 많은 제품입니다.

이경제 흑염소 진액 성분

흑염소혼합추출액 100% [고형분 2% / 흑염소(국내산) 30%, 뽕나무잎, 칡뿌리, 뽕나무 어린 가지, 약쑥잎, 작약뿌리, 건조감귤껍질, 익모초지상부, 가시오갈피줄기, 감초, 참당귀뿌리, 천궁뿌리줄기, 두충, 황칠나무, 복령균핵, 건지황, 생강, 대추, 둥굴레, 계피, 맥아, 아로니아농축액, 우슬]

이경제 흑염소 진액 효능

1. 원기 회복

흑염소에는 아라키돈산 성분이 풍부하게 포함되어 있어 체력 증가 및 기력을 보충하는 효과가 있습니다.

동의보감에서는 흑염소를 기력을 보충하는데 최고의 식품으로 지칭하고 있으며, 숙종도 기력이 떨어질 때면 매번 챙겨 먹는 보양식이었다고 하는데요. 실제로 위약 대조 실험을 통해 아라키돈산을 8주간 복용한 결과 체력, 힘 등이 증가함이 입증되었다고 합니다.

또한 이경제 흑염소 진액에는 흑염소 외에도 원기 회복에 좋다고 알려진 감귤 껍질, 아로니아, 감초 등과 같은 전통 원료들도 포함하고 있습니다.

기력 회복에 효과적인 광동 침향환 가격은?

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2. 근육 성장 및 근력 강화

흑염소의 아라키돈산은 근세포를 증가시켜 근육 회복력을 높이고 운동 수행 능력을 향상하는 효과가 있어, 실제로 보디빌더들이 근성장을 위해 많이 복용하기도 합니다.

나이가 들수록 근육 세포가 감소하기 때문에 근육량은 점점 감소하게 되는데요. 근육 감소 시 다양한 신체 기능이 저하되고 합병증을 유발될 수 있습니다.

근육량이 감소되는 것을 예방하기 위해서는 아라키돈산이 풍부한 흑염소를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

3. 두뇌 건강 및 신경계 안정

이경제 흑염소 진액은 뽕잎만을 먹고 자란 국내산 흑염소를 주원료로 달여낸 제품입니다.

또한 부원료로도 뽕나무잎을 함유하고 있는데요. 뽕잎에는 두뇌 건강에 좋다고 알려진 가바 성분이 녹차 대비 1000%나 함유되어 있습니다.

가바는 주로 뇌영양제로도 많이 사용되는 성분으로, 뇌세포 대사를 촉진시켜 기억력을 향상하고, 치매, 중풍, 우울증 등을 예방하는 데에 효과적입니다.

또한 흑염소의 핵심 영양 성분인 아라키돈산은 뇌에서 가장 풍부한 오메가 6 지방산 중 하나로, 신경계 건강에 중요한 역할을 합니다.

아라키돈산은 산화 스트레스로부터 뇌세포들을 보호하고, 뉴런의 대사에 필요한 단백질들을 활성화하는 효과가 있어 노화로 인한 뇌 기능 감퇴에도 도움이 됩니다.

갱년기 증상으로 인한 건망증, 화병, 우울증 등의 증상을 앓고 계신 분들에게도 도움이 될 수 있습니다.

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4. 혈행 개선

흑염소는 혈액을 깨끗하게 만들어 혈액 순환에 도움을 줄 수 있습니다.

흑염소는 일반 육류에 비해 콜레스테롤 및 지방이 적으며, 불포화 지방산들이 풍부하게 포함되어 있어 콜레스테롤 수치를 저하시키는 효과가 있습니다.

또한 혈액 순환에 효과적인 부가적인 약재들이 많이 포함되어 있어 손발이 차갑거나 저림 증상, 복부 냉증이 있는 분들이 복용 시 효과를 볼 수 있습니다.

혈행 개선에 도움이 되기 때문에 당뇨, 동맥 경화, 심장병 등 각종 성인병들을 예방할 수 있으며 시력 건강에도 도움이 됩니다.

이경제 흑염소 진액 가격

이경제 흑염소 진액 30포(1박스) 가격은 59000원입니다.

해당 가격은 정상가로, 할인 이벤트나 90포나 240포처럼 묶음 구매 시 조금 더 저렴하게 구매하실 수 있습니다.

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에키네시아 영양제 효능 및 복용법

페토_ — Mon, 9 Oct 2023 16:16:15 +0900

밤낮의 온도차가 커지는 환절기나 에어컨, 히터 사용 등으로 실내와 실외의 온도차가 심한 경우에는 면역력 관리에 좀 더 신경 써야 하는데요.

기온이 1도만 차이가 나도 면역력은 평소의 30%나 떨어지게 된다고 합니다.

이렇게 면역력이 떨어지는 이유는 우리 몸은 체온을 항상 일정하게 유지하려고 많은 에너지를 사용하는데, 면역 세포로 가는 에너지는 줄어들어 각종 세균 및 바이러스에 침투되기 쉬운 환경에 놓이게 되기 때문인데요.

면역력 관리를 위해서는 규칙적인 식습관을 통해 영양소를 보충해 주는 것이 중요하지만, 면역력을 향상해 주는 영양제 섭취를 통해서도 도움을 받을 수 있습니다.

그래서 오늘은 면역력 향상에 좋다고 알려진 에키네시아 영양제를 소개해드리려고 합니다.

에키네시아란 무엇이며, 에키네시아 효능, 복용법 등에 대해 자세히 알려드릴 예정이오니, 평소 피로가 잘 풀리지 않거나, 감기, 비염, 구내염 등이 잘 걸리시는 분들은 특히 자세히 확인하셔서 좋은 정보들을 알아가시길 바라겠습니다.

에키네시아

에키네시아는 국화과 식물의 일종으로, 북미에서 주로 자라는 허브입니다.

인디언들이 최초로 발견했다고 알려져 인디언 허브라고 불리기도 하고, 우리나라 이름으로는 자주천인국이라고도 합니다.

에키네시아는 꽃이 화려해서 관상용으로도 많이 사용되지만, 예로부터 약용 허브로 많이 사용되었다고 하는데요.

인디언들은 뱀에 물리거나, 상처가 곪았을 때 치료하기 위해 약초로 활용해 왔다고 하며 그 외에도 매독, 헤르페스, 감기, 유행성 바이러스 등 다양한 질환들을 치료하기 위해 400년 이상 사용되어 왔습니다.

최근까지도 독일에서는 의사들이 감기가 걸렸을 때 에키네시아를 생약으로 처방한다고 합니다.

이렇듯 천연물 에키네시아 원료는 의약품으로 사용되기도 하는데요.

에키네시아 추출물은 안전성과 기능성이 입증된 원료라 건강 기능 식품으로 복용 가능한 에키네시아 영양제들도 시중에 많이 나와 있습니다.

에키네시아 효능

에키네시아의 가장 핵심 기능은 면역력 증강 효과입니다.

특히 알카마이드 성분은 면역 기관의 핵심 세포인 NK 세포, T 세포, 대식세포들을 활성화해 면역기능을 향상하는데 효과가 있습니다.

실제로 코로나 바이러스, 메르스, 사스 등의 바이러스로 시험관 검사를 진행한 결과 에키네시아 의약품과 결합 시 대조군 대비 바이러스들이 비활성화됨을 확인할 수 있었는데요.

인체시험 결과에서도 8주 동안 에키네시아 추출물 200mg을 매일 섭취한 후, nk cell 활성도가 증가했으며 면역 물질인 사이토카인도 증가한 것을 확인할 수 있었습니다.

에키네시아에는 그 외에도 폴리사카라이드, 페놀 화합물, 플라보노이드, 에센셜 오일 등 건강에 도움이 되는 각종 활성 물질 및 파이토케미컬 성분이 풍부하게 들어있어 신체에 다양한 효과를 내게 됩니다.

아래는 다양한 에키네시아의 효능입니다.

초기 감기, 유행성 감기 증상 완화에 효과적
두통, 인후통, 기침, 열 등의 호흡기 증상 완화
면역 기능 과잉 정상화로 알레르기나 아토피 같은 자가 면역질환 개선
노폐물 배설 촉진
부종 완화
상처의 빠른 회복
질염, 관절염 등에 효과
항산화
여드름 억제
모발 성장 촉진
항암 효과

에키네시아 복용법

에키네시아는 오랜 시간 사용해 온 천연물로 밝혀진 부작용 중 위험한 부작용은 크게 없는 것으로 알려져 있습니다.

그러나 여전히 과 복용 혹은 장기 복용 시 문제가 있을 수 있어 복용법을 잘 따라주셔야 합니다.

에키네시아는 장시간 복용할 경우 흡수율이 떨어질 수 있다고 하며, 간손상을 유발하는 다른 약들과 상호 작용하게 되어 간 손상을 일으킬 가능성이 있을 수 있다고 하는데요.

그래서 독일에서는 8주 이상 연속적인 섭취는 금지하고 있다고 합니다.

일부에서는 2주 동안 에키네시아 복용 후, 1주는 휴약 하는 방식으로 복용할 것을 추천하고 있습니다.

에키네시아 추출물이 함유된 건강기능식품을 복용 시, 에키네시아 추출물의 일일 함량을 확인하신 후 일일 권장량인 200mg로 섭취하시면 됩니다.

만약 면역력을 저하시키는 약 복용 시에는 복용 여부에 대해 의사와 상의 후 복용하도록 하며, 임산부, 수유부는 가급적 복용을 피하는 것이 좋습니다.

또한 국화, 금잔화, 데이지 등 특정 식물에 알레르기가 있으실 경우 피부 발진, 가려움 등의 증상이 있을 수 있으며, 일부는 어지러움, 소화 장애, 구토 등의 부작용 증상이 나타날 수 있습니다.

면역력 높이는 영양제

에키네시아는 비타민 및 아연, 다른 항산화제 등과 함께 섭취 시 면역력 향상에 더욱 도움이 될 수 있습니다.

면역력 향상에 도움 되는 5가지 영양 성분이 궁금하신 분들은 아래 링크를 확인해 주세요.

면역력 높이는 영양제 5가지

건강하게 살기 위해 중요한 열쇠는 바로 '면역력'입니다. 우리의 몸은 면역력이 낮아지게 되면 각종 바이러스, 세균 등에 대응하지 못하고 질병에 걸리기 쉬워지기 때문인데요. 특히 다시 마스

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블랙마카 효능 부작용 알아보자

페토_ — Sun, 8 Oct 2023 03:14:59 +0900

블랙마카 효능 부작용 알아보자

갱년기 증상은 여성뿐만 아니라 남성들에게도 나타날 수 있습니다.

그러나 급격한 호르몬 변화가 나타나 신체의 변화를 인지하게 되는 여성들과 달리, 남성들은 30대 이후부터 테스토스테론이 점차적으로 감소하기 때문에 갱년기 증상임을 인지하지 못하는 경우도 많다고 하는데요.

대표적인 남성 갱년기 증상으로는 무기력증, 우울감, 기억력 저하 및 성욕 감퇴, 발기부전 등의 증상이 있을 수 있습니다.

만약 최근 들어 만성 피로가 지속되는 것 같고 체력이 예전만 못하다는 느낌이 든다면, 남성 갱년기 증상 및 체력 향상에 도움을 주는 '블랙마카'에 대해 관심을 가져보시길 바랍니다.

오늘은 블랙마카란 무엇이며, 블랙마카의 효능, 부작용, 복용법 등에 대해 자세히 알려드리겠습니다.

블랙마카란?

블랙마카는 안데스 산맥의 페루 지역에서 주로 자라는 마카라는 뿌리 식물의 일종으로, 각종 영양소가 풍부해 페루의 홍삼이라고 불리곤 합니다.

마카는 껍질의 색상에 따라 노란색, 빨간색, 검은색으로 구분할 수 있는데요.

껍질 색상이 노란색인 옐로 마카는 전체 마카 생산량의 60~70%, 붉거나 보랏빛을 띠는 레드 마카는 30%를 이루고 있으며, 그중에서도 블랙마카는 3% 만 생산됩니다.

옐로 마카와 레드 마카도 마카 고유 활성 물질이 풍부하게 함유되어 있어 호르몬 균형 및 활력 증가에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

그러나 블랙마카는 다른 마카에 비해 더 뛰어난 영양 성분과 효능을 가지고 있어 예로부터 약용 식물로 많이 사용되어 왔습니다.

블랙마카 효능

1. 성기능 개선 및 성욕 증가

마카는 오래전부터 페루 지역 주민들 사이에서 성기능 향상을 위한 식물로 사용되어 온 만큼, 성기능 개선 기능은 블랙 마카의 대표적인 효능이라 볼 수 있습니다.

국내 식약처에서도 '정자 운동성 개선에 도움을 줄 수 있음'에 대한 기능성을 인정해 마카 젤라틴화 분말이 개별 기능성 원료로 등록되어 있는데요.

마카 속 벤질헥사데칸아미드라는 핵심 성분이 정자의 운동성과 성욕을 향상해 결과적으로 남성의 생식 능력을 향상하는데, 블랙 마카에는 이 핵심 성분이 10배 이상이 함유되어 있어 더욱 뛰어난 효과를 나타낸다고 합니다.

다양한 동물 및 인체 실험에서 정자 운동성 향상, 발기부전 치료 등 남성 생식능력 강화의 효과를 볼 수 있었으며, 성기능 장애를 경험하고 있는 여성들을 대상으로도 마카 복용 시 성기능 및 성욕이 증가됨을 확인할 수 있었습니다.

2. 활력 증가

블랙마카는 신체의 전반적인 에너지와 체력을 향상하는 효과가 있습니다.

블랙마카에는 18가지의 필수 아미노산과 각종 비타민, 미네랄, 항산화 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 신체의 에너지 생성을 촉진하는 역할을 합니다.

또한, 아르기닌과 아연 성분이 다량 함유되어 있어 근육 및 체력을 강화시켜 주며, 정상 면역기능과 신체 대사를 원활하게 하는 역할을 합니다.

실제로 12주 동안 레드마카, 블랙마카 3g을 복용한 결과, 에너지 및 기분이 상승했다는 연구결과를 확인할 수 있었으며, 다른 연구에서도 운동 지속 시간이 증가하는 등 마카의 항피로 효과를 확인할 수 있었습니다.

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3. 근력, 지구력, 체력 등 전반적인 운동 능력 향상

블랙마카는 전반적인 체력과 운동 능력을 향상해 주는 효과가 있어, 운동선수들이나 피트니스 전문가들도 블랙마카를 복용하는 분들이 많습니다.

블랙마카를 운동선수들이 실제로 60일 동안 섭취한 결과, 최대 질주 속도는 평균 10.3%, 최대 산소흡입량은 최대 33.6%가 증가하는 등 운동 지구력에도 영향을 미치는 것을 확인할 수 있었습니다.

또한 블랙 마카를 섭취하며 근력 운동을 한 그룹과 복용하지 않고 근력 운동을 한 그룹을 비교했을 때 근력이 더 향상되는 것을 통해 근육 기능 개선에도 영향을 주는 것을 확인할 수 있었습니다.

4. 인지 능력 개선 효과

블랙 마카는 항산화 물질들이 다량 함유되어 있어 산화 스트레스를 효과적으로 제거하며 학습력, 기억력 등과 같은 인지 능력을 증진하는 효과가 있습니다.

특히 다른 마카들 보다 블랙 마카에는 인지 기능을 돕는 칼륨, 철분 등의 성분이 풍부하기 때문에 뇌 건강에 더욱 효과적인 것으로 알려져 있는데요.

쥐를 대상으로 실험한 결과에서도 다른 마카에 비해 기억력이 크게 향상되는 효과를 확인할 수 있었습니다.

5. 뼈, 관절 건강 개선

남성 여성 모두 갱년기 증후군을 겪을 시 골다공증 가능성이 높아지게 되는데요.

블랙마카는 마그네슘 및 칼슘 등 골밀도를 향상하는데 필수적인 미네랄이 풍부하게 들어있어 뼈 건강에도 도움이 됩니다.

또한 골밀도가 낮을 경우 퇴행성 관절염에 취약해질 수 있기 때문에 관절 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.

블랙마카 부작용

블랙마카는 다양한 효능 덕분에 오랫동안 약재로 사용되어 온 식물로, 지금까지 큰 부작용이 보고되진 않았으나 과도하게 섭취할 경우 다음과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

소화 관련 : 복통, 구토, 설사 등
수면 장애 : 중추신경계에 영향을 줄 수 있어 일부 사람들은 수면장애, 기분 변화 등의 증상을 경험하기도 합니다
알레르기 반응 : 피부 발진, 가려움증, 심할 경우 호흡곤란

또한 평소 갑상선에 문제가 있다면 블랙 마카 복용에 주의해야 하는데요.

블랙 마카 속 글루코시놀레이트 성분은 갑상선의 기능을 방해할 수 있어, 장기간 섭취할 경우 갑상선이 커지는 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

블랙마카 복용법

마카의 하루 섭취 권장량은 1500 ~3000mg입니다.

일반적으로 분말 제품 혹은 알약 형태 제품으로 많이 나와 있기 때문에 원하는 형태를 선택해 주시면 됩니다.

블랙마카 분말의 경우 물, 우유나 요구르트 등에 섞어서 복용할 수 있으며 알약 형태의 경우 제품 별 권장하는 일일 섭취량에 따라 복용하시면 됩니다.

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자궁경부암 예방 접종 주사 가다실 9 총정리

페토_ — Sat, 7 Oct 2023 00:29:42 +0900

자궁경부암은 전 세계적으로 난소암, 유방암과 함께 3대 여성암으로 불리며, 여성 암 사망률 2위에 해당하는 질병입니다.

완치 후에도 재발률이 높은 암에 속하기 때문에 암이 발생하기 전 검진하고 예방하는 것이 매우 중요한데요.

다행히도 자궁경부암은 자궁암 중에서도 유일하게 백신으로 예방이 가능한 암입니다. 자궁경부암의 대표적 원인인 HPV(인유두종바이러스)의 감염을 백신을 통해 예방할 수 있는데요.

그래서 오늘은 자궁경부암 예방 접종 주사 '가다실'에 대해 자세히 알아보려고 합니다.

자궁경부암 예방 접종 종류, 나이, 가격, 간격 등에 대해 자세히 알려드릴 예정이오니, 자궁 경부암 예방을 위한 좋은 정보 알아가시길 바랍니다.

자궁경부암이란?

자궁경부암이란 자궁의 몸통 부분과 질 부분을 연결하는 자궁 경부에 발생하는 암으로, 보건 복지부 통계에 따르면 국내에서 매년 3600명 이상이 자궁경부암 진단을 받고 있다고 합니다.

자궁경부암의 주요 원인은 HPV(인유두종 바이러스)의 지속적 감염으로, 실제 자궁경부암 환자의 99%에서 HPV 바이러스 감염이 확인되기도 합니다.

HPV(인유두종 바이러스)

HPV는 성관계로 전파되는 바이러스로, 생식기 및 구강 영역에서 피부 간 접촉으로 전염될 수 있습니다.

HPV의 종류는 100가지가 넘는 것으로 확인되고 있으며, 대부분의 경우 면역 체계에 의해 건강상 문제를 일으키지 않고 사라질 수도 있습니다.

그러나 바이러스의 위험도에 따라 고위험군과 저위험군으로 분류됩니다.

	HPV 유형
고위험군	16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59
잠재적 고위험군	26, 53, 66, 68, 73, 82
저위험군	6, 11, 13, 40, 42, 43, 44, 54, 61, 70, 72, 81

고위험군의 경우 자궁경부, 질, 외음부, 항문 등에 암을 유발할 가능성이 높으며, 저위험군에 해당하는 바이러스는 암을 유발할 가능성이 고위험군에 비해서는 낮으나, 곤지름 등 생식기 사마귀나 신체 모든 부분에 발생하는 사마귀를 일으킬 가능성이 높습니다.

자궁경부암 예방주사 가다실

자궁경부암 예방 주사는 이렇게 자궁경부암을 일으킬 수 있는 HPV에 항체를 형성하도록 하는 백신입니다.

예방이 가능한 바이러스 종류와 개수에 따라 자궁경부암 예방 주사 종류를 나누어 볼 수 있으며, 현재 서바릭스(2가), 가다실(4가), 가다실 9 이렇게 세 가지 종류로 나뉘어 있습니다.

	서바릭스	가다실	가다실 9
바이러스 종 갯수	2가	4가	9가
HPV 종류	16, 18	16, 18 6, 11	16, 18, 6, 11 31, 33, 45, 52, 58

고위험군 중에서도 특히 HPV 16, 18형은 자궁경부암의 70%를 일으키는 바이러스이기 때문에 3가지 백신에 모두 포함되어 있습니다.

6, 11형은 저위험군이나, 생식기 사마귀인 곤지름을 일으키는 주요 원인이 되는 바이러스이기 때문에 접종 시 포함되어 있는 것이 좋습니다.

가다실 9가는 그 외 고위험군 5종을 추가로 포함하고 있으며, 특히 52, 58번 바이러스는 한국인 여성에게 호발 하기 때문에 가급적 가다실 9가를 접종하시는 것을 추천드립니다.

1. 자궁경부암 예방 접종 나이

HPV의 감염은 성관계로 전파되기 때문에 자궁경부암 예방 접종은 바이러스에 한 번도 감염되지 않은(성경험이 없는) 시기에 접종하는 것이 가장 효과적입니다.

만 9세 이상부터 접종 가능한 것으로 미국 FDA 승인된 상태이나, 주로 만 12 ~ 17세 사이에 접종하는 편입니다.

그러나 나이에 상관없이 성경험이 있더라도, 고위험 바이러스 16, 18형 모두 감염되었을 가능성은 2% 밖에 되지 않기 때문에 백신을 맞지 않은 분이라면 접종하는 것을 추천드립니다.

또한 백신 접종 시 재감염을 예방할 수 있기 때문에 자궁경부암 예방에 도움이 될 수 있습니다.

자궁경부암 예방 접종 남자

자궁경부암의 주요 원인인 HPV는 성관계에 의해 전파되기 때문에 남자도 자궁경부암 예방 접종 주사를 맞는 것이 자궁경부암 예방률을 낮추는 데에 도움이 될 수 있습니다.

또한 남자의 경우에도 HPV 감염 시, 생식기 사마귀, 비인두암, 항문암을 일으킬 수 있으므로 가급적 남녀 모두 접종하는 것이 좋습니다.

2. 자궁경부암 예방접종 가격

	서바릭스	가다실	가다실 9
회당 평균 가격	15만 원 대	18만 원 대	25만 원 내외

자궁경부암 예방접종은 접종 주사들 중에서도 고가에 해당하는 편입니다.

1회 당 평균 가격은 모두 10만 원 대 이상이며, 나이에 따라 다르지만 주로 총 3번 접종이 필요합니다.

비급여 항목이기 때문에 병원마다 가격이 상이할 수 있습니다.

아래 건강보험심사평가원 사이트로 들어가셔서 비급여 진료비용 정보를 확인할 수 있으니, 인근 병원의 접종 비용을 먼저 확인하신 후 방문하실 것을 추천드립니다.

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자궁경부암 예방접종 무료
자궁경부암 예방 주사 비용이 고가에 해당하기 때문에 국가예방접종사업 일환으로 무료 접종을 시행 중입니다.

▪︎ 무료 대상
: 만 13 ~ 17세 여성 청소년 및 기초생활수급자, 차상위 계층, 저소득층에 해당하는 만 18세 ~ 26세 여성

▪︎ 백신 종류
: 서바릭스(2가), 가다실(4가)만 해당

예방 접종 시 보호자 동행이 필요하며, 보호자가 없이 방문 시 보호자 동의서를 제출해야 합니다.

3. 자궁경부암 예방접종 간격

첫 접종 시기	서바릭스	가다실	가다실 9
만 9세 ~ 14세	1차 접종 6~12개월 후 2차 접종 (0-6)
만 15세 이상	1차 접종 1개월 후 2차 2차 접종 5개월 후 3차 (0-1-6)	1차 접종 2개월 후 2차 2차 접종 4개월 후 3차 (0-2-6)

자궁경부암 예방 주사는 첫 접종 시기가 만 15세 이전일 경우 총 2회, 만 15세 이상일 경우 3회 접종을 권고하고 있습니다.

종류에 따라 간격을 맞춰 접종하면 되고, 어느 것을 선택하던 교차 해서 맞지 않는 것이 좋습니다.

만약 접종일자에 열이 나거나 면역력이 떨어진 상태라면 병원과 상의한 후 예방 접종 날짜를 조금 미루는 것이 좋습니다.

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아이커 아이클타임 가격 성분 차이 비교!

페토_ — Thu, 5 Oct 2023 17:30:06 +0900

요즘 성별과 관계없이 큰 키가 선호되고 있는 추세라 많은 분들이 자녀의 키 성장에 자연스럽게 관심이 늘어나고 있습니다.

예전에는 고등학교나 대학교에 들어가서도 키가 자라는 경우가 종종 있었지만, 최근에는 식이 변화 및 환경적 요인들로 인해 성장판이 닫히는 시기가 빨라져 키가 크는 골든 타임에 집중해야 하는데요.

성장이 활발히 일어나야 하는 시기에 성장 호르몬 분비가 원활하지 못할 경우 작은 키로 그치고 마는 경우가 있을 수 있습니다.

그래서 오늘은 성장호르몬 분비를 촉진시키는 것으로 알려진 원료(HT042)를 사용한 대표적인 키성장 기능성 식품 '아이커'와 '아이클타임'두 가지에 대해 비교해 보는 시간을 가져보려고 합니다.

두 제품은 비슷한 듯 다른 점이 있기 때문에 두 제품을 자세히 비교해 보고 자녀의 키 성장에 도움이 되는 정보들을 알아가시길 바랍니다.

* 정확한 정보 공유만을 위한 포스팅임을 알려드립니다.

아이커 아이클타임

아이커는 종근당 건강에서 제조 및 유통하고 있는 키 성장 건강기능식품으로, 국내에서 최초로 어린이 키성장 기능성을 인정받은 원료인 HT042를 사용한 제품입니다.

2023년 2월 기준, 99만 개가 판매되었다고 하며, 한국 소비자 만족 지수 1위를 기록할 만큼 소비자 만족도는 높은 편에 속하는 편입니다.

원래는 딸기맛 제품만 출시되어 있었지만, 소비자들의 요청을 반영해 7월에 초코맛으로 리뉴얼되었으며 기능성 영양소들도 함께 추가되었다고 합니다.

아이클타임은 칼로커트, 리피어라 등으로 유명한 '두드림' 회사에서 만든 키성장 건강 기능식품으로, 아이커 제품과 동일하게 HT042 원료를 사용하고 있습니다.

아이클타임 가격 및 효과?

아이커 아이클타임 비교

구분	아이커	아이클타임
열량	45kcal	75kcal
당류	-	10g
단백질, 지방	-	-
Formononetin	0.12mg	0.12mg
Shanzhiside methyl ester	2.25mg	2.25mg
Eleutheroside E	5.4mg	5.4mg
진세노이드 (Rg1 + Rb1 + Rg3)	-	3mg
폴리감마글루탐산	60mg	-
칼슘	210mg	-
아연	8mg	-
비타민	비타민 A, B1, B2, B12, D, E, K, 나이아신, 망간, 몰리브덴 포함	-
복용량	하루 1회	하루 2회
형태	가루형	액상형
맛	딸기맛, 초코맛	블루베리 맛

1. 아이커 아이클타임 성분

아이커와 아이클타임에는 핵심 성분인 HT042 (Formononetin + Shanzhiside methyl ester + Eleutheroside E)는 함량이 동일하나, 진세노이드와 그 외 칼슘, 아연, 비타민 등과 같은 부원료에 차이가 있음을 볼 수 있습니다.

HT042는 황기추출물 등 복합물로, 성장판을 자극하는 성장인자(IGF-1) 생성을 증가시켜 어린이 키성장에 도움을 줄 수 있음에 대한 기능성을 인정받은 성분입니다.

실제 12주간 학령기 어린이 대상으로 HT042를 복용한 결과, 복용 군이 17% 더 성장한 것을 확인할 수 있었다고 합니다.

홍삼

아이클타임에는 HT042 외에 면역력, 피로 해소, 기억력 개선, 항산화 등에 효과가 있는 홍삼 성분이 함유되어 있어 식욕 부진이 있는 성장기 어린이들이 복용 시 도움을 받을 수 있다고 하는데요.

그 외 칼슘, 아연, 비타민 등 추가적인 부원료는 포함되어 있지 않아 아이클타임 브랜드 내의 종합 비타민제인 밸런스타임 제품을 함께 제공하고 있다고 합니다.

밸런스타임은 16종의 비타민 및 미네랄이 풍부하게 포함되어 있기 때문에 편식이 심한 어린이들에게도 필수 영양소들을 간편하게 보충할 수 있는 장점이 있습니다.

칼슘

반면 아이커 제품은 이번 리뉴얼을 통해 칼슘 흡수를 촉진시켜 주는 폴리감마글루탐산이 추가되었고, 각종 칼슘 및 비타민 성분이 한꺼번에 포함되어 있으며 간편하게 하루에 한 번만 복용하면 된다는 장점이 있습니다.

단, 홍삼 성분은 체질이 맞지 않을 경우 열이 과도해지고 두통, 불면 등의 증상이 있을 수 있으므로, 아래에 해당 사항이 있는지 확인하신다면 선택에 더 도움이 되실 수 있습니다.

홍삼이 맞지 않는 체질

▪︎ 평소 땀이 많고 더위를 잘 탐
▪︎ 안면 홍조가 있는 경우
▪︎ 홍삼을 먹은 후 열이 차고 잠을 푹 자지 못하는 경우
▪︎ 과거 홍삼이나 인삼을 먹고 이상 증상을 보인 경우
▪︎ 가족 중 홍삼, 인삼을 먹고 이상 증상을 보인 경우
▪︎ 만 5세 이전이라면 복용 주의

2. 아이커 아이클타임 가격

아이커 아이클타임 모두 대외비로 공식몰에서는 정확한 가격을 알 수 없으며 상담신청을 통해 가격 확인이 가능하다고 합니다.

(후기들을 대략적으로 알아본 결과 아이커보다는 아이클타임이 조금 더 가격이 나가는 편입니다.)

아이클타임은 현재 공식몰에서만 판매를 진행하고 있으며, 아이커 제품은 공식몰 및 네이버스토어와 같은 인터넷 판매 플랫폼으로도 구매 가능한 것으로 나와 있습니다.

타 판매 플랫폼에 나와 있는 아이커 가격은 한 달 치 분량 25만 원 대로 구매 가능한 것으로 나와있지만, 공식 홈페이지를 제외한 타 판매 플랫폼에서 구매 시 배송, 품질, 섭취 상의 등과 같은 문제에 대해서는 책임질 수 없다고 합니다.

또한 공식 홈페이지에서는 할인 이벤트나 1개월치 제공과 같은 프로모션을 자주 운영하고 있으므로 공식몰에서 상담 진행 후 구매하는 것이 더 이득일 수 있습니다.

현재 이벤트 진행 중으로 관심 있으신 분들은 상담 신청을 통해 정확한 가격을 확인해 보시는 것을 추천드립니다.

아이커 가격 상담하기

3. 아이커 아이클타임 복용법

아이커는 가루형으로 우유에 타먹는 형태입니다.

우유는 칼슘, 단백질, 비타민 등 영양소가 풍부해 성장기 아이들에게 권장되는 식품인데요. 일부 아이들은 흰 우유를 마시는 것을 힘들어하기도 합니다.

아이커는 초코맛으로 우유에 섞어 먹으면 아이들이 좋아하기 때문에 우유도 먹을 수 있고, 키 성장에도 도움이 되는 일석이조의 효과를 얻을 수 있다는 장점이 있습니다.

또한 하루에 1번만 복용하면 1일 섭취량을 해결할 수 있어서 편리합니다.

아이클타임은 액상형으로 그냥 짜 먹어도 되고, 우유나 요거트 등에 섞어 먹어도 되는 형태입니다.

아이커와 달리 블루베리 맛으로 달달하기 때문에 크게 불호가 없는 타입이지만, 하루에 2회씩 복용해야 합니다.

이렇게 아이커와 아이클타임 차이점을 비교해 보았는데요.

핵심 성분인 HT042는 동일하기 때문에 부차적인 부분에서 필요한 기준을 체크하시며 원하는 제품을 선택하시길 바랍니다.

또한, 아이커나 아이클타임과 같은 제품은 건강기능식품에 해당하므로 해당 제품들에만 의존하기보다 키 성장에 도움이 되는 요인들을 함께 충족시켜 준다면 더욱 큰 효과를 얻을 수 있습니다.

1) 숙면과 일정한 수면 습관

성장 호르몬은 깨어있을 때보다 수면 시 2~3배 많이 나오며 특히 숙면 시 낮 시간대 대비 5배 가까이 증가한다고 합니다.

그러나 성장호르몬이 보통 오후 10시부터 오전 2시 사이에 분비된다고 알려져 있어 아이들을 재우는 시간 때문에 스트레스를 받아하시는 부모님들이 많이 계신데요.

실제로는 성장호르몬 분비는 잠이 드는 시간과는 크게 관계가 없으며, 수면 시간(8시간 이상), 깊은 숙면 및 일정한 생체 리듬의 여부가 더 중요하다고 합니다.

2) 체력 수준에 맞는 운동

적당한 운동은 성장호르몬 분비를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 키 작은 아이의 원인 70~80%가 운동 부족에 의한 것이라고 하는데요.

무릎의 성장판을 자극하는 농구, 줄넘기 등과 같은 운동이나 수영, 축구, 달리기, 배드민턴 등의 전신 운동을 하루 30분 이상 규칙적으로 하는 것이 좋습니다.

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아이클타임 가격 효과 성분 총정리!

페토_ — Wed, 4 Oct 2023 19:54:59 +0900

아이클타임 가격 효과 성분 총정리!

나이가 어린 자녀를 둔 부모님들은 아이의 키 성장에 신경이 쓰일 수밖에 없습니다.

특히나 요즘은 성별에 상관없이 사회적으로 작은 키보다 큰 키가 선호되고 있는 추세라 키 성장에 더욱 관심이 커지고 있는 것 같습니다.

또래보다 성장이 느린 아이들을 위해 일명 '키 크는 주사'인 성장 호르몬 주사를 고려하기도 하는데요. 성장호르몬 주사는 아무래도 주사를 놓는 것이기 때문에 아이들이 싫어하기도 할 뿐만 아니라 통증, 당뇨, 갑상선 호르몬 문제 등의 부작용이 발생하기도 합니다.

그래서 오늘은 이런 부작용의 위험이 덜하면서 아이의 키성장에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 '아이클타임'에 대해 소개해드리려고 합니다.

특히 아이가 편식이 심하거나, 또래보다 키가 작은 편이라면 주목하셔서 키성장을 위한 정보를 알아가시길 바랍니다.

아이클타임

아이클타임은 칼로커트, 리피어라 등 건강기능식품 전문 브랜드인 '두드림'에서 만든 키성장 건강기능식품입니다.

키 성장 브랜드 중에서 소비자 선호도 1위에 해당하는 브랜드인 만큼 판매량 및 재구매가 많은 제품이라고 하는데요.

2023년 기준으로 무려 79만 명이 구매했으며, 1초에 1포가 판매된 정도라고 합니다.

아이클타임에는 식약처에서 유일하게 어린이 키 성장 기능성을 인정한 황기추출물 등 복합물(HT042)을 함유하고 있어 성장 촉진 기능성을 인정받았는데요.

아이클타임의 성분 및 효과에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

아이클타임 성분 및 효과

1. 황기추출물등복합물 (HT042)

아이클타임의 핵심 성분인 황기추출물 등 복합물은 황기, 가시오갈피, 한속단 등의 천연물에서 추출한 원료로, '어린이 키성장에 도움을 줄 수 있음'에 대한 기능성을 인정받은 성분입니다.

황기추출물 등 복합물은 성장판을 자극하는 성장인자(IGF-1)의 생성을 증가시키고, 뼈 길이 성장 속도를 높여줍니다.

또한 아이가 성장을 할 때 성장호르몬도 중요하지만, 성 호르몬도 키 성장에 큰 영향을 미치는데요.

성 호르몬은 작은 농도에서는 성장 호르몬과 함께 뼈의 성장을 촉진시키지만, 많이 분비될 경우 성장판을 닫히게 하는 원인이 되어 성장을 방해하게 됩니다.

황기추출물 등 복합물은 아이의 성장에 도움을 주지만 성호르몬 활성화에는 영향을 주지 않기 때문에 성장 기간을 줄이지도 않으며, 성조숙증과 같은 문제를 일으킬 염려가 없는 원료라고 합니다.

실제로 키가 작은 학령기 어린이 대상으로 12주간 황기추출물 등복합물을 복용하게 한 결과, 복용 군은 섭취하지 않은 군에 대비해 17%가량 더 성장한 것으로 나타났으며, 에스트로겐 분비 촉진 작용이 없음을 확인할 수 있었습니다.

2. 홍삼

홍삼은 다양한 기능성을 가지고 있어 한국에서 가장 많이 선호되는 건강기능식품 중 하나인데요.

아이클타임에는 홍삼의 기능성 성분인 진세노사이드(Rg1+Rb1 + Rg3)의 1일 섭취량이 3mg으로, 식약처의 기능성 함량을 충족하고 있습니다.

홍삼은 면역 기능을 개선해 피로 해소에 도움을 줄 수 있으며, 잔병치레가 적어지는 효과가 있습니다.

또한 항산화, 기억력 개선, 혈액 순환 등의 효과가 있으며, 식욕부진이 있는 성장기 어린이들이 복용 시 도움을 받을 수 있습니다.

3. 칼슘

성장기에는 뼈 성장을 위해 많은 칼슘을 뼈로 흡수시켜야 하기 때문에 충분한 칼슘 섭취가 필요합니다.

또한 칼슘은 키 성장뿐만 아니라 신경과 근육의 유지, 치아의 형성이나 정상적인 혈액 응고 등을 돕는 역할을 합니다.

그 외에도 현재 아이클타임 구매 시 16종 멀티 비타민 및 미네랄이 한꺼번에 담겨있는 밸런스 타임도 함께 제공하는 경우도 있다고 하는데요.

성장 발육에 꼭 필요한 영양소들을 하나도 빠짐없이 챙길 수 있어 키 성장에 더욱 효과적일 것으로 예상이 됩니다.

이처럼 아이클타임은 키 성장, 정상 면역력 유지, 각종 영양소 보충 등에 도움을 받을 수 있습니다.

아이클타임 먹는 방법

아이클타임은 하루에 2번 1포씩 복용하시면 됩니다.

나이나 목표 키에 따라 복용 기간이 달라질 수 있지만 제조사에서는 보통 1년 이상 복용할 것을 추천한다고 합니다.

아이클타임은 짜 먹는 액상 형태라 간단하게 휴대하면서 먹기에 편하다는 장점이 있습니다.

홍삼 성분이 함유되어 있긴 하지만 쓴 맛은 없으며 블루베리 맛이 나서 크게 불호인 경우는 거의 없다고 합니다.

기호에 따라 얼려먹거나, 요구르트나 우유 등과 같이 드셔도 괜찮습니다.

아이클타임 나이

아이클타임 복용 권장 나이는 만 5세 ~17세이며, 보통 만 10세 전후로 시작하는 경우가 많다고 합니다.

가급적 2차 성징이 나타나기 이전부터 복용하는 것이 좋다고 하기 때문에 참고하시길 바랍니다.

아이클타임 가격

아이클타임의 가격은 현재 대외비로 공식홈페이지를 통해 상담 신청을 하신 뒤 상담을 하셔야 정확한 가격을 알 수 있습니다.

그러나 중고로 나와있는 제품 한 달 치 가격이 약 15~20만 원으로, 새 상품의 가격을 대략 예상해 볼 수 있는데요.

현재 선착순 할인 이벤트를 진행 중으로 평소보다 조금 더 저렴하게 구매하실 수 있다고 하니, 관심 있으신 분들은 상담을 진행한 후 정확한 가격을 확인해 보시길 바랍니다.

(공식 사이트에 성함, 전화번호 등을 입력하시면 전문 상담원이 전화를 걸어드린다고 합니다.)

아이클타임 후기

아이클타임을 직접 섭취해 본 10대들의 후기를 살펴본 결과 약 85%가 주로 성장에 도움이 된다고 응답했으며, 성장통 감소 등에도 효과가 있다고 응답했습니다.

또한 "먹는 방법이 간편해 편하다" 혹은 "맛이나 향이 좋음" 등의 평가도 주로 이루어져 있습니다.

아이클타임과 비슷한 성분으로 이루어진 건강기능식품으로 종근당 아이커 제품도 있는데요.

아이클타임과 아이커 자세한 비교가 궁금하신 분들은 다음 포스팅을 확인해 주시길 바랍니다.

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판시딜 가격 및 효과 궁금하다면?

페토_ — Sat, 30 Sep 2023 18:56:29 +0900

일반적으로 하루에 머리카락이 50~ 100개 사이로 빠지는 것은 정상이지만, 그 이상으로 지나치게 많이 빠지고 머리카락이 가늘어진다면 탈모를 의심해 볼 수 있습니다.

예전에는 탈모가 중년 남성만의 문제로 취급되기도 했지만 최근 과도한 스트레스, 다이어트나 호르몬 문제로 인해 젊은 여성들도 탈모를 많이 겪고 있다고 하는데요.

하지만 여성들은 남성 호르몬이 탈모의 원인이 되는 경우가 드물기 때문에, 남성 호르몬을 억제하는 탈모약을 여성이 복용할 경우 효과도 크게 없을뿐더러 생식기 손상, 호르몬 불균형, 다모증 등을 유발할 수 있다는 문제점이 있습니다.

그래서 오늘은 남녀노소 복용이 가능한 탈모약 '판시딜'을 소개해드리려고 합니다.

판시딜 성분, 효과, 가격 등에 대해 자세히 알려드릴 예정이오니 탈모 예방에 대한 좋은 정보를 알아가시길 바랍니다.

판시딜

판시딜은 동국제약의 탈모 치료제로, 일반 의약품 탈모경구제 중 8년 동안 판매량 1위를 하고 있는 제품입니다.

판시딜 캡슐은 다른 탈모약과 달리 모근 조직에 영양소를 공급해 확산성 탈모에 효과가 있는 제품인데요.

확산성 탈모 이외의 탈모의 보조 치료제로 주로 사용되기도 합니다.

탈모에는 여러 종류가 있기 때문에 본인의 탈모 유형에 맞는 탈모 치료제를 선택해야 효과적인 치료가 가능합니다.

탈모 유형과 치료제

▪︎ 남성형 탈모
: 유전, 남성호르몬, 노화가 주요 원인으로 머리 전반부나 중심부에 M, U, O자 형태로 나타납니다.
➡︎ DHT 농도를 낮춰주는 피나스테라이드, 두타스테라이드 등 (+ 탈모 보조 치료제 이용 가능)

▪︎ 확산성 탈모
: 모근, 모발이 약해지면서 정수리를 중심으로 확산되는 탈모증입니다.
➡︎ 모근 조직에 영양소를 보충하는 치료제(약용 효모, 비오틴, 비타민 B, 케라틴 등 )

▪︎ 원형 탈모
: 면역 불균형이나 스트레스에 의해 머리카락이 원형으로 빠지며 발생하는 탈모증입니다.
➡︎ 모낭 주위 염증을 억제할 수 있는 스테로이드제제, 바르는 미녹시딜 등

▪︎ 산후 탈모
: 출산 후 호르몬의 급격한 변화로 인해 일시적으로 생김
➡︎ 6개월 후 자연적으로 회복, 영양소 보충

판시딜 성분

판시딜은 모발의 성장에 필요한 활성 성분들을 포함하고 있어 해당 영양소들이 모발로 도달하도록 합니다.

1. 약용 효모 100mg

: 약용 효모는 맥주효모를 정제해 의약품화 한 것입니다.

맥주 효모는 맥주를 발효하는 과정에서 얻을 수 있는 효모로, 단백질, 비타민 B군과 함께 셀렌, 아연과 같은 각종 미네랄이 풍부해 확산성 탈모의 치료를 위해 많이 사용되는 성분입니다.

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2. 케라틴 100mg

: 머리카락, 손톱, 피부 등의 주 성분으로, 케라틴의 생성이 부족하거나 환경적 요인으로 파괴되었을 경우 모발의 성장이 감소하고 탈모가 발생할 가능성이 있습니다.

3. 티아민질산염 60mg

: 비타민 B1의 한 종류로 모근의 대사 활동을 높입니다.

4. 판토텐산칼슘 60mg

: 비타민 B5로, 피부와 모낭의 구성 물질인 콜라겐을 생성하는데 필수적인 성분입니다.

모낭에 콜라겐이 부족해질 경우 모발을 잡아줄 힘이 없어지게 되어 탈모가 발생할 수 있습니다.

5. L-시스틴 20mg

: 머리카락을 구성하는 탄탄한 단백질 성분으로 케라틴, 콜라겐의 생성을 도우며 모발의 탄력을 가져다주는 성분입니다.

6. 파라아미노벤조산 20mg

: 판토텐산의 체내 흡수를 촉진하며 흰머리 방지에도 효과적인 성분입니다.

그 외 기타 첨가제로는 미결정셀룰로오스, 스테아르산마그네슘, 캡슐, 콜로이드성 이산화규소, 타르 색소 (적색 40호, 황색 5호, 황색 203호, 청색 1호) 등이 포함되어 있습니다.

판시딜 효과

판시딜은 이처럼 모발의 성장과 모낭에 필요한 영양소들을 공급해 주어 모발을 좀 더 건강하고 덜 빠지게 도와주는 효과가 있습니다.

바르는 제품 등에 비해 즉각적인 효과는 없는 편이나 3개월 이상 꾸준히 복용해 주어야 효과를 볼 수 있습니다.

아래에 해당하는 분들에게 추천드립니다.

머리카락이 얇아지고 힘이 없어진 분들
모발 빠지는 양이 점점 늘어나 탈모가 걱정이 되는 분들
임신, 출산 후 빠지는 모발에 빠른 회복을 원하는 분들
과도한 다이어트, 식이조절로 인해 모발이 많이 빠지는 분들
잦은 스타일링으로 인해 모발의 손상이 심한 분들
남성 호르몬 탈모약 복용 중이나 보조치료제를 원하는 분들
모발에 영양공급을 원하는 분들
잦은 네일 케어 등으로 인해 손톱 발톱의 손상이 심한 분들
손발톱이 자주 깨지거나 부서지는 분들

단, 탈모의 발생은 난소, 갑상선 기능, 자궁의 이상이나 루프스 등과 같은 질환에 의해 생길 수 있기 때문에 다른 증상이 있는지 잘 살펴보신 후 병원에 방문하셔서 원인에 맞는 치료를 진행하시는 것을 권장드립니다.

판시딜 가격

판시딜은 하루 3회 복용하는 제품으로, 보통 2개월 복용량인 180정, 3개월 복용량인 270정을 많이 구매하시는 편입니다.

갯수	가격
판시딜 90정 (1개월 분량)	4~5만 원 대
판시딜 120정 (40일 분량)	5~6만 원 대
판시딜 180정 (2개월 분량)	7~8만 원 대
판시딜 270정 (3개월 분량)	9~10만 원 대

* 정확한 가격은 약국마다 다를 수 있습니다.

판시딜은 일반 의약품에 해당하기 때문에 인터넷으로는 구매가 불가능하며, 인근 약국에서 처방 없이 구매할 수 있습니다.

판시딜 구매를 원하신다면 판시딜을 판매하는 약국을 아래 사이트를 통해 찾아보시길 바랍니다.

판시딜 판매 약국 찾기

판시딜 부작용

판시딜은 부작용이 없는 편에 속하지만 일부 위장관 불편감, 위 통증, 구토, 두드러기, 피부 발진, 혹은 두피 외의 부위에서의 발모현상 등이 나타날 수 있습니다.

12세 미만은 복용하지 않도록 해야 하며, 임산부 및 수유부는 약 복용 전 의료진과 상의 후 복용하세요.

판시딜 미녹시딜

판시딜에는 위에서 말씀드린 캡슐형 제품과 모발용제 형태인 '판시딜 액' 제품이 있습니다.

이 둘의 이름은 비슷하지만 성분이 완전 다른 제품이라 구분이 필요합니다.

판시딜 액에 들어있는 성분은 미녹시딜인데요.

미녹시딜은 혈관 확장 작용을 통해 모발 생성을 촉진하는 작용이 있는 성분입니다.

경구제와 바르는 외용제가 있으나 경구제는 보통 고혈압 치료제로 많이 사용되며, 탈모 치료용으로는 외용제를 많이 사용합니다.

혈류의 악화도 탈모의 가장 큰 원인 중 하나인데, 이를 개선시켜 주어 모발 세포의 분열을 돕는 효과가 있습니다.

미녹시딜 성분이 함유된 다른 제품은 마이녹실, 나녹시딜, 목시딜, 동성 미녹시딜 등이 있으며, 해외 제품으로는 로게인폼 등이 있습니다.

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페토_ — Wed, 27 Sep 2023 17:00:49 +0900

모발이 점점 얇아지거나 빠지는 양이 많아질 경우 자연스럽게 탈모를 의심하게 되는데요.

최근에는 탈모 인구가 급격하게 늘어나면서, 중장년층뿐만 아니라 20~ 30대 탈모 환자의 비율도 늘어나고 있다고 합니다.

그래서인지 모발 건강에 도움이 되는 식품과 영양소 등에 대한 관심도 늘어나고 있는데요.

오늘은 대표적인 탈모 영양제로 알려진 맥주 효모에 대해 자세히 알아보려 합니다.

미리 탈모를 예방하고 싶은 분 혹은 최근 들어 머리카락에 힘이 없고 빠지는 양이 많아진 분들이라면 맥주 효모 효능, 먹는 법 등에 대한 좋은 정보를 알아가시길 바라겠습니다.

맥주효모

맥주 효모는 맥주를 발효하는 과정에서 얻을 수 있는 효모로, 균(곰팡이)계 미생물입니다.

1960년대 맥주 공장에서 일하던 노동자들이 유독 풍성하고 윤기 나는 머릿결을 가지고 있어 연구를 한 결과 맥주 효모를 발견하게 되었다고 하는데요.

맥주 효모에는 모발의 구성물질이 되는 아미노산이 풍부한 식물성 단백질이 무려 50% 가까이 함유되어 있습니다.

또한 셀레늄이나 아연과 같은 미네랄과 비타민 B군 등 인체의 각종 대사에 필요한 영양 성분들이 풍부해 건강에 다양한 이점을 가져다줍니다.

맥주효모의 효능

1. 모발의 생장과 성장

맥주효모는 모발과 두피를 위한 종합 비료와 같은 존재입니다.

모발에는 약 85%가 케라틴 단백질로 구성되어 있으며, 두피에는 콜라겐이 모낭을 조여주어 모발을 지탱하고 있습니다.

이와 같은 구성 성분들이 부족해지면 모발에 힘이 없어지고 모발을 잡아주는 힘이 부족해져 머리가 빠지게 되는데요.

맥주 효모에는 모발 생산에 중요한 원료가 되는 아미노산 성분이 풍부하게 포함되어 있으며, 비타민 B군의 일종인 비오틴 성분을 함유하고 있어 모발 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

특히 비오틴은 케라틴과 콜라겐을 합성하는 효과가 있어 모발의 구조를 강화하며 모발의 탄력 및 윤기 개선에도 도움을 줍니다.

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2. 모근 파괴물질 억제

맥주 효모에는 활성 산소를 제거하는 강력한 항산화제의 일종인 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있습니다.

우리는 호흡을 하면서 산소를 들이마시게 되는데요.

세포의 대사 과정을 거치면서 들이 마신 산소의 일부는 불안정 형태인 활성 산소로 변하게 됩니다.

활성 산소는 체내의 세균이나 바이러스 등을 제거하는 역할을 하지만, 과도할 경우 노화와 각종 질병을 일으키는 원인이 되기도 하는데요.

활성산소가 두피에 과잉될 경우, 두피의 혈관을 좁히고 모발 성장인자의 생성을 감소시키는 등 두피의 탄력을 잃게 만듭니다.

셀레늄의 항산화 작용으로 활성 산소를 효과적으로 제거하기 때문에 모낭 파괴 인자들을 억제하며, 모발 성장인자의 분비를 유도해 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다.

3. 피부 노화 예방

맥주 효모에는 비오틴과 항산화 물질인 셀레늄이 함유되어 있어 피부 건강에도 도움이 됩니다.

비오틴은 콜라겐 합성에 도움을 주어 피부의 구성을 더욱 탄탄하게 만들어 탄력을 향상해 주는 효과가 있습니다.

또한 셀레늄은 피부의 노화를 유발하는 활성 산소를 억제하기 때문에 더 건강한 피부를 만드는 데에 도움이 될 수 있습니다.

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4. 혈당 개선

2형 당뇨를 앓고 계신 분들은 인슐린이 분비되어도 몸이 인슐린에 반응하지 않는 상태로, 즉 '인슐린 저항성'이 높기 때문에 혈당이 조절이 힘들어지게 됩니다.

맥주 효모는 인슐린의 활성을 높여주어 혈당을 정상화하도록 돕는 효과가 있습니다.

실제로 당뇨 환자들을 대상으로 연구한 결과, 맥주 효모를 12주간 복용한 그룹에서 혈당, HbA1C, 인슐린 감도가 개선되었음을 확인할 수 있었습니다.

5. 면역력 향상

맥주 효모 속 베타글루칸 성분은 면역 세포들을 활성화해 병균을 잡아먹거나 항체를 생성하는 역할을 하여 면역력을 향상시키는 효과가 있습니다.

면역력 증진 효과로 인해 각종 암이나 바이러스성 간염 예방에도 도움이 될 수 있습니다.

특히나 노년층에는 면역력이 약해져 각종 감염에 취약해지게 되는데, 맥주 효모는 이런 '면역력 노화'에도 대응할 수 있습니다.

6. 소화 개선

맥주 효모에는 소화 과정을 돕는 효소가 풍부하게 들어있기 때문에 위장 기능을 활성화하는 효과가 있습니다.

평소 소화가 잘 안 되거나 변비가 있으신 분들에게도 도움이 될 수 있습니다.

맥주효모 먹는 법

맥주 효모는 현재 환, 정제, 분말 등의 형태로 시중에 판매되고 있어, 기호에 따라 원하는 제형을 선택하시면 됩니다.

보통 맥주 효모 분말의 경우 하루 섭취량은 3g이며 최대 5g은 넘지 않도록 하는 것이 좋습니다.

그러나 제형에 따라 맥주효모의 함량이나 복용법이 달라질 수 있으므로 정확한 용법을 따라 복용하시길 바랍니다.

맥주 효모는 다양한 효능이 있으나 맥주효모가 맞지 않는 분들이나 과도하게 복용 시 부작용이 발생할 수 있는데요.

맥주 효모는 효소가 포함되어 있기 때문에 많은 양을 섭취하게 될 경우 소화불량, 복부 팽만 등의 증상이 발생할 수 있습니다.

또한 맥주 효모에는 퓨린 성분이 함유되어 있으므로, 특히 통풍이 있으신 분들이나 요산수치가 높으신 분들은 자제하는 것이 좋습니다.

요산 수치가 걱정되는 분들은 맥주 효모를 복용하시는 것보다 비오틴 영양제를 복용하시는 것을 추천드립니다.

맥주효모 비오틴 차이?

맥주 효모는 발효 식품으로, 아미노산, 핵산, 비타민 B군 등 각종 미네랄과 효소들이 포함되어 있습니다.

비오틴은 비타민 B군 중 한 종류로, 맥주 효모 속 핵심 성분이라고 할 수 있습니다.

맥주효모에도 비오틴이 포함되어 있긴 하지만 비오틴 단일 함량은 비오틴 영양제에 비해 적기 때문에, 맥주효모와 비오틴을 같이 먹는 경우도 있습니다.

최근에는 비오틴에 비타민이나 각종 미네랄 등을 추가한 제품들도 많이 나와 있으므로, 비오틴 추천 제품이 궁금하신 분들은 하단 링크를 확인해 주세요.

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마데카프라임 가격 효과 후기 총정리!

페토_ — Tue, 26 Sep 2023 19:50:01 +0900

센텔리안 24 마데카프라임 가격 효과 후기 총정리

최근 전문 피부 클리닉 대신 뷰티디바이스들을 활용해 집에서 피부 관리를 직접 하는 분들이 늘어나고 있습니다.

뷰티디바이스들의 기술력도 시대가 지나면서 더 개선되고 있기에, 사용해 보면 확실히 꾸준히 관리를 하는 것과 안 하는 것의 격차는 눈에 보일 정도로 크게 난다고 합니다.

그러나 이런 가정용 뷰티디바이스들을 사려고 할 때면 기기마다 기능이 다르고, 종류도 워낙 많아 여러 개를 사야 하는 건지 고민되는 분들도 많으셨을 텐데요.

그래서 오늘은 한 가지 기계에 세 가지 기능을 집약해둔 센텔리안 24의 '마데카 프라임'에 대해 소개해드리려고 합니다.

가성비 홈케어용 뷰티디바이스를 찾고 계신 분들이라면 자세히 확인하셔서 좋은 정보 알아가시길 바랍니다.

* 정보 전달을 목적으로 작성한 글임을 알려드립니다.

마데카프라임

마데카 프라임은 이보영 씨가 선전하고 있는 동국제약 코스메틱 브랜드 센텔리안 24에서 출시한 얼굴 마사지기로, 3세대 뷰티디바이스 기술력(멀티 중주파, 미세 전류 등)을 집약해 둔 기기입니다.

초기에 사용되던 갈바닉 기기는 비타민 C처럼 이온화가 가능한 성분들만 흡수를 도왔으며 그마저도 피부 깊숙이 흡수시키는 데에는 한계가 있었습니다.

또한 2세대로 나온 초음파 기기의 경우 진동을 통한 클렌징 기능에 좀 더 집중되어 있었는데요.

3세대 멀티 중주파(중주파, 저주파), 미세 전류 기술을 통해 평소 사용하고 계시는 기초 제품들을 사용해도 흡수력을 높여주며, 콜라겐 합성 촉진을 통해 피부 컨디션 자체를 끌어올려주는 효과가 있습니다.

마데카 프라임 모델 종류

마데카 프라임은 각각의 기능을 위해 모두 따로 구매해야 하는 제품들과 달리, 한 가지 기계만 구매해도 '브라이트닝', '흡수', '탄력' 세 가지 기능을 모두 사용할 수 있기 때문에 더욱 인기를 끌고 있습니다.

그러나 세 가지 기능이 다 있는 것보다 두 가지 기능만 원하고 좀 더 가성비 있는 제품을 원하는 분들을 위해, 최근 동국제약에서 '마데카 프라임 팅글샷', '마데카프라임 탱글샷'도 출시했습니다.

마데카프라임 모델 종류를 기능별로 정리해 보자면,

마데카 프라임 (기본) = 브라이트닝 모드 + 흡수 모드 + 탄력 모드
마데카 프라임 팅글샷 = 브라이트닝 모드 + 흡수 모드
마데카 프라임 탱글샷 = 흡수모드 + 탄력 모드

세 모델 전부 112g으로 매우 가볍고 휴대성도 좋아 부담스럽지 않게 매일 전문적인 피부관리를 시행할 수 있다는 장점이 있습니다.

마데카프라임 모드별 원리, 효과에 대해 자세히 확인하신 후 본인의 피부 상태에 조금 더 맞는 제품을 선택하시는 것을 추천드립니다.

마데카프라임 원리 및 효과

1. 브라이트닝 모드

최신 기술인 IRE(irreversible electroporation) 기술을 사용해 피부 표면 각질과 모공, 피부결을 케어하는 모드입니다.

피부에 톡톡 두드려줄 때 미세 직류 에너지가 각질층에 미세한 구멍을 만들어주며 피부에 물리적 자극 없이도 각질을 제거하고 피부 재생을 촉진시켜 매끄러운 피부결과 자연스러운 광채를 얻을 수 있습니다.

일반적인 뷰티 디바이스들을 사용할 때와 달리 문지르면 안 되고, 피부를 스치듯 톡톡 두드려 주시면 조금 따끔따끔한 느낌이 드는 것을 확인할 수 있습니다.

세안 후 건조된 맨 얼굴에 사용하시면 되고, 주 3회 시행하시면 됩니다.

2. 흡수 모드

흡수모드는 EP(electroporation) 기술을 사용하여 피부 표피층부터 진피층까지 화장품을 흡수시켜 줍니다.

마데카 프라임 흡수모드에서는 하나의 주파수가 아닌 다양한 주파수가 조합된 멀티 중주파를 사용하기 때문에 피부의 겉과 속까지 골고루 유효 성분이 확산할 수 있도록 돕습니다.

'브라이트닝 모드'를 사용 후 각질이 제거된 상태에서 흡수 모드를 사용해 주시면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

사용하시는 앰플 제형의 스킨케어 제품을 도포해 주신 후 피부 안쪽부터 바깥쪽으로 부드럽게 밀어주면서 흡수시켜 주시면 됩니다.

흡수모드는 스킨케어를 하시면서 가급적 매일 사용해 주시는 것이 좋습니다.

3. 탄력 모드

탄력 모드는 피부에 미세 전류를 흘려보내 근육 층까지 자극하며 콜라겐 생성을 촉진함으로 주름을 개선하고 탄력을 높이는 효과가 있습니다.

SNS 광고나 유튜브에서 뷰티디바이스들을 사용 시 근육이 저절로 움찔 거리는 영상 보신 적 있으신가요?

마데카 프라임 탄력모드는 이처럼 얼굴 근육을 자극해 근육을 이완하고 혈액순환 촉진하며, 평소 잘 쓰지 않는 근육까지 사용하게 해 근육이 고착되어 생기는 주름 및 탄력 저하를 예방할 수 있습니다.

얼굴 전체적으로 사용하거나 고민 부위인 눈가, 팔자주름, 불독살 등을 위주로 활용해도 됩니다.

그러나 너무 한 부위에 오래 사용할 경우 열감, 염증 반응, 붓기 등의 증상이 있을 수 있기 때문에 지나치게 자극되지 않을 정도로 해주시는 것을 추천드립니다.

마데카프라임 가격

제품명	가격
마데카 프라임	35만 원 대
마데카 프라임 팅글샷	26만 원 대
마데카 프라임 탱글샷	26만 원 대

현재 공식 홈페이지 기준 마데카 프라임 가격입니다.

일부 100만 원이 훌쩍 넘는 뷰티기기들도 있는데, 확실히 마데카 프라임은 3가지 기능이 함께 들어있음에도 크게 부담스럽지 않은 가격이라 인기가 많은 것 같습니다.

앞서 말씀드린 모드에 따라 더 저렴한 제품을 선택하고 싶다면 팅글샷이나 탱글샷을 선택하시는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다.

신규 회원 대상 이벤트 혹은 할인 이벤트 등 진행 시 더 저렴하게 구매하실 수도 있으니, 관심 있으신 분들은 공식 홈페이지를 참고하시길 바랍니다.

마데카프라임 후기 및 사용법

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마데카크림 시즌6 효능 성분 가격 총정리!

페토_ — Tue, 26 Sep 2023 16:12:37 +0900

마데카크림 시즌6 효능 성분 가격 총정리!

가정마다 상비약으로 마데카솔 하나씩은 가지고 계실 텐데요.

마데카솔은 정상피부와 유사한 콜라겐 합성을 돕는 상처치료제로, 오랫동안 꾸준히 사용되고 있는 의약품입니다.

동국제약에서는 마데카솔에 사용되는 주성분 '센텔라아시아티카'가 포함된 화장품 '마데카 크림'을 만들어냈는데요.

마데카크림은 마데카솔 연고처럼 진정 및 재생 효과와 함께 안티에이징, 미백 효과까지 있는 기능성 화장품입니다.

저렴한 가격에 좋은 효과를 보여 입소문을 타면서 홈쇼핑에서도 나올 때마다 자주 매진되는 모습을 볼 수 있습니다.

그래서 오늘은 큰 인기를 끌고 있는 동국제약 마데카크림 시즌6 성분, 효능 및 가격 등에 대해 총정리해보려 합니다.

동국 제약 마데카크림 성분

마데카크림의 핵심 성분은 '센텔라아시아티카 정량추출물'과 '락토바실러스 병풍추출 발효 여과물'이라고 할 수 있습니다.

✅ 센텔라아시아티카(=병풀) 정량추출물 1% (10,000ppm)
: 마데카솔 연고에 사용되는 핵심 성분으로, 콜라겐 생성 촉진, 피부 회복 및 재생에 도움을 주는 성분입니다.

항염증 효과도 있어 자극받아 붉어진 피부를 진정하는 데에도 효과적입니다.

마데카크림에는 TECA 발효 공법으로 분자량을 작게 가공해 흡수율과 활성도를 높였습니다.

✅ 락토바실러스/병풍추출발효 여과물 50.53% (505,350ppm)
: 락토바실러스로 병풀을 추출해 발효한 것으로 피부 나이 지수 개선에 도움을 주는 성분입니다.

그 외에도 피부 보습, 탄력 등에 효과가 있는 각종 병풀 특허 성분들과 나이아신, 아데노신과 같은 기능성 성분도 포함되어 있어 피부 미백 및 주름 개선 기능이 있습니다.

마데카 크림은 출시 이후 유효 성분이나 개선점을 고치며 리뉴얼하고 있으며, 현재 시즌 6까지 출시된 상태인데요.

시즌 6에서는 전 시즌보다 핵심 원료의 함량을 높여 효과가 업그레이드되었습니다.

또한 부원료로는 저분자 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산을 첨가해, 전 시즌 대비 피부 보습감 4배, 색소 개선 1.9배, 주름 개선 1.4배, 항산화는 6.4배 증가되었으며, 더욱 향상된 피부 개선 효과를 누릴 수 있습니다.

마데카크림 효능

각종 유효 성분과 센텔리안 24만의 특허 성분들로 인해 마데카크림 사용 시 다음과 같은 효과를 얻을 수 있다고 합니다.

피부 항산화
피부 탄력, 안면 처짐 개선
피부 주름 개선
피부 진정, 장벽 개선
기미 완화 및 피부 미백 효과
모공 개선
항염 및 항균
피부 보습 개선

위와 같은 효능을 각종 임상 연구를 통해 확인할 수 있었으며 여드름성 피부에도 사용 적합 테스트 등을 완료해 민감성 피부도 자극 없이 사용 가능합니다.

민감성 피부이신 분들, 트러블을 고민하는 분들, 피부 재생 및 보습, 탄력 개선과 브라이트닝 효과를 원하시는 분들에게 추천드립니다.

그러나 의약품이 아닌 화장품이기 때문에 효과에 대한 개인차는 발생할 수 있습니다.

기미 없애는 '도미나 크림' 보러 가기

마데카크림 사용법

마데카크림은 영양감과 수분감이 풍부한 제품으로 피부에 부드럽고 깊게 흡수되는 영양 크림 같은 제형입니다.

아침, 저녁으로 기초 케어 마지막 단계에서 사용해 주시면 됩니다.

아침에 사용 시 영양감이 높은 제품이기 때문에 소량만 사용 후 충분히 흡수시켜 주시는 것이 좋습니다.

얼굴뿐만 아니라 주름이 생기기 쉬운 목이나, 손, 발 등에도 가볍게 펴 발라 주시면 됩니다.

마데카크림에는 마데카솔 연고와 달리 제형을 부드럽게 하는 피부 컨디셔닝제와 다양한 성분들이 함유되어 있으므로 완전히 아물지 않은 상처에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

또한 포함된 성분에 따라 알레르기 반응이 있는 경우 붉은 반점이나 두드러기 등의 증상이 발생할 수 있으니, 사용 전 성분을 꼼꼼히 확인하고, 과도하게 사용하지 않도록 합니다.

마데카크림 사용 후기

"직장동료 피부가 너무 좋아져서 물어봐서 구매했습니다! 끈적임이 약간 있고 흡수력이 빠르진 않지만 저는 갈바닉 이용해서 흡수합니다."

"냄새가 시카특유의 꼬릿 한 냄새가 있긴 하지만 보습력도 좋고 피부장벽에도 좋음."

"피부가 예민한 편인데도 불구하고 전혀 자극 없이 쓸 수 있다는 게 가장 좋은 점이에요."

마데카 크림 후기를 모아본 결과 자극 없이 순하고 보습에 좋다는 평이 많습니다.

마데카 크림 가격

마데카크림을 구매하고자 할 때 마데카크림에 종류가 많은 것처럼 보여 무엇을 사야 할지 모르겠는 분들도 계실 텐데요.

시즌 4, 시즌 5 이렇게 표기하지 않고 상품명으로 표기해 두어 더 헷갈리게 되는 것 같습니다.

파워 부스팅 포뮬러 마데카 크림 = 마데카크림 시즌4
마데카크림 액티브 스킨 = 마데카크림 시즌 5
더 마데카크림 = 마데카크림 시즌 6

가장 최신 리뉴얼 상품인 시즌 6을 구매하고 싶으신 분들은 더 마데카크림 혹은 마데카크림 시즌 6으로 표기되어 있는 제품을 구매하시면 됩니다.

마데카 크림 가격은 50ml 기준 8000원 대~ 3만 원 대 사이로 판매 사이트에 따라 차이가 있습니다.

제품 자체에는 차이가 없으며 사은품 제공 여부 정도의 차이가 있을 수 있습니다.

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로즈힙퓨레 주스 효능 및 먹는 방법

페토_ — Sun, 24 Sep 2023 22:28:16 +0900

로즈힙퓨레 주스 효능 및 먹는 방법

현대인들은 각종 유해물질에 노출되어 있으며 식품첨가물이나 인스턴트 음식과 같은 유해 음식들을 먹고있기 때문에 몸속에 독소가 많이 쌓여 있을 가능성이 높습니다.

몸속에 독소가 제대로 배출되지 않고 쌓이게 되면 위장 질환, 염증, 암, 만성 두통 등 다양한 질병을 일으킬 수 있습니다.

▼잠들기가 어렵고 잠을 자도 자주 깨거나, ▼피곤하고 기운이 없는 분들, ▼두통, 어지러움이 자주 나타나는 분들, ▼눈이나 발목 부위가 자주 붓는 분들은 독소가 이미 체내에 많이 쌓여있는 상태이며, 해독이 시급한 경우일 수 있습니다.

그래서 오늘은 간단하게 마시는 것만으로도 효과적으로 체내 독소를 배출해 주는 로즈힙퓨레 주스에 대해 알려드리려고 합니다.

로즈힙이란 무엇이며, 로즈힙퓨레의 효능, 먹는 방법, 가격 등 자세히 알려드릴 예정이오니, 체내 독소 배출을 위한 좋은 정보들을 알아가시길 바랍니다.

로즈힙

로즈힙은 주로 칠레 안데스 산맥과 유럽 일대에 자생하는 야생 장미의 열매입니다.

로즈힙은 6가지 이상의 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있어 '젊음의 묘약', '붉은 다이아몬드' 등으로 불리기도 하는데요.

특히 독소 배출 및 염증 억제에 탁월한 효과를 보여 고대 마야 문명부터 약용으로 사용되었으며, 유럽에서도 오래전부터 감기나 염증을 치료하기 위해 사용했다고 합니다.

로즈힙 열매를 씨앗과 함께 통째로 갈아낸 퓨레 형태의 주스는 영양소 파괴가 가장 적어 가장 좋은 섭취 방법이라고 하는데요.

로즈힙 퓨레에는 어떤 효능이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

로즈힙퓨레 효능

1. 해독 및 항산화 작용

로즈힙에는 비타민 A, C, 루비잔틴, 폴리페놀과 같은 각종 항산화 성분과 수용성 식이섬유인 펙틴이 충분히 함유되어 있어 체내에 쌓인 독소들을 제거하는 효과가 있습니다.

체내에 쌓이는 독소는 환경오염이나 농약, 방부제에 의한 유해 물질 혹은 납, 수은, 카드뮴 등과 같은 중금속 등이 포함될 수 있습니다.

또한 체내 대사 중 발생하는 활성 산소도 인체에 독소로 작용하게 되는데요.

활성 산소는 우리 몸에 염증을 계속 쌓이게 만들어 질병을 일으키고 노화를 촉진하는 원인이 되기도 합니다.

루비잔틴은 로즈힙 품종에만 있는 강력한 항산화 성분으로, 독소로 작용하는 활성 산소들을 효과적으로 제거합니다.

또한 대표적인 항산화제 중 하나인 비타민 C도 레몬의 8배 정도로 많이 함유되어 있어 산화 스트레스로부터 우리 몸을 보호하는 효과가 있습니다.

펙틴은 중금속이나 각종 유해 물질, 방사성 코발트, 콜레스테롤 등의 배설을 도우며 각종 비타민들은 우리 몸을 보호하고 정화하는 효과가 있습니다.

2.항염증 효과

로즈힙퓨레는 폴리페놀과 필로퀴논 성분이 함유되어 있어 항염증 작용을 하며, 활성 산소에 의해 염증이 생성되는 것을 억제하기도 합니다.

몸속에 염증이 쌓이는 것을 막으면 체중 감량에도 도움이 될 수 있으며 각종 암, 치매 등과 같은 중증 질환의 예방에도 도움이 될 수 있습니다.

로즈힙은 특히 관절염에 효과가 좋다고 하는데요.

실제 임상시험을 통해 로즈힙이 관절염 환자의 통증을 줄이고 뻣뻣한 관절을 부드럽게 한다는 연구 결과를 확인할 수 있었습니다.

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3. 다이어트

로즈힙의 '티리로시드' 성분은 지방의 대사를 촉진시켜 지방이 타도록 만들어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.

실제로 로즈힙 추출물 100mg을 12주간 섭취한 결과, 로즈힙을 섭취한 그룹이 그렇지 않은 그룹에 비해 체중과 내장지방 수치가 감소했음을 확인할 수 있었습니다.

또한 로즈힙은 나트륨의 배출을 도와 부종을 감소하는 효과가 있는데요.

부종을 방치할 경우 살이 되는 것은 아니지만, 신진대사 기능이 저하되어 체지방 증가에 영향을 줄 수 있기 때문에 다이어트를 할 때에 부종 관리도 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

4. 피부 건강 개선

또한 로즈힙퓨레에는 레티놀이 함유되어 있는데요.

레티놀은 대표적인 안티에이징 성분으로 화장품이나 약품에도 많이 사용되며, 피부과를 망하게 한다는 크림인 '스티바 a'의 주 성분이기도 합니다.

로즈힙은 콜라겐 생성을 촉진시켜 피부 주름 개선 효과가 있으며, 다량의 항산화 비타민이 함유되어 있어 피부 안색 개선에도 효과적입니다.

5. 뼈와 관절 보호

로즈힙의 핵심 성분인 필로퀴논은 비타민 K1으로, 뼈를 보호하고 튼튼하게 만드는데 필요한 성분입니다.

로즈힙에는 이 필로퀴논이 일반 과일들에 비해 훨씬 더 많이 함유되어 있는데요.

해당 성분은 특히 칼슘을 뼈로 흡수시켜 골밀도를 강화하며, 칼슘의 석회화를 방지하는 효과가 있어 골다공증 예방을 위해 꼭 챙겨야 하는 영양성분입니다.

또한 로즈힙의 껍질과 씨앗에 풍부한 하이페로사이드 성분은 관절과 연골을 부드럽게 해 관절 손상을 예방하는 효과가 있습니다.

항염 효과로 인해 염증 자체도 억제해 통증도 줄여주는 효과가 있고, 관절의 불편감을 줄여줍니다.

6. 여성호르몬 균형

로즈힙에는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어 여성 호르몬 부족과 관련된 질환인 생리불순, 생리통, 및 갱년기 증상 완화에도 효과적입니다.

그러나 현재 갱년기 증상에 대해 기능성을 입증받진 못한 상태이므로, 갱년기 증상에 대해 고민 중이신 분들은 여성호르몬 치료를 고려해 보시거나, 다른 건강기능식품을 드셔보시는 것을 추천드립니다.

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로즈힙퓨레 먹는 방법

로즈힙퓨레는 이유식으로 활용될 만큼 안전한 자연물이지만 비타민 C가 다량 함유되어 있어 과다 복용 시 복통, 설사, 신장 결석과 같은 부작용이 있을 수 있습니다.

로즈힙퓨레의 하루 권장량은 약 20~60ml이며, 로즈힙 분말 형태를 사용하실 경우 하루 5g 이내로 복용하시면 됩니다.

하루 1~2회 식전 공복에 마시면 좋지만, 산 성분에 의해 위장에 무리가 있을 경우 식 후 복용하는 것을 추천드립니다.

원액 그대로 마시거나 물, 탄산수, 우유, 요거트 등에 희석해 먹어도 무방합니다.

피부 개선에 대한 효과를 더 보고 싶으신 분들은 로즈힙과 함께 콜라겐이나 엘라스틴 성분을 함께 복용 시 더 시너지 효과를 볼 수 있습니다.

로즈힙 퓨레 추천

시중에 판매되고 있는 로즈힙 퓨레 주스 가격은 100ml 당 2000~3000원 대 정도이며, 다량 구매 시에는 더 저렴하게 구매 가능합니다.

로즈힙 퓨레 주스를 구매하실 때에는 로즈힙이 100% 들어간 제품인지, 원산지와 합성향료, 보존료 등이 첨가되었는지 등을 꼼꼼히 확인해주셔야 하는데요.

앞서 말씀드린 모든 부분들을 다 고려했을 때 괜찮은 제품 하나 추천드려 볼까 합니다.

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콜레스테롤 낮추는 음식 TOP 10

페토_ — Sun, 24 Sep 2023 12:34:08 +0900

현재 한국인 2명 중 1명은 이상지질혈증이라고 할 정도로 콜레스테롤에 대한 관리가 제대로 이뤄지지 않고 있다고 하는데요.

이상지질혈증으로 인해 혈관이 점점 좁아지고 혈액순환이 제대로 이루어지지 않으면 심근경색, 뇌졸중 등을 유발하며 사망에까지 이를 수 있어, 조기에 적절한 관리를 해주는 것이 필요합니다.

콜레스테롤을 조절하는 가장 효과적인 방법은 바로 식습관을 개선하는 것이기 때문에, 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지를 소개해드리려고 합니다.

콜레스테롤이란

콜레스테롤의 위험성이 많이 부각되고 있기에 많은 분들이 콜레스테롤은 없는 게 무조건 좋은 것이라고 생각하기도 하는데요.

콜레스테롤은 몸속 세포막을 구성하며 각종 호르몬과 담즙의 원료로 사용되는 등 동물의 생존에 필수적인 지방의 한 종류입니다.

콜레스테롤은 혈관청소부 역할인 HDL, 혈관을 막히게 하는 LDL, 그리고 중성 지방 세 가지로 나누어 볼 수 있습니다.

HDL이 기준치보다 낮거나, LDL 및 중성지방 그리고 총 콜레스테롤 수치가 과도할 경우 혈관에 지질 단백질이 쌓이게 되어 동맥 경화, 고지혈증 등을 유발하게 됩니다.

총 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해서는 고기, 라면, 과자 등 포화지방산이나 트랜스 지방이 많은 음식들을 섭취하는 것보다 아래와 같은 음식들을 먹는 것이 권장됩니다.

콜레스테롤 낮추는 음식

1. 콩류

콜레스테롤을 낮추는 음식 중 대표적인 음식은 콩류입니다.

콩 단백질은 고지혈증 치료제만큼 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다고 알려졌는데요.

포화지방 및 콜레스테롤이 높은 육류 대신 콩 단백질을 섭취하면 콜레스테롤을 효과적으로 감소할 수 있습니다.

또한 콩류 식품 중에서도 세계 5대 건강식품으로 알려진 낫토는 혈전을 제거하고 혈압을 낮추는 등 심혈관계 질환 예방에 특화된 효과가 있습니다.

낫토의 단백 분해 효소를 추출해 낸 나토키나제에 대한 자세한 설명이 궁금하다면 아래 링크를 참고해 주세요.

나토키나제 효과와 복용법

2. 표고버섯

표고버섯은 미국 심장학회가 선정한 콜레스테롤 낮추는 음식 1위에 해당하며, 전반적인 콜레스테롤 수치 개선에 매우 효과적입니다.

표고버섯에 함유된 레타닌, 에르고스테롤 성분은 중성지방 및 나쁜 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓이는 것을 억제해 주며, 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주어 각종 심뇌혈관 질환을 예방하는 효과가 있습니다.

또한 각종 미네랄 및 비타민B, D 등이 풍부하게 들어있어 뼈를 튼튼하게 하고 면역력을 증가시키는 등의 효과도 얻을 수 있습니다.

3. 오메가 3

오메가 3는 호두, 케일, 땅콩, 고등어, 청어, 연어와 같은 등 푸른 생선 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.

오메가 3은 HDL 콜레스테롤을 높이고, 중성 지질을 개선해 안구건조증, 기억력, 혈액 순환 등에 도움을 주기도 하며, 동맥경화로 인한 염증을 개선하는 효과가 있어 실제 치료 시 사용되기도 합니다.

그러나 혈관을 손상시키는 LDL 콜레스테롤 수치가 높은 분들은 오메가 3 복용 시 오히려 LDL 수치가 높아질 수 있어 주의해야 합니다.

4. 짙은 채소류

양배추, 브로콜리, 시금치, 당근, 토마토 등은 식이섬유와 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있어 콜레스테롤을 낮추는데 효과적입니다.

채소와 해조류 등에 포함된 식이 섬유는 위장 속에서 진득한 형태로 변하며 담즙을 흡착해 대장으로 끌고 가는데요.

간은 원래 분비된 담즙 성분의 90%를 재흡수하지만, 식이섬유에 의해 담즙 성분이 흡착되어 재흡수하지 못하면 남아있는 콜레스테롤을 이용해 담즙을 만들어내기 때문에 콜레스테롤 수치가 떨어지게 됩니다.

단, 너무 질거거나 거친 나물들(취나물, 참나물 등)에 있는 섬유질은 물에 잘 녹지 않고 장 내 세균의 먹이가 되지도 못한 채 그대로 대변으로 나오게 되기 때문에 콜레스테롤을 떨어뜨리는 데에는 도움이 되지 않습니다.

5. 홍국

홍국은 붉은 곰팡이균이라 불리며, 홍국균으로 발효시킨 붉은 쌀을 홍국이라고 부르기도 합니다.

홍국을 발효하는 과정에서 모나콜린 K 성분이 분비되는데, 이는 고지혈증 약과 동일한 기전을 가지고 있어 콜레스테롤 수치를 효과적으로 개선하는 것으로 알려져 있습니다.

최근에는 콜레스테롤 감소에 효과적인 구기자에 홍국균을 발효시켜 시너지 효과를 내는 홍국 발효 구기자 분말이 인기를 끌고 있습니다.

홍국발효구기자 효능 및 먹는 법

6. 견과류

땅콩, 호두, 아몬드와 같은 견과류에도 각종 불포화지방산이 풍부하게 들어있어 혈액의 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄여주는 효과가 있습니다.

실제 내과학회지 연구에 따르면 하루 70g씩 견과류를 섭취할 경우 혈액 0.1L당 10mg의 LDL 콜레스테롤이 감소한다고 합니다.

7. 올리브 오일

일반적인 식용유에는 포화지방이나 트랜스 지방이 많이 함유되어 있지만, 올리브 오일에는 불포화 지방산과 오메가 3 지방산이 함유되어 있어 콜레스테롤 관리에 도움을 줍니다.

그러나 올리브오일 또한 지방이기 때문에 먹는 기름 중에서는 제일 건강하다는 의미이며 과도하게 복용 시 중성 지방이 높아질 수 있습니다.

8. 양파, 마늘

양파, 마늘에는 알리신 성분이 함유되어 있어 중성지방과 콜레스테롤의 흡수를 억제하는 효과가 있습니다.

알리신은 콜레스테롤 생산 효소를 억제하여 간장에서 콜레스테롤이 합성되는 것을 방해하며, 분해와 배출 촉진을 돕습니다.

9. 펙틴이 풍부한 과일

펙틴은 수용성 식이섬유의 일종으로, 콜레스테롤을 최대 10%까지 낮출 수 있다고 알려져 있습니다.

펙틴이 풍부한 과일로는 사과, 감귤류, 비트, 바나나 등이 있으며, 펙틴 성분은 대부분 껍질에서 발견되기 때문에 껍질까지 같이 먹어야 효과가 있습니다.

10. 레드 와인

레드 와인도 한 주에 2잔 정도로 적당히 섭취한다면 나쁜 콜레스테롤을 줄이는데 효과를 볼 수 있습니다.

레드 와인 속 폴리페놀 성분과 레스베라트롤 성분은 항산화 물질로, 혈관의 손상을 막으며 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는 효과가 있습니다.

레드 와인을 마실 때에는 안주로 정제되지 않은 녹색 올리브를 먹는 것이 콜레스테롤 관리에 가장 좋습니다.

콜레스테롤을 낮추기 위해서는, 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식을 먹는 것도 중요하지만 콜레스테롤 높은 음식을 복용하는 것에도 주의를 해야 합니다.

콜레스테롤이 많은 음식으로는 동물성 기름이 많은 음식(갈비, 삼겹살 등), 곱창, 순대와 같은 내장류, 새우, 낙지, 아이스크림, 버터, 햄, 베이컨 등이 있습니다.

요리를 할 때에는 가급적 설탕을 자제하고, 싱겁게 먹는 것이 좋으며 하루에 30분씩 유산소 운동을 하는 것도 콜레스테롤 수치를 조절하는데 효과적입니다.

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나토키나제 효능 및 복용법(고혈압 고지혈증 주목!)

페토_ — Sun, 24 Sep 2023 02:09:53 +0900

나토키나제 효능 및 복용법
(고혈압 고지혈증 주목!)

최근 현대인들의 잘못된 식습관 및 생활습관으로 고혈압, 고지혈증 등이 급증하면서, 돌연사를 발생하게 하는 원인인 혈전 발생 위험성도 높아지고 있는데요.

평소 혈액 순환이 잘 되지 않아 손발이 자주 붓는 분들, 협심증이 있으신 분들, 혹은 혈전증 가족력이 있으신 분들이라면 특히 혈행 관리에 더욱 신경쓰셔야 합니다.

그래서 오늘은 혈관을 청소해주는 특별한 식품 속 성분인 '나토키나제'에 대해 알려드리려고 합니다.

나토키나제 효능 및 주의사항, 제품 추천까지 알려드릴 예정이오니, 혈관 건강하게 만드는 나토키나제에 대해 자세히 알아가시길 바랍니다.

나토키나제

낫토는 다양한 효능을 가지고 있어 세계 5대 건강 식품으로도 불리며, 중년 건강을 책임지는 만능 식품이라고 할 수 있습니다.

볏짚에서 추출한 바실러스균과 함께 콩을 발효해 낫토를 만들게 되는데, 이 발효 과정에서 대사 산물이 발생하면서 낫토 특유의 끈적끈적하게 늘어나는 점액이 만들어지게 되는데요.

이 끈적끈적한 점액 속에는 폴리감마글루탐산, 비타민 K2, 폴리아민 등과 같은 다양한 단백질 및 아미노산이 포함되어 있습니다.

나토키나제는 이런 다양한 발효 산물들 중 한 종류이며, 단백질을 분해하는 효소입니다.

효소를 섭취 시, 소장에서 흡수가 되어 다양한 작용을 하게 되는데요.

그렇다면 나토키나제는 우리 몸에서 어떤 작용을 하는 지 자세히 알려드리도록 하겠습니다.

나토키나제 효능

1. 혈전 예방

혈전은 혈관 속 피가 굳어진 덩어리를 의미합니다.

고혈압, 당뇨, 흡연 등 각종 원인에 의해 혈관 내부에 손상이 오게 되면, 혈관 내피 세포에서는 혈액을 응고시키는 단백 물질을 분비하게 되는데요.

이런 섬유질 형태의 단백질과 혈구들이 엉켜 피딱지인 혈전이 발생하게 됩니다.

혈전으로 인해 혈액이 잘 순환되지 않으면 호흡곤란, 피로감, 종아리 통증 등과 같은 증상이 생길 수 있고, 심할 경우 뇌세포 손상, 심장마비 등을 유발하며 사망에 이르게 할 수 있기 때문에 혈전은 시한 폭탄과 같은 존재입니다.

나토키나제는 그 자체로 단백질을 분해하는 효소이기 때문에 혈전들을 용해하는 효과가 있으며, 혈전을 용해시키는 플라스민을 활성화시켜 혈전을 녹이게 됩니다.

따라서 나토키나제는 눈에 띄는 항혈전 효과를 가져다 주기 때문에 심혈관 질환 발생 가능성이 높아지는 중년부터 꾸준히 섭취하신다면, 각종 질환을 예방하는데 도움이 될 수 있을 것입니다.

2. 혈압을 낮춰줌

나토키나제는 혈관을 수축시켜 혈압을 상승하게 하는 효소를 억제해 혈압을 낮춰주는 효과도 있습니다.

현재 활발히 사용되고 있는 고혈압 치료 약물과도 비슷한 기전으로 작용하며, 실제 임상 실험에서는 특정 혈압약과 비슷한 혈압 조절 결과를 확인할 수 있었습니다.

3. 고지혈증 예방

나토키나제는 콜레스테롤과 중성지방을 제거하는 효과도 있습니다.

더 효과를 보기 위해서는 콜레스테롤 감소에 뛰어난 효과를 보이는 '홍국'과 같이 복용하는 것이 좋다고 하는데요.

실제로 고지혈증 환자에게 나토키나제와 홍국을 6개월간 복용하게 한 결과, 총 콜레스테롤, LDL, HDL을 모두 개선하는 것으로 나타났습니다.

홍국구기자 분말? 효과 및 추천!

4. 치매 예방

베타아밀로이드는 알츠하이머 치매를 일으키는 주요 원인으로, 뇌 안에 축적되어 뇌 세포 간 신호 전달을 방해하거나 뇌세포 파괴를 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

최근 연구에 따르면 나토키나제는 이 베타아밀로이드를 용해하는 것으로 나타나, 치매 예방에도 기여할 수 있다고 합니다.

나토키나제 복용법

성인의 경우, 매일 100~300mg(2000~6000FU) 복용하는 것이 권장됩니다.

혈전은 저녁부터 이른 아침에 걸쳐 만들어지기 쉽기 때문에 저녁 식사 후 혹은 취침 전 나토키나제를 섭취하는 것이 가장 좋다고 합니다.

또한 산화 스트레스로 인한 혈관 손상 및 혈전 위험성을 낮춰주는 항산화제(글루타치온, 피크노제놀 등)와 함께 복용한다면 시너지 효과를 볼 수 있습니다.

나토키나제 주의사항

나토키나제에는 주로 날치알, 콩, 견과류 등이 함유되어 있으므로, 알레르기 체질이신 분들은 알레르기 유발 물질 여부를 확인한 후 복용하시길 바랍니다.
또한 나토키나제는 혈압을 떨어뜨리고, 혈액을 묽게하는 효과가 있기 때문에 저혈압이 심하거나, 혈액을 묽게하는 약(아스피린, 와파린 등)을 복용하고 계신 분들이라면 복용 전 의사와 상의 후 복용하실 것을 추천드립니다.
과다 복용 시 출혈의 위험이 있을 수 있으며, 수술 전과 후에는 섭취를 피해야 합니다.
임신 중이신 분들은 나토키나제를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

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맥문동 효능 및 먹는 방법 알아보기!

페토_ — Thu, 21 Sep 2023 17:35:23 +0900

맥문동 효능 및 먹는 방법 알아보기!

요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 날씨가 건조해지면서 호흡기도 민감해질 수밖에 없는데요.

나이가 들수록 호흡기 기능도 떨어지기 때문에 각종 호흡기 질환이 더 자주 발생할 수 있습니다.

기침, 콧물, 감기, 독감 등과 같은 증상이 가장 흔하게 나타나며, 심할 경우 폐렴이나 염증이 반복되어 만성폐쇄성폐질환까지 이어질 수 있습니다.

숨만 잘 쉬어도 건강해진다는 말이 있듯이, 신체에 원활한 산소 공급을 위해 폐 건강을 지키는 것은 매우 중요합니다.

그래서 오늘은 기관지와 폐에 특히 좋다고 하는 맥문동 효능 및 먹는 방법 등에 대해 자세하게 알려드리려고 합니다.

끝까지 정독하셔서 나와 내 가족을 위한 건강 정보 알아가시길 바랍니다.

맥문동

맥문동이란 아파트나 공원 등의 화단이나 그늘진 곳에서 자주 보이는 여러해살이풀입니다.

사계절 내내 시들지 않고 푸르기 때문에 강한 생명력을 뽐낸다고 '불사초'라고 불리기도 하며, 실제로 조선 최장수 왕이었던 영조가 애용하던 약초라고도 합니다.

맥문동은 5~8월이 되면 자줏빛으로 군락을 이루어 아름다운 절경을 뽐내는데요.

이 꽃을 말려 차로 우려내 마시기도 하고, 뿌리에 달려있는 덩이뿌리는 약재로 많이 사용한다고 합니다.

맥문동에는 사포닌, 스테롤, 이소플라본 등 다양한 영양 성분이 함유되어 있어 여러 가지 건강상 이점들을 가져다줍니다.

맥문동 효능

1. 폐 건강 향상

맥문동은 사포닌 성분이 풍부하게 포함되어 있어 특히 기관지와 폐 건강에 도움이 됩니다.

사포닌은 식물들이 병충해를 막기 위해 스스로 만들어내는 물질로, 인삼에 풍부하게 들어있다고 알려져 있는데요.

맥문동은 인삼보다 더 많은 사포닌을 함유하고 있다고 합니다.

더군다나 국내산 맥문동에서는 고분자 사포닌인 '스피카토사이드 A'이 추출된다고 하는데, 이 성분은 호흡기 점막의 생성 및 조절을 도와 가래와 고름을 없애며 목감기, 호흡곤란 등을 완화합니다.

또한 기관지 및 폐에 있는 면역 세포를 활성화해 각종 유해 물질(세균, 바이러스 등)에 의해 침입을 막고, 염증 반응을 억제하는 효과가 있습니다.

실제로 호흡곤란, 기침, 가래, 천식, 만성 폐쇄성 폐질환 등을 앓고 있는 환자들에게 맥문동을 3주 동안 복용하게 한 결과 환자들의 폐활량이 개선됨을 확인할 수 있었습니다.

2. 천연 자양강장제

맥문동 속 스피카토사이드 A 성분은 면역력 증진, 피로 회복의 효과가 우수해 천연 자양강장제로 사용됩니다.

사포닌은 우리 몸의 피로 물질과 노폐물을 배설하는데 도움을 주며, 혈액 흐름 개선에도 효과가 있습니다.

기력이 떨어졌거나 몸이 허한 분들이 맥문동을 복용하면 몸이 가벼워지고 기력을 보충하는데 도움이 됩니다.

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3. 당뇨 개선

맥문동은 당뇨 환자들의 혈당 수치를 조절하는 데에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.

베타시토스테롤은 췌장의 베타 세포를 자극하여 인슐린 분비를 증가시키고, 포도당을 생성하는 효소의 작용을 억제해 혈당 관리에 도움을 준다고 합니다.

맥문동 차를 꾸준히 마실 경우 혈당 수치와 당뇨로 인한 갈증도 완화할 수 있습니다.

4. 만성 위염 개선

맥문동은 호흡기뿐만 아니라 위장에 있는 점막을 촉촉하게 하는 효과가 있어, 위장을 보호하고 위염으로 인한 통증을 완화하는 효과가 있습니다.

위장 점막이 오랜 염증으로 인해 위축되고 손상이 있을 때 맥문동으로 치료하기도 합니다.

만성적인 위염이 지속할 경우 위암으로 진행될 가능성이 높기 때문에 평소 속 쓰림, 소화불량 등의 증상이 있으신 분들이라면 정확한 진단과 함께 위를 보호해 주는 음식을 드셔주시는 것이 좋습니다.

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5. 니코틴 의존 제어

담배 연기는 심장병, 뇌출혈, 폐기능 감소, 뇌 부식 등의 원인이 된다고 하는 만큼 가족과 본인의 건강을 위해 금연의 실천이 요구됩니다.

그러나 흡연이 건강에 안 좋다는 것은 많은 분들이 이미 알고 계신 이야기이지만, 니코틴 의존 때문에 금연에 성공하는 것은 쉽지 않죠.

맥문동에는 니코틴 의존 제어 효과가 있어 금연을 보조하는 역할을 한다고도 합니다.

금연을 위해 많이 사용되는 니코틴 패치 등과 달리 부작용도 적은 편이기 때문에 흡연자이신 분들은 맥문동을 섭취하면서 금연에도 성공해 보시는 것을 추천드립니다.

6. 이뇨 작용

맥문동에는 이뇨 작용이 뛰어나 노폐물 및 이물질을 배출하는 데에 도움이 됩니다.

평소 소변을 보기가 힘들고, 잔뇨감 때문에 고생하셨던 분들이라면 맥문동의 도움을 받을 수 있습니다.

맥문동 부작용

맥문동은 성질이 차가운 편에 속합니다.

평소 몸이 차서 소화가 잘 안 되고 설사가 잦은 분들은 복통, 설사 등이 더 악화될 수 있으니 복용에 주의해야 합니다.

그래서 맥문동의 이런 차가운 성질을 덮기 위해 볶은 맥문동 분말을 먹기도 합니다.

또한 맥문동 섭취 시 독성이 있는 뿌리의 심지를 제거한 후 드셔야 합니다. 맥문동 뿌리 심지까지 섭취하실 경우 두통을 유발할 수 있습니다.

맥문동 먹는 방법

맥문동 차

맥문동 차를 끓이실 때에는 물 1L 기준, 맥문동 20~30g 정도를 넣어 달이면 됩니다.

오미자나 감초 등과 같은 약재를 추가해도 좋습니다.

물의 양이 2/3 정도가 될 정도로 달여주신 후 차로 드시면 됩니다.

볶은 맥문동 분말

맥문동은 열을 가했을 때 스피카토사이드 A, 칼슘, 마그네슘 등이 훨씬 증가해 더욱 효과가 좋다고 합니다.

시중에 판매되는 볶은 맥문동 분말을 사용할 경우 더 편하게 복용할 수 있습니다.

단, 볶은 맥문동 분말을 복용할 때에는 작은 티스푼으로 1 티스푼(2~3g) 이상 복용하지 않도록 합니다.

기호에 따라 물, 우유, 음료 등에 다양하게 첨가해도 좋고, 샐러드, 요구르트와 함께 드셔도 좋습니다.

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카무트 효소 효능 및 추천, 먹는법?

페토_ — Thu, 21 Sep 2023 02:09:16 +0900

카무트 효소 효능 및 추천, 먹는 법?

최근 효소가 신진대사에 중요한 역할을 한다는 것이 많이 알려지면서 각종 효소 식품들이 인기를 끌고 있습니다.

다양한 제품들 중에서도 많은 인기를 끌고 있는 카무트 효소에 대해 자세히 알려드리려고 합니다.

카무트 효소란 무엇이고, 카무트 효소 효능, 추천, 먹는 법 등 자세하게 알려드릴 예정이오니 끝까지 정독하셔서 좋은 정보들 알아가시기 바랍니다.

카무트란?

카무트는 6000년 전 고대 이집트에서 재배하던 밀의 한 종류입니다.

이집트의 왕인 투탕카멘의 무덤 속에서 최초로 발견되었으며, 4000년 동안 무덤 속에 묻혀있다가 발굴된 후 싹을 틔워내 '생명의 씨앗', '왕의 밀'이라 불리기도 합니다.

카무트는 현미와 비슷한 생김새를 가지고 있는데요.

식이섬유가 현미의 3배가 포함되어 있어 당질이 낮고 다양한 항산화 영양분들이 들어 있어, 세계적으로 슈퍼푸드로 인정받고 있는 곡물입니다.

카무트 효소

카무트 효소는 착한 탄수화물로 알려진 카무트에 생균을 활용해 발효시켜 추출한 효소를 뜻합니다.

한국인에게는 김치, 된장, 청국장 등과 같은 전통적인 발효 음식에 포함된 균들이 다른 균들보다 특히 더 유익한데요.

카무트 효소에는 한국인에게 적합하다는 생균인 김치 유산균, 황국균(메주), 바실러스균(청국장, 낫토)을 활용해 자연발효했다고 합니다.

발효를 통해 카무트의 좋은 영양 성분을 더 효율적이고 간편하게 섭취할 수 있다고 하는데요.

카무트 효소에는 어떤 다양한 효능이 있는지 살펴보겠습니다.

카무트 효소 효능

1. 장 건강

카무트는 백미의 8배에 달하는 식이섬유를 포함하고 있어 장 건강에 도움을 줍니다.

나이가 들수록 소장 점막에서 분비되는 효소의 활성이 감소하기 때문에 장점막이 약해지고 변비가 생길 수 있는데요.

음식물이 배출되지 못하고 찌꺼기 형태로 대장 속에 남게 되면 장 독소로 작용해 복통, 설사 등을 일으킬 수 있습니다.

카무트 속 식이섬유는 장내 미생물 생태계에 균형 있게 만들어주며 장 운동을 촉진해 원활한 배변활동이 이루어지게 돕습니다.

실제로 과민성 대장증후군 환자들이 6주 동안 카무트를 복용한 후, 복통과 복부팽만감 등의 증상이 감소한 것을 확인할 수 있었습니다.

2. 다이어트

카무트 효소는 지방을 흡착해 배출이 편한 형태로 변환해 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.

카무트 효소 속 식이섬유는 지방 흡수를 돕는 담즙산과 결합해 담즙의 재흡수를 막는 효과가 있습니다. 이는 몸속 콜레스테롤 수치를 낮추어 주며, 지방이 흡수되는 것을 억제하게 됩니다.

뱃살 빼는 효과적인 방법은?

3. 소화력 상승

나이가 들면서 소화 효소의 분비가 적어질 경우, 음식을 먹으면 더부룩하고 속이 불편하기도 합니다.

소화가 잘 이루어지지 않은 음식물 찌꺼기들은 장 내에서 부패하며 유해균을 증식시키는데요.

카무트 효소는 효소의 활성으로 식사 후 소화과정을 원활하게 도우며 위장의 부담을 줄여주는 효과가 있습니다.

또한 각종 영양소를 몸속에 보다 잘 흡수할 수 있어 신체의 균형과 활력을 되찾을 수 있습니다.

4. 노화 방지

카무트 효소에는 강력한 항산화제로 알려진 셀레늄이 풍부해 노화와 각종 질병을 일으키는 활성산소를 제거해 주는 효과가 있습니다.

또한 셀레늄은 자외선에 의해 자외선에 의해 피부 세포가 손상되는 것을 막아주고 피부 표면에 기름막과 수분을 형성해, 건강하고 탄력 있는 피부를 얻을 수 있습니다.

5. 면역력 향상 및 암 예방

카무트 효소를 발효하는 과정 중에서 사용되는 바실러스 균은 폴리감마글루탐산을 생산합니다.

폴리감마글루탐산은 낫토의 끈적이는 점액 성분으로 면역체계에 가장 중요한 NK세포를 활성화하는데요.

NK세포는 암세포를 인식하고 파괴하는 효과가 있어 면역 증강과 함께 암 예방에도 도움이 될 수 있습니다.

6. 골다공증 예방

폴리감마글루탐산은 또한 소장에서 칼슘이 흡수되는 것을 도와 칼슘의 흡수율을 높이는 효과가 있습니다.

골다공증은 뼈의 구성 성분인 칼슘이 점점 소실되면서 뼈가 약해지는 질병으로, 골다공증의 예방을 위해서는 적정량의 칼슘 섭취가 매우 중요한데요.

칼슘은 다른 영양소에 비해 흡수율이 적은 편이라 같은 양의 칼슘을 섭취하더라도 흡수율이 높을 경우, 더 효율적으로 칼슘을 사용할 수 있습니다.

골밀도 검사 비용은 얼마일까?

카무트 효소 고르는 법

1. 역가 수치

효소 역가란 1분 안에 효소가 얼마나 빠르게 원하는 물질을 분해할 수 있는지 나타내는 수치입니다.

이 역가 수치가 높을수록 효소의 활성도가 높은 것이며 소화력이 더 높아지게 됩니다.

2. 정제 효소 유무

효소의 역가 수치를 높이기 위해 눈 속임용으로 자연 발효 효소가 아닌 정제 효소를 첨가하는 경우도 있습니다.

또한 다른 곡물을 사용하여 효소를 만들 수 있지만 카무트 효소만을 이용한 제품을 원한다면 조금 더 꼼꼼히 살펴보아야 합니다.

3. 가격

원래 역가 수치가 높을수록 원가가 더 비싸지긴 하지만 그래도 합리적인 가격이어야 한다고 생각합니다.

카무트 효소 추천

현재 카무트 효소로 판매되고 있는 제품 중 판매량이 가장 많은 3가지 제품을 비교해 보았습니다.

	효소 활성도 (1포 당)	정제 효소 유무	가격
A	551,000unit	X Only 카무트	1포 당 700원 대
B	50,1500unit	X 카무트 효소 외 다른 곡물 효소 첨가됨	1포 당 800원 대
C	401,000unit	X Only 카무트	1포 당 700원 대

저는 모든 항목을 따져보았을 때 가장 합리적인 a 제품을 추천드리는데요.

A제품 구매자들의 후기와 현재 쿠팡 최저가 할인을 원하신다면 아래 링크를 참고하시길 바랍니다.

A 카무트 효소 최저가 구매

카무트 효소 먹는 법

하루 1회 1포 복용하시면 되고, 식전 식후는 크게 상관없기 때문에 드셔보신 후 속이 더 편한 시간대에 복용하시면 됩니다.

효소는 열에 약하기 때문에 뜨거운 물에 타서 먹기보다 미지근하거나 시원한 물과 함께 드시는 것이 좋습니다.

고소한 맛이 나기도 해 우유에 타먹는 것을 선호하시는 분들도 계십니다.

카무트 효소 또한 과도하게 섭취할 경우 메스꺼움, 복부 팽만감 등의 부작용이 있을 수 있기 때문에 하루 섭취량은 3g을 넘지 않도록 합니다.

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베라핏 다이어트 성분 가격 후기 총정리

페토_ — Wed, 20 Sep 2023 19:13:46 +0900

현대인들에게 다이어트는 평생 숙제처럼 쫓아다니는 존재인 것 같습니다.

그만큼 다이어트에 성공하는 것도 힘들지만 유지하기는 더욱 힘들기 때문인데요.

그러나 살을 뺄 때 굶거나 원푸드 다이어트를 할 경우 겉으로는 살이 빠져 보일 수 있지만 체지방이 빠진 것이 아니라 몸속의 수분과 근육이 빠져 일시적으로 빠져 보이는 것이기 때문에 금세 요요 증상이 오게 됩니다.

오늘은 건강한 다이어트를 도와주는 '베라핏 다이어트'에 대해 자세히 알아보려고 합니다.

베라핏 다이어트 성분, 효능, 가격, 후기 등 꼼꼼히 분석해 보았으니 현명한 소비에 도움이 되시길 바라겠습니다.

*제조사와는 관련이 없으며 정보 전달을 위한 글임을 알려드립니다.

베라핏 다이어트

베라핏 다이어트는 건강한 아름다움을 추구하는 주식회사 더 피트에서 출시한 다이어트 보조제로, 무조건 살을 빼는 데 목적이 아닌, 건강한 다이어트를 돕는 건강기능식품입니다.

오나라 다이어트로 유명한 베라핏 다이어트는 체지방 감량 다이어트 부문에서 5년 연속 소비자 만족 대상을 받고 있다고 하는데요.

5년 동안 수상할만큼 소비자들이 만족했다는 것은 그만큼 체지방 감소 효과가 입증이 되었다는 뜻인 것 같습니다.

또한 다이어트를 할 때면 항상 식사량을 줄이거나 샐러드를 먹는 등 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹을 수 없어 스트레스를 받곤 합니다.

그러나 베라핏 다이어트는 스트레스를 받지 않고 삼시 세 끼를 먹으면서 다이어트할 수 있다고 하는데요.

어떤 성분을 포함하고 있어서 그런 효과가 나타나는 것인지 살펴보도록 하겠습니다.

베라핏 다이어트 성분 효능

베라핏 다이어트에는 돌외잎 추출물, 녹차의 카테킨, 홍국 이렇게 3가지의 주원료가 포함되어 있습니다.

세 원료는 모두 식약처 기능성 인정 원료에 해당하는데요. 각 성분 별 어떤 효능이 있는지 자세히 살펴보겠습니다.

1. 돌외잎 추출물 : 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음

돌외잎 추출물은 베라핏만의 차별화된 개별인정형 원료로, 체지방 감소에 탁월한 효과가 있는 성분이라고 합니다.

칠엽담이라고 불리기도 하는 돌외잎은 항염, 항산화 작용을 하는 사포닌이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이 사포닌 성분 중 다물린 A, 다물린 B는 체내 에너지 항상성을 유지하고 지방을 태우는 스위치인 AMPK를 활성화하는 효과가 있습니다.

체내 AMPK는 굶주림, 운동 등으로 체내 에너지가 고갈되었을 때 지방을 태우는 역할을 하는데요.

AMPK가 활성화되려면 원래는 굶거나 중강도 이상의 유산소를 실시해야 하지만, 돌외잎 추출물을 먹는 것만으로도 지방 산화 스위치를 켜 줄 수 있어 다이어트에 매우 효과적인 보조 성분입니다.

돌외잎 추출물은 실제 연구를 통해 다음과 같은 효과가 있음을 입증받았습니다.

총 복부지방 면적 감소
체중, 체지방, 체지방률 감소
엉덩이 및 허벅지 지방 감소
중성지방 감소

2. 카테킨 : 체지방 감소, 항산화, 혈중 콜레스테롤 개선

녹차의 카테킨은 다이어트 성분으로 인지도가 높은 성분 중 하나입니다.

카테킨 섭취 시 신진대사를 촉진시켜 에너지를 생산하도록 도우며 체지방을 감소시키는 효과가 있습니다.

카테킨은 알려진 다이어트 성분들 중에서도 다이어트 효과가 뛰어나다고 알려진 성분이기도 합니다.

또한 콜레스테롤, 중성지방 등을 줄여주며 인슐린 저항성을 개선시켜 당뇨병에도 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

3. 홍국 : 혈중 콜레스테롤 개선

붉은 곰팡이균이라고 불리기도 하는 홍국 속 모나콜린 K 성분은 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 큰 효과가 있습니다.

혈중 콜레스테롤 및 중성 지방을 개선하는 것은 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다.

혈액 내 중성지방이 과다해질 경우 내장 지방으로 쌓이게 되며, 복부 비만을 일으키는 원인이 되는데요.

홍국은 중성 지방을 낮추어주면서 혈관을 막히게 만드는 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 수치를 떨어뜨려 각종 심혈관 질환 및 성인병 등의 예방에 도움을 줍니다.

최근에는 홍국에 대한 효과가 널리 알려져 홍국균을 이용해 발효를 한 홍국쌀, 홍국발효구기자, 홍국막걸리 등 다양한 제품들이 나오고 있습니다.

홍국 발효 구기자 효능

베라핏에는 이 3가지 주원료 외에도 다음과 같은 식물성 부원료를 포함합니다.

차전자피 식이섬유
병풍추출물 분말
프룬 농축 분말
해조 칼슘
양배추 추출물 분말
단호박 추출물 분말
진피 액기스 분말
갈근 추출물 분말
비트 루트 추출물 분말
L-카르니틴 타르트레이트염
유기농 15종 과채혼합분말

다이어트를 하게 되면 변비 증상 때문에 힘들어하는 분들도 많은데요.

부원료들에는 변비 개선에 좋은 성분도 많이 함유되어 있으며, 위장 보호 성분, 다이어트에 직간접적으로 도움을 주는 성분들을 함께 포함하고 있습니다.

베라핏 다이어트 가격

베라핏 다이어트는 회사 방침 상 온라인 내에서 가격을 공개하지 않고 있습니다.

유통 상의 비효율을 줄이기 위해 본사를 통해서만 구매할 수 있는 방식을 사용하고 있기 때문인데요.

인터넷에 찾아보니 대략적으로는 1개월에 20~ 40만 원 정도로 구매하신 분들이 있는 것 같습니다.

본사 전문 상담원과 상담 후 다이렉트로 구매하는 것이 가장 할인 혜택이 좋다고 하며 정확한 가격은 다이어트 플랜에 따라 달라질 수 있다고 합니다.

본사 사이트로 들어가셔서 이름과 전화번호를 남겨주시면 전문 상담원이 그다음 날 때쯤 전화를 주신다고 합니다.

현재 무료 상담 진행 중이며 선착순 이벤트 진행 중이라고 하니 관심 있으신 분들은 하단 링크 통해 상담 신청 하시면 됩니다.

> 베라핏 무료 상담 신청 링크

베라핏 다이어트 후기

"제가 베라핏을 선택한 이유는 절제를 적당히 해도 된다는 점입니다. 가끔 외식도 하고 약속도 잡혀있을 때 베라핏 먹어주니 좋더라고요. 알약 크기도 너무 크지 않아 부담스럽지 않아서 좋았습니다. 저는 적당한 운동과 식이조절 및 일반식을 겸용으로 하고 있는데 이 정도만 해줘도 일주일에 꽤 많이 빠졌습니다. 음식에 대한 집착이 사라지고 스트레스가 덜한 게 가장 큰 장점인 것 같아요."

" 제품 구매하기 전 상담원과 다이어트 관리 방법이나 제품 먹는 부분 등에 대해 꼼꼼히 상담받았습니다. 저는 점심 저녁 1포씩 챙겨 먹었고 5일 정도 지났는데 1.9kg 정도 빠졌어요 대박! 앞으로 꾸준히 관리하면 더 크게 감량될 것 같아요. 그리고 더 좋은 건 변비도 바로 해결되었습니다."

베라핏 다이어트 후기들을 모아보았습니다.

후기들은 대체적으로 긍정적인 편이며, 어디까지나 다이어트 보조제이기 때문에 식단 조절 및 운동을 병행했을 때 더 효과를 보는 것 같다는 의견이 많았습니다.

다이어트에 도움이 되는 다른 방법이 궁금하신 분들은 하단 링크된 글을 참고해 주세요.

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옵티머스트 관절약 효능 가격 후기 총정리!

페토_ — Tue, 19 Sep 2023 21:45:57 +0900

옵티머스트 관절약 효능 가격 후기 총정리!

나이가 들면 몸이 예전 같지 않음을 느끼곤 하는데요.

그중에서도 특히 관절 통증은 대부분의 사람들이 겪는 흔한 증상 중 하나입니다.

그러나 막상 관절이 쑤시고 아플 때면 걷거나 계단을 오르내리는 등 일상생활에도 영향이 가기 때문에 우울해지기도 하는데요.

오늘은 이런 관절 통증 해결에 도움을 줄 수 있는 관절 영양제 옵티머스트에 대해 자세히 알아보고자 합니다.

옵티머스트 관절약 성분 및 효능, 가격, 후기 등 궁금하실만한 정보들을 자세히 다룰 예정이오니 꼭 끝까지 정독하셔서 좋은 정보 알아가시길 바라겠습니다.

옵티머스트 관절약

옵티머스트는 필리서치사에서 제조한 관절 및 뼈 건강에 도움을 주는 건강기능식품으로, 많은 분들에게 이미 입소문을 탄 제품입니다.

현재 총 누적 판매량은 50만 건이 넘는다고 하며, 공식 홈페이지 상 상품 후기도 7000건이 넘을 정도로 인기 있는 제품인데요.

이렇게 큰 인기를 끌고 있는 이유로는 제조 공정, 원료 등에서의 깐깐한 선택 때문인 것 같습니다.

옵티머스트 제품의 제조사는 한국씨엔에스팜으로 gmp 인정 제조 시설이라 최첨단 품질 관리 설비를 이용하고 있습니다.

또한 옵티머스트의 핵심 원료인 MSM의 원료사는 세계적으로 독보적인 기술력을 가진 Opti MSM사를 선택했다고 합니다.

Opti MSM이 중요한 이유?

Opti MSM사는 MSM 원료 회사 중 미국 식품 의약처에서 안정성을 인정받은(GRAS 인증) 유일한 회사라고 합니다.

MSM 원료는 정제 과정을 반드시 거쳐야 하기 때문에 중금속, 이물질 등 불순물이 얼마나 제거되었느냐가 굉장히 중요한데요.

Opti MSM은 저가 msm 원료와 달리 순도 99.9% 이상의 증류 정제법을 선택하고 있는 곳입니다.

옵티머스트 성분

옵티머스트의 주원료는 MSM 2000mg과 비타민 D 800IU입니다. 모두 식약처의 일일 섭취량 최대 함량을 포함하고 있어 건강기능식품에 해당합니다.

MSM

옵티머스트의 핵심 원료 MSM은 식이유황입니다.

'황'은 우리 몸의 연골, 피부 등을 구성하고 있는 결합 조직들을 생성하는데 중요한 역할을 하는 성분인데요.

안타깝게도 나이가 들수록 MSM 성분은 점점 줄어들기 때문에 관절의 안정성, 피부의 탄력성 등이 떨어지게 되지만, 신체에서는 스스로 합성되지 않아 반드시 외부에서 보충되어야 하는 성분입니다.

MSM은 염증 인자를 억제하는 효과도 있어 세포 밖으로 노폐물을 배출하도록 하며, 관절염뿐만 아니라 치주염, 비염, 변비, 숙취 해소에도 효과적입니다.

비타민 D

옵티머스트의 또 다른 핵심 성분인 비타민 D는 칼슘과 함께 뼈를 튼튼하게 하는 성분입니다.

실내에 많이 있으며 야외활동을 별로 하지 않아 비타민 D의 합성이 잘 일어나지 않는 현대인들에게는 필수 영양소라고 할 수 있겠습니다.

비타민 D 부족 증상 알아보러 가기

MSM, 비타민 D 외에도 부원료로 관절 통증 및 연골 윤활 및 재생에 도움을 주는 보스웰리아 추출 분말, 초록잎 홍합 분말, N-아세틸 글루코사민, 히알루론산, 상처 치유 촉진 분말, 대나무 수액 추출 분말 등을 사용하고 있습니다.

옵티머스트 효능

관절 염증 개선
통증 신호 전달 차단하는 천연 진통제 효과
콜라겐 생성 촉진, 피부 탄력성 개선
모발, 손톱 강화
항염, 항균, 항산화 효과를 통한 면역 증진 효과
뼈의 형성 촉진
비타민 d 결핍으로 인한 관절통 예방
만성 피로 개선
면역 단백질 생성

옵티머스트 가격

옵티머스트는 프리미엄 원료를 사용하기 때문에 가격이 어느 정도 있는 편입니다.

1개월 분에 보통 5~6만 원 대로 구입하실 수 있으나, 현재 공식 홈페이지에서 17차 완판 기념 할인 이벤트를 진행 중이며 제품 불만족 시 100% 환불 보장을 시행하고 있다고 합니다.

(정확한 할인 가격, 환불 정책 등은 변경될 수 있으니 아래 링크를 통해 확인해 보시길 바랍니다)

옵티머스트 공식 판매 페이지

옵티머스트 후기

현재 공식 홈페이지에는 7000개가 넘는 후기가 쌓여있는 상태이며 아래 링크를 통해 로그인할 경우 제품을 꾸준히 섭취한 분들의 한 달 후기 또한 볼 수 있다고 하니 참고하시길 바랍니다.

옵티머스트 한 달 후기 보러 가기

옵티머스트 복용법

옵티머스트는 1일 1회, 아침이나 점심 편하실 때 3정을 한꺼번에 복용하시면 됩니다.

3정을 한꺼번에 먹기 힘들 경우에는 아침, 점심 등으로 나누어 드시는 것을 추천드립니다.

단, MSM은 신진대사를 촉진시키는 효과가 있어 저녁에 복용 시 불면증, 악몽을 꾸는 등의 부작용이 있을 수 있습니다.

또한 일부 황 성분에 알레르기가 있으신 분들은 복통, 설사, 피부발진 등의 증상이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.

또한 MSM은 신장 혈류를 감소시키거나 신장 수치에 영향을 줄 수 있으므로 신장 질환이 있다면 msm 복용 전 의사와 상담하시길 바랍니다.

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정관장 홍삼오일 전립선 효능 및 가격?

페토_ — Tue, 19 Sep 2023 18:33:08 +0900

정관장 홍삼오일 전립선 효능 및 가격?

50대 남성 둘 중 한 명은 전립선 비대증을 앓고 있을 정도로 전립선은 중장년층 남성들에게 가장 큰 문제 중 하나인데요.

전립선 비대증이 생길 경우 소변 줄기가 약해지거나, 소변을 보고도 시원하지 않고, 방광이 자극되는 증상 등이 있을 수 있습니다.

오늘은 이런 남성들의 말 못 할 고민들을 해결해 줄 만한 건강기능식품인 정관장 홍삼오일을 소개해드리려고 합니다.

정관장 홍삼오일은 전립선 건강에 도움을 줄 수 있음에 대한 기능성을 인정받은 특허 원료를 사용했다고 하는데요.

정관장 홍삼오일 성분, 효능, 가격 및 판매처 등 궁금하실만한 정보들을 담았으니 꼭 끝까지 정독하셔서 좋은 정보 알아가시길 바라겠습니다.

정관장 홍삼오일 알엑스진 클린

정관장은 한국의 대표적인 홍삼 브랜드로, 120년이 넘게 꾸준히 홍삼에 대해 연구하면서 이제는 전 세계적으로 홍삼의 기능성을 알리고 있습니다.

전통적으로도 홍삼은 각종 질병을 치료하기 위해 많이 사용되어 왔으며, 면역력 증진, 기억력 개선, 항산화, 혈행 개선, 피로 개선 등의 기능성이 있어 많은 분들이 건강기능식품으로 소비하곤 했는데요.

최근 정관장에서는 홍삼뿌리에서 초임계 추출방식을 이용해 얻은 홍삼오일을 원료로 한 신제품 알엑스진 클린을 출시했습니다.

알엑스진 클린에 사용된 홍삼 오일은 홍삼 1 뿌리 당 0.05g 만 추출되는 귀한 성분이라고 하는데요.

홍삼 오일은 전립선 건강에 도움을 줄 수 있음에 대한 기능성을 인정받았으며, 홍삼오일에 함유된 성분들은 그 이외에도 다양한 효능을 갖고 있습니다.

홍삼오일 효능

1. 전립선 건강

정관장 홍삼오일은 전립선 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

홍삼 오일에는 전립선 건강에 도움을 주는 성분인 베타시토스테롤 성분이 풍부하게 들어있습니다.

특히 그동안 전립선 건강기능식품으로 많이 수요 되던 쏘팔메토보다 약 300배가 많이 들어있다고 합니다.

쏘팔메토는 배뇨 증상 등의 개선에서는 효과를 보였지만, 전립선 크기 개선에 대해서는 효과가 없다는 연구 결과가 나오기도 했는데요.

실제 전립선 비대증 환자들을 대상으로 연구한 결과, 12주 동안 홍삼오일 500mg 캡슐 2개를 매일 섭취하였을 때 요절박, 빈뇨, 배뇨장애와 같은 전립선 비대증 증상들도 개선되었을 뿐만 아니라 전립선의 크기도 함께 감소된 것을 확인할 수 있었습니다.

2. 남성 건강

많은 분들이 전립선 치료제 사용 시 발기 부전과 같은 성기능 장애를 유발할 수 있다고 알려져 꺼려하시기도 하는데요.

홍삼 오일 복용 군에서는 남성 호르몬 관련 수치에서는 변화가 나타나지 않았으며, 오히려 발기부전 정도를 객관적으로 평가하는 지수에서 성기능이 더 개선되었음을 확인할 수 있었습니다.

3. 콜레스테롤 감소

홍삼오일 속 베타시토스테롤과 리놀레산 성분은 콜레스테롤을 감소시키는 효능이 있습니다.

베타시토스테롤은 식물성 스테롤로, 장에서 콜레스테롤 흡수를 저해하며, 혈관을 막히게 만드는 LDL 수치를 감소시키는 효과가 있습니다.

리놀레산은 불포화 지방산의 일부로 혈액 순환을 원활하게 해주는 효과가 있습니다.

단 오메가 3 지방산과 섭취 비율이 맞지 않을 경우 오히려 염증 반응을 일으킬 수 있어 오메가 3을 함께 복용하는 것을 추천드립니다.

3. 혈당 감소

홍삼 오일 속 베타시토스테롤 성분은 췌장 내 베타세포를 자극해 인슐린 방출을 증가하며 2형 당뇨병 환자들의 혈당 수치를 조절하는데 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

베타시토스테롤의 항산화 효과를 통해서도 당뇨병 개선에 기여할 수 있습니다.

4. 항염, 항암 효과

홍삼 오일 속 리놀레산에는 항염, 보습, 미백 효과도 뛰어나 바르는 화장품 원료로도 쓰이곤 합니다.

베타시토스테롤 또한 염증 질환을 개선하는 효과가 있어 면역력을 향상하며 유방암, 자궁경부암 등 각종 암 억제에 대한 효과가 나타났습니다.

정관장 홍삼오일 알엑스진 가격 및 판매처

정관장 홍삼오일 알엑스진 가격은 1개월 분량 기준(60정) 19만 원 대이며, 할인 이벤트를 진행할 경우 더 저렴하게 구매할 수 있습니다.

정관장 홍삼오일 알엑스진은 공식 홈페이지나 정관장 매장 등에서 구매가 가능하나, 공식 온라인 몰에서는 현재 신제품이 출시되자마자 초도물량이 모두 품절된 상태라고 합니다.

정관장 공식 매장에서는 수량이 일부 남아있을 수 있어 공식 홈페이지를 통해 집 근처 매장을 확인하신 후 남은 수량이 있는지 확인해 보시길 바랍니다.

정관장 매장 수량 확인하기

또한 카카오톡 플러스 채널에서 정관장 공식몰 '정몰'을 친구 추가를 해두시면 품절 상품 재입고 알림도 가능하다고 하니, 재입고된 상품을 빠르게 구매하고 싶으시다면 아래 링크를 통해 친구 추가를 하는 방법도 있습니다.

현재 카카오톡 플러스 채널 친구 추가 시 2000원 할인 쿠폰과 정관장 특별가 등 할인 정보에 대한 알림도 제공하고 있다고 합니다.

홍삼오일 재입고 알림 받기

전립선 비대증을 치료하지 않고 방치해 두면 소변이 정체되고 방광염, 요로결석 등을 유발할 수 있습니다.

증상이 심할 경우 병원에서 정확한 상태를 진단한 후 치료를 함께 병행하는 것을 추천드립니다.

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홍국 발효 구기자 분말 효능 및 먹는 방법

페토_ — Tue, 19 Sep 2023 05:22:06 +0900

콜레스테롤은 세포막을 구성하는 성분으로, 신체의 기본적 기능을 유지하기 위해 필수적인 성분인데요.

그러나 현대인의 잘못된 식습관 및 생활습관 등에 의해 혈액 중 지방, 지질 성분이 많아지는 이상지질혈증이 심각할 정도로 증가하고 있습니다.

특히 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤이 많아질 경우 각종 성인병과 심뇌혈관 질환을 유발하는 원인이 되기 때문에 평소 콜레스테롤 관리를 중요하게 생각해야 합니다.

그래서 오늘은 콜레스테롤 수치 관리에 도움을 주는 홍국 발효 구기자 분말에 대해 자세히 알려드리려고 합니다.

홍국 발효 구기자 분말?

구기자는 가지과 식물인 구기자나무에서 나는 작은 붉은색 열매입니다.

하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 불리면서 예로부터 거의 모든 한약 처방에 사용될 정도로 중요한 약재로 쓰여왔는데요.

홍국 발효 구기자란 이런 구기자를 붉은 곰팡이균이라고 하는 홍국균으로 발효한 것입니다.

일반 구기자에도 베타인, 제아잔틴, 카로티노이드 등 각종 불포화 지방산과 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있는데요.

구기자를 홍국균으로 발효 시 그 효능은 더 증가하며, 특히 구기자의 핵심성분인 베타인 성분은 약 151%나 증가한다고 합니다.

또한 원래 구기자는 고분자 형태를 띠고 있기 때문에 일반 식품으로 섭취 시 흡수보다 배출이 더 많이 되지만, 발효과정을 거칠 경우 저분자화 되어 흡수율이 높아지게 됩니다.

홍국 발효 구기자 효능

1. 혈관 건강에 도움을 줌

홍국 발효 구기자의 가장 중요한 효능은 콜레스테롤 수치의 개선을 통한 혈관 건강 개선입니다.

구기자의 핵심 성분인 베타인은 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 합성 과정에 영향을 미쳐 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는 효과가 있습니다.

구기자가 홍국균에 의해 발효되면 유효 성분이 더욱 증가하게 되며, 홍국 자체에도 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 효과가 있어 시너지 효과를 낼 수 있습니다.

홍국 속 모나콜린 K는 콜레스테롤을 낮추는 전문의약품인 로바스타틴과 같은 물질이며, 식약처에서도 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음을 인정받은 성분입니다.

모나콜린 K는 콜레스테롤을 만들어내는 과정 속에서 효소의 활성을 저해시켜 간에서 콜레스테롤을 생성하는 것을 억제하는 효과가 있습니다.

콜레스테롤 떨어뜨리는 폴리코사놀?

2. 간 기능 보호

구기자의 베타인 성분은 간기능을 보호하는 효과가 있습니다.

베타인은 간세포를 활성화하며, 간에서 지방이 축적되는 것을 억제해 지방간 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.

전통적으로도 구기자는 간 기운을 보해줘 음주 후, 만성 피로가 있을 때 차로 달여마시면 효과가 좋다고 알려져 있기도 합니다.

3. 골밀도 감소 지연

뼈에는 골밀도를 증가시키는 조골세포와 골밀도를 저하시키는 파골 세포가 존재합니다. 특히 여성은 갱년기 이후 파골 세포가 활성화되어 뼈가 점점 약해지게 되는데요.

홍국은 뼈 형성 물질을 촉진하여 뼈를 튼튼하게 유지하는 효과가 있습니다.

실제로 난소를 절제한 쥐에서 홍국을 9주 동안 섭취시킨 결과 골 흡수 성분이 낮아졌음을 확인할 수 있었으며, 골밀도 감소를 지연하는 효과가 있음을 확인할 수 있었습니다.

4. 눈 건강

구기자는 눈을 맑게 하는 데에 도움을 주는 것으로 유명합니다.

눈에는 미세 혈관이 많아 혈액 순환이 눈 건강에 매우 중요한데요.

구기자의 베타인 성분은 혈액 순환을 통해 영양분의 공급과 노폐물 배출을 원활하게 도와 시력을 보호하는 효과가 있습니다.

5. 치매 예방

구기자는 치매 예방에 도움이 되는 약재 1위로 꼽힐 정도로 뇌 건강에 도움이 됩니다.

구기자에 있는 베타인, 리놀렌산 성분은 알츠하이머 병의 원인이 되는 베타아밀로이드 성분이 뭉치는 것을 막아주며, 이를 통해 인지 기능 및 기억력이 저하되는 것을 예방할 수 있습니다.

뇌영양제 포스파티딜세린 추천!

6. 항비만 및 혈당 저하

구기자 속에 많이 함유되어 있는 루틴이라는 성분은 당뇨병과 비만에 탁월한 효과가 있으며, 베타인, 제아잔틴 등의 성분은 인슐린 분비를 높여 혈당 조절을 돕기도 합니다.

실제로 생쥐를 통해 구기자의 효능에 대해 연구한 결과, 구기자 추출물이 지방 축적을 억제하며 인슐린 저항성을 억제했으며 식후 혈당 증가가 저해된 것을 확인할 수 있었습니다.

홍국 발효 구기자 추천

홍국 발효 구기자를 고를 때에는 홍국의 실질적인 기능을 하는 성분인 총 모나콜린 K의 함량과 시트리닌의 여부 등을 함께 확인해야 합니다.

시트리닌은 홍국을 발효할 때 나오는 신장 독성 물질로 국내에서는 시트리닌을 엄격하게 규제하고 있습니다.

그러나 해외 직구 상품을 구매하실 경우 시트리닌 포함 여부를 반드시 확인해야 하기 때문에 가급적 국내 상품을 선택하는 것을 추천드립니다.

홍국 발효 구기자 분말 가격은 보통 150g 제품에 2만 원대로 구매 가능합니다.

홍국 발효 구기자 먹는 법

구기자는 찬 성질이 있어 과잉섭취 시 복통, 설사를 유발할 수 있습니다.

구기자 분말 사용 시 일일 섭취량은 3g 이내(1 티스푼 용량)로 복용하시는 것이 좋습니다.

분말은 물에 타서 음료처럼 드시거나 따뜻한 물에 타서 차로 드셔도 괜찮으며, 고소한 맛이 나기도 하기 때문에 우유와 함께 드셔도 어울립니다.

임산부, 수유부, 어린이나 특이 체질이라면 홍국 관련 제품을 드시기 전 전문의와 상의하는 것이 필요합니다.

또한 스타틴 계열의 고지혈증 약을 복용하고 있는 경우라면 복용해선 안됩니다.

고지혈증과 홍국 제품을 같이 복용하게 되면 간 질환, 횡문근융해증 등을 유발할 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.

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간은 우리 몸에서 가장 큰 장기이며, 해독, 면역, 대사 작용, 혈액량 조절 등 다양한 역할을 하는 곳이기 때문에 인체의 기본적인 기능을 유지하는데 필수적인 장기라고 할 수 있습니다. 그러나

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보스웰리아 효능 및 가격 궁금하다면?

페토_ — Tue, 19 Sep 2023 00:53:28 +0900

보스웰리아 효능 및 가격 궁금하다면?

나이가 들수록 관절을 감싸고 있는 연골이 손상되고 마모되어 염증을 일으키면서 통증을 유발하는데요.

관절 통증이 있을 경우 야외활동은 물론, 걷거나 계단을 오르내리는 등의 일상 활동에도 제약이 생기기 때문에 스트레스와 우울감이 생길 수 있습니다.

즉 신체 및 정신 모두 건강한 활기찬 노년을 보내기 위해서는 관절 건강을 지키는 것이 중요하다고 생각되는데요.

그래서 오늘은 관절 통증을 잡는다고 알려진 천연치료제 '보스웰리아'에 대해 자세히 알려드리려고 합니다.

보스웰리아 효능, 가격, 복용법 및 부작용 등 궁금하실법한 내용들을 자세히 다룰 예정이니 꼭 끝까지 정독하셔서 좋은 정보 얻어가시길 바랍니다.

보스웰리아

보스웰리아는 인도, 중동 등 고산지대에서 주로 자라는 유향나무에서 나온 진액을 굳혀서 만든 약재로, '유향'이라고도 불립니다.

보스웰리아는 나무 한그루 당 2년에 500g만 채취되는 귀한 성분이라 사막의 진주라고 불리기도 합니다.

동의보감과 인도 전통 의학서적인 아유르베다에도 만성 염증, 관절염 등을 위한 치료로 사용된다고 기록되어 있는 등 고대부터 유향은 각종 질병을 완화하기 위한 약재로 쓰여왔는데요.

다양한 연구를 통해 실제로 신체에 많은 유익한 효과를 가져다준다는 것이 입증되어 많은 분들이 건강관리식품으로 선택하고 있습니다.

보스웰리아 효능

보스웰리아의 주요 효능은 관절염 및 관절 통증 완화입니다.

보스웰리아를 가공해 추출한 '보스웰릭산'성분은 체내 염증 유발 물질을 억제하며 통증을 완화하는 효과가 있습니다.

또한 연골 조직을 구성하는 연골세포가 생성되는 것을 촉진해 연골의 손상을 막고 보호하는 효과가 있습니다.

실제로 국내 연구 사례를 보면 보스웰리아를 섭취한 7일 이후 관절 통증 및 관절 기능이 개선됨을 확인할 수 있었는데요.

식약처에 등록된 관절 연골 기능성 성분들 중 개선 효과가 가장 빠르게 나타난 것입니다.

보스웰리아에는 보스웰릭산뿐만 아니라 신체에 유익한 기능을 하는 테르펜 성분이 함유되어 있는데요.

테르펜은 피톤치드의 일종으로 항균력이 뛰어나, 병원균 등을 억제하며 종양을 막아주는 등의 효과가 있습니다.

또한 신체 활성을 높여 심리적 안정을 유도하며 활성 산소를 제거하는 등의 항산화 효과도 뛰어난 것으로 밝혀졌습니다.

보스웰리아는 염증 억제와 함께 면역력을 높이는 효과가 있어 퇴행성 관절염으로 인한 통증뿐만 아니라 류마티스성 관절염, 루푸스, 만성 질환 등에도 도움을 줄 수 있습니다.

보스웰리아의 효능을 정리해 보자면 다음과 같습니다.

관절염, 관절 통증 개선
항산화, 항염증 효과
면역력 증진
상처 치유
호흡기 질환 개선
만성 염증성 장질환 개선
두통 예방
피부 건강 개선

보스웰리아 추천, 고르는 법

보스웰리아는 개별인정형 기능성 원료입니다. 따라서 보스웰리아 제품을 고르실 때에는 효능이 입증된 원료를 인정 기준 이상 함량하고 있는지 확인해야 합니다.

만약 건강기능식품 마크가 없다면 캔디류 등과 같이 일반 식품으로 분류됩니다.

건강기능식품으로 인정되지 않은 경우 가짜 보스웰리아 등으로 적발된 경우가 종종 있었기 때문에 건강기능식품 마크를 확인하시길 바랍니다.

식약처에서 인정한 보스웰리아추출물 일일 섭취량은 원료에 따라 다르며, 200~400mg, 1000mg로 나뉘어 있습니다.

관절 건강 기능성이 인정된 원료를 사용한 제품으로는 '프롬바이오 관절연골엔 보스웰리아', '뉴트리몰 7일의 보스웰리아' 등이 있습니다.

또한 보스웰리아, 가자, 강황추출물 등을 복합적으로 사용하는 보스웰리아 플렉서 원료를 사용한 제품인 '콴첼 보스웰리아 엑스퍼트'가 있습니다.

보스웰리아 가격은 보통 1개월에 3 ~ 5만 원대로 구매하실 수 있으며 할인 이벤트 여부에 따라 가격은 달라질 수 있습니다.

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보스웰리아 부작용, 복용법

보스웰리아는 이처럼 관절 건강에 도움을 주는 효과가 있지만, 과도하게 복용하거나 체질에 맞지 않을 경우 메스꺼움, 위산 역류, 설사, 피부발진, 간손상 등의 부작용이 있을 수 있으므로 정해진 용량과 복용법을 지키는 것이 중요합니다.

또한 임산부, 수유부는 가급적 복용을 삼가는 것이 좋으며, 항응고제를 복용하고 있는 경우 출혈의 위험이 증가할 수 있으니 의사와 상담 후 복용할 것을 추천드립니다.

관절 건강을 위해서는 관절의 염증을 해결해 주는 성분과 함께 연골을 채워주는 성분을 함께 복용할 경우 더욱 효과를 볼 수 있습니다.

다만, 관절의 통증이 심할 경우 정확한 진단을 통해 관절 상태를 파악한 후 그에 맞는 치료를 진행하는 것이 좋습니다.

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콘드로이친 1200mg 효능 및 추천 이유?

페토_ — Mon, 18 Sep 2023 21:25:20 +0900

콘드로이친 1200mg 효능 및 추천 이유?

신체와 정신 모두 건강한 노년을 보내기 위해서는 관절 건강을 반드시 유지해야 합니다.

현재 우리나라 4060 여성들 10명 중 8명은 관절 통증을 느껴본 적 있다고 답할 정도로 흔하게 나타나기 때문에 보통 관절염은 나이가 들면 자연스럽게 생기는 것이라고 생각하시는 분들이 많은데요.

나이가 들수록 관절의 퇴행이 일어나는 것은 맞지만 어떤 물건이던 관리를 잘해주면 오래 새것처럼 사용할 수 있는 것과 마찬가지로 관절 또한 평소 잘 관리해 준다면 활기찬 노후를 보낼 수 있습니다.

오늘은 관절 연골 건강을 챙기려는 분들이라면 꼭 한번 관심을 가져보아야 하는 콘드로이친에 대해 자세히 알려드리고자 합니다.

콘드로이친

연골은 관절이 움직일 때 충격을 완화하고 관절 부분이 마찰 없이 잘 움직일 수 있도록 돕는 역할을 합니다.

콘드로이친은 연골의 주요 성분이며, 관절을 구성하고 있는 성분인 프로테오글리칸, 히알루론산, 콜라겐 등의 합성을 증가시킵니다.

그러나 콘드로이친은 나이가 들수록 짧아지고 끊어지게 되어 40대가 되면 절반 수준으로 감소하게 되는데요.

이런 변화는 연골의 구조 변형을 유발하고 연골의 노화를 일으키는 원인이 됩니다.

연골이 마모되어 파괴된 조각들이 관절 내 관절 액에서 주위 조각들과 마찰하게 되면 염증 반응이 일어나고, 이와 같은 현상이 지속될 경우 연골이 더 얇아지고 뼈가 드러나게 되어 통증이 심해지게 됩니다.

콘드로이친 효능

콘드로이친의 복용은 관절 구성 성분의 합성을 증가시켜 이들이 관절강 내에 유지될 수 있도록 도우며, 윤활을 돕는 효과가 있어 노화하는 연골을 관리할 수 있습니다.

골관절염 환자들을 통해 진행한 연구에 따르면 통증 및 관절 기능 개선 효과와 함께 관절 사이 간격을 유지시켜 보행 능력도 증가시키는 것을 확인할 수 있었습니다.

이처럼 콘드로이친은 상당히 장기간 다양한 연구를 통해 관절 및 연골 건강에 대한 이점이 증명되어 온 성분이며, 이미 미국, 유럽 등에서는 오래전부터 관절 관리를 위해 사용되고 있습니다.

콘드로이친 1200mg

콘드로이친을 고르실 때 중요하게 고려해야 할 점 중 한 가지는 콘드로이친 함량입니다.

콘드로이친 하루 섭취 함량이 총 1200mg 이상이어야 '관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있음'에 대한 기능을 식약처에서 인정하고 있는데요.

콘드로이친 함량이 1200mg가 포함되어 있지 않으면 건강기능식품으로 인정되지 않으며 일반 식품으로 분류됩니다.

또한 콘드로이친 효능에 관한 연구들 중 콘드로이친 함량 500mg, 800mg, 1200mg 등 다양한 함량 모두에서 유의미한 효과가 있었지만 1200mg 복용에 관한 연구가 가장 많았습니다.

주의

제품명에 콘드로이친 1200 등으로 적혀 있어 있지만, 콘드로이친과 다른 성분들이 혼합되어 있는 복합 물질의 함량을 표기한 경우가 많으며, 건강식품으로 인정되지 않은 경우가 종종 있으니 이를 반드시 확인하실 것을 추천드립니다.

콘드로이친 1200mg 추천

현재 판매되고 있는 콘드로이친 제품들 중 건강기능식품으로 인정된 제품은 '관절엔 콘드로이친 1200mg'와 '관절통쾌' 제품이 있습니다.

콘드로이친 1200mg를 함유하고 있는 해외 직구 상품을 구매하고자 하는 분들은 '닥터스베스트' 제품도 고려해 볼 수 있습니다.

콘드로이친 1200mg 가격

콘드로이친 1200mg 복용법

콘드로이친 제품마다 1정 당 함량이 다르고, 일일 섭취량이 달라집니다. 따라서 제품에 따라 권장량인 1200mg에 맞게 복용하시면 됩니다.

콘드로이친은 오랫동안 연구되어 온 성분으로 비교적 안전한 편입니다. 그러나 과다 섭취 시 복통, 설사 등과 같은 부작용이 있을 수 있으므로 주의하시길 바랍니다.

또한 체내 면역 체계의 오류로 인해 발생하는 류마티스성 관절염 환자일 경우 연골 성분이 많아질 경우 공격 인자가 더 많아지게 되어 더 극심한 증상이 나타날 수 있습니다.

따라서 류마티스성 관절염을 앓고 있으신 분들은 글루코사민, 콘드로이친 등 복용하지 않는 것이 좋으며, 염증을 조절하는 효과가 있는 보스웰리아, MSM 등의 원료를 사용한 관절 영양제를 선택하는 것이 좋습니다.

소연골, 상어 연골?

콘드로이친에는 소연골 및 상어 연골 등을 사용하고 있습니다.

소연골은 인체 연골과 구성 성분이 비슷하여 흡수가 빠르고, 상어연골은 저분자 구조로 이루어져 흡수율이 높다고 하나 두 성분의 흡수율을 비교한 연구는 찾기 어렵습니다.

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피크노제놀 효능, 고르는 법, 복용법 총정리!

페토_ — Sun, 17 Sep 2023 13:04:46 +0900

최근 노화 방지 및 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 자연스럽게 항산화에 대한 관심도 높아지고 있습니다.

산화 스트레스는 노화, 심혈관 질환, 암, 당뇨병, 관절염 등 다양한 질병들과 연관이 있으며, 항산화제가 건강과 미용에 있어서 굉장한 긍정적 효과가 있다는 것이 수많은 연구로 나오게 되면서 항산화 관련 건강기능식품들도 우후죽순 나오고 있는데요.

오늘은 강력한 항산화물로 최근 인기를 끌고 있는 피크노제놀에 대해 자세히 알려드리려고 합니다.

피크노제놀 효능, 부작용, 복용법과 함께 피크노제놀에 대해 궁금하실만한 것들에 대해 알려드릴 예정이오니 좋은 정보 알아가시길 바랍니다.

피크노제놀

피크노제놀은 프랑스 남서부 지역에서 자라는 해솔나무껍질에서 추출한 물질인데요.

피크제놀은 프로안토시아니딘, 카테킨, 에피카테킨 등 다양한 폴리페놀(항산화제 종류) 성분을 포함하고 있어, 대표적인 항산화제로 알려진 비타민 C나 E보다 항산화력이 50배에 달하는 것으로 알려져 있습니다.

동양에는 인삼이 있다면 서양에는 피크노제놀이 있다고 할 정도로 유럽에서는 그 효능을 인정받고 있습니다.

이렇듯 훌륭한 항산화제인 피크노제놀은 해안송껍질 1000kg를 채취하면 1kg 밖에 나오지 않는 귀한 성분입니다.

그래서 같은 소나무추출물이더라도 피크노제놀이 원료로 사용되었다면 훨씬 가격이 비싸곤 합니다.

그러나 무엇보다 피크노제놀은 40년이 넘는 오랜 시간 동안 수많은 연구를 통해 다양한 효능이 입증되었기 때문에 비싸지만 먹고 싶은 영양제에 속하곤 합니다.

피크노제놀 효능

1. 혈관 내피 세포 기능 향상

혈관의 내피세포는 혈관 확장 및 수축을 조절하며 염증 물질, 혈전 생성 등 심혈관계 건강에 중요한 역할을 담당합니다.

혈관 내피 세포의 기능이 떨어질 경우 동맥경화증, 고지혈증, 고혈압 등 다양한 질병의 발생에 영향을 줄 수 있는데요.

피크노제놀은 혈관 내피 세포의 기능 유지를 돕는 산화질소를 생성시키며 산화스트레스를 억제하여 혈관 건강을 강화하는 효과가 있습니다.

즉 피크노제놀의 이런 효능을 통해 고지혈증, 당뇨, 심혈관계 개선뿐만 아니라 남성 성기능 향상에도 도움을 준다고 합니다.

실제 연구에서도 관상동맥 환자들을 대상으로 피크노제놀 200mg을 8주간 복용하게 한 결과 관상 동맥 내피기능이 향상되었음을 확인할 수 있었습니다.

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2. 갱년기 증상 개선

여성은 폐경을 전후로 한 약 10년간 신체의 호르몬 변화로 인해 다양한 증상을 겪게 되는데요. 이 증상들 때문에 많은 여성분들이 어려움을 겪습니다.

피크노제놀은 여성 호르몬에 영향을 주지 않으면서도 안전하게 다양한 여성 갱년기 증상을 개선시키는 것으로 나타났습니다.

최대 규모 인체실험 결과 갱년기 지수인 17종에서 57%의 개선효과를 볼 수 있었으며, 특히 수면장애, 안면 홍조, 두근거림, 소화불량, 질건조 등의 증상을 개선하는 것으로 나타났습니다.

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3. 피부 건강

피크노제놀은 피부 건강 개선에도 효과적이기 때문에 화장품 원료로도 많이 연구되고 있습니다.

콜라겐 분해 억제, 히알루론산 합성의 증가를 통해 피부 탄력을 개선시키며, 멜라닌 생성 및 색소 침착에도 효과적이기 때문에 기미, 잡티 등의 개선에도 효과를 볼 수 있습니다.

또한 피크노제놀의 강력한 항산화 및 항염증 작용으로 인해 노화로 발생하는 피부 문제들, 여드름 등의 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.

4. 관절 통증 완화

관절에 통증이 일어나는 이유는 노화, 반복적 사용 등 다양한 원인에 의해 관절, 연골 등에 손상이 가게 되어 염증 물질이 발생하기 때문인데요.

피크노제놀은 이런 염증 반응을 개선하고 산화 스트레스를 감소시켜 관절 통증 완화에 매우 효과적입니다.

또한 생리통이 심한 분들도 피크제놀 복용 시 많이 개선이 되기 때문에 꾸준히 복용해 보는 것을 추천드립니다.

5. 눈 건강 개선

우리 눈은 미세혈관이 많고 산화 스트레스에 취약한 부분이라 항산화 및 항염증 관리가 필요한데요.

피크노제놀은 눈 쪽의 미세혈관에 혈류 흐름을 개선시켜 노폐물 제거 및 영양분 전달에 도움을 줍니다.

특히 눈건강에 도움이 된다고 알려진 루테인이나 항산화 효과가 좋은 빌베리 등과 함께 복용 시 더욱 시너지 효과를 낼 수 있다고 합니다.

피크노제놀 고르는 법

1) 피크노제놀 함량

항산화 : 50~200mg
갱년기 : 60~200mg
혈액순환 개선 : 100~200mg

기능에 따라 인정되는 피크노제놀의 함량이 다릅니다. 원하는 기능성이 있다면 피크노제놀 제품 함량을 확인한 후 선택하시길 바랍니다.

2) 원료사 확인하기

피크노제놀의 대표적인 원료사는 '호팍 리서치'사입니다. 대다수의 피크노제놀 관련 연구는 해당 원료사에서 제조한 원료로 진행되었기 때문에 가장 많이 알려져 있습니다.

브랜드 네임 때문에 해당 원료사의 피크노제놀이 더 비싼 측면이 있지만 연구가 많이 되어있고 추출 방식, 기술력 등을 중시한다면 해당 원료사의 제품을 선택하실 것을 추천드리며, 가성비 있는 제품이 좋은 분들은 Oligopin, Flavagenol, Engogenol 등의 원료사를 선택하셔도 됩니다.

또한 너무 저렴한 가격의 피크노제놀은 원료가 중국 적송에서 추출한 경우일 수 있습니다. 중국 원료보다 프랑스산 원료가 더 우수하다고 알려져 있기 때문에, 효능을 중시한다면 원료 생산지도 확인하시길 바랍니다.

3) 피크노제놀과 함께하면 좋은 성분?

눈건강에 시너지 효과를 주고 싶다면 피크제놀에 빌베리 원료를 더한 밀토제놀을, 남성 건강에 조금 더 집중하고 싶다면 피크제놀과 아르기닌을 함께 복용하시는 것을 추천드립니다.

피크노제놀 복용법

피크노제놀의 1일 권장 섭취량은 100mg입니다.

식전 섭취 시 위장장애를 일으킬 수 있으므로 식후 섭취를 권장드립니다.

대부분 캡슐 형태로 나온 제품들의 함량이 1회 100mg가 함유되어 있는 경우가 많기 때문에 1일 1회 식후 복용하시면 됩니다.

피크노제놀은 오랫동안 연구되어 온 성분이라 비교적 안전한 편에 속합니다. 그러나 과다 복용 시 혹은 체질에 따라 현기증, 두통, 설사, 메스꺼움 등의 증상이 있을 수 있습니다.

또한 혈소판 응집 작용을 통해 혈액의 흐름을 개선하는 효과가 있기 때문에 평소 항혈소판제, 항응고제(와파린 등)를 복용하고 계시는 분들이라면 복용에 주의하셔야 합니다.

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인간은 누구나 노화로 인해 신체에 다양한 변화를 겪게 되는데요. 그중에서도 눈은 노화가 가장 빨리 시작되는 기관이기 때문에 눈이 나빠지기 전부터 미리 신경을 써주는 것이 좋습니다. 노안

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하지정맥류 증상 예방 및 치료 방법?

페토_ — Sun, 17 Sep 2023 04:03:56 +0900

보통 혈관이 울퉁불퉁 눈에 띄게 튀어나오면 하지정맥류를 의심하게 됩니다.

하지만 혈관들이 눈에 띄지 않음에도 하지정맥류가 상당히 진행된 경우일 수 있어 유의해야 하는데요.

오늘은 하지정맥류 증상, 원인, 예방 및 치료 방법들에 대해 자세히 알아보고자 합니다.

평소 다리가 자주 붓거나 저리는 분들, 오래 서서 일하는 간호사, 승무원, 교사, 혹은 임산부 분들이라면 더욱 주의 깊게 해당 사항이 있으신지 읽어보시길 바랍니다.

하지정맥류

하지정맥류란 하지 정맥 속 혈액들이 심장으로 잘 되돌아가지 못하고 역류해 발생하는 질환입니다.

다양한 원인으로 인해 혈류의 정상적 흐름을 돕는 판막이 제기능을 하지 못하면, 심장으로 올라가는 정맥 혈액 순환이 잘 되지 않아 혈액이 정체되고, 역류된 혈액에 의해 혈관이 혹처럼 부풀거나 늘어날 수 있습니다.

1. 하지정맥류 원인

하지정맥류는 매우 다양한 원인에 의해 발생합니다.

먼저, 가족력은 가장 큰 요인 중 하나입니다. 하지정맥류 환자들 중 약 70% 정도에서 가족력을 확인할 수 있다고 합니다.

또한 여성들에게 훨씬 더 많이 발생합니다. 여성 호르몬은 우리 몸의 근육과 혈액을 이완시키는 효과가 있는데요.

특히 임신 중이라면 체내 혈액량이 증가하게 되고 복부의 정맥이 더욱 압박되면서 정맥류의 발생을 증가시키게 됩니다.

그 외에도 장기간 오래 서있거나 오래 앉아있는 경우, 비만, 운동 부족, 노화에 의한 혈관 탄력성 저하, 심부정맥 혈전증이나 심장질환, 간질환이 있는 경우 하지정맥을 유발할 수 있습니다.

2. 하지정맥류 증상

늘어난 혈관이 피부와 가까이에 있는 경우, 외관상 혈관이 튀어나오거나 구불구불해 보이게 되는데요. 이는 하지정맥류의 대표적인 증상입니다.

그러나 혈관의 깊이나 위치, 피하지방의 정도 등에 따라 확장된 혈관이 눈에 잘 보이지 않을 수도 있습니다.

이럴 경우 겉으로는 다리가 매끈해 보이지만 하지정맥류로 인한 다양한 증상 때문에 불편함을 느끼고 있을 수 있습니다.

그러나 눈에 보이는 증상이 없다고 계속 방치해 둘 경우 만성적인 질환으로 악화되어 색소 침착, 혈전, 피부 괴사, 궤양 등으로도 진행될 수 있습니다.

< 하지정맥류 대표적 증상 >

거미줄 모양의 실핏줄, 튀어나온 혈관 등이 보임
다리가 묵직하고 쑤시는 느낌
다리가 쉽게 피곤해짐
다리가 자주 저리고 붓는다
기상 시엔 덜하지만 걸을 때 다리 불편한 느낌이 듦
눕거나 다리를 올리면 불편감 감소
잘 때 종아리 근육에 쥐가 나기도 함
피부 가려움증
복숭아뼈 주위 피부가 푸석푸석하고 두터움
다리에 열감이 느껴짐

위의 증상들을 비교해 보고 3~4개 이상이라면 하지정맥류 병원에 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.

3. 하지정맥류 예방 방법

하지정맥류는 증상이 심하지 않다면 보존적 치료를 통해 악화를 방지하거나 호전을 기대해 볼 수 있습니다.

1) 운동 및 체중 조절

: 다리를 움직이는 행위는 종아리 근육을 수축하게 해 혈액 순환을 돕습니다. 까치발을 드는 운동, 가볍게 걷기, 조깅, 수영 등은 정맥류 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 비만이나 과체중은 체내 혈액량을 증가시키고 정맥류를 유발하는 원인이 되기 때문에 체중 조절을 통해 정맥의 압력을 낮추어 주는 것이 좋습니다.

2) 변비 예방하기

: 변비는 복압을 증가시켜 정맥류나 치질 등의 정맥 질환을 일으킬 가능성이 높습니다. 과일, 야채, 잡곡 등 식이섬유소가 많이 포함된 음식을 먹는 것이 좋으며 수분을 충분히 섭취하도록 하세요.

변비에 좋은 차전자피올로지 효과?

3) 혈액 순환 돕기

: 휴식을 취할 때 다리를 심장보다 더 높이 위치해 주면 정맥 순환이 원활해져 다리 부종, 저림 등의 증상이 줄어들 수 있습니다. 다리가 자주 붓고 정맥류가 있는 경우 주무실 때에도 베개를 올려 다리를 높게 두는 것이 좋습니다.

또한 꽉 끼는 옷이나 부츠 등을 자주 신거나, 다리를 꼬는 행위는 혈액 순환에 오히려 방해가 되어 정맥류를 악화시킬 수 있으며, 사우나, 찜질 등도 혈관을 늘어나게 할 수 있어 정맥류 환자라면 자주 하지 않는 것이 좋습니다.

4) 의료용 압박스타킹 및 종아리 마사지 기기 사용

장시간 서있어야 하는 직업을 가지신 경우 의료용 압박스타킹을 신어 주시는 것이 정맥류 예방에 도움이 됩니다.

의료용 스타킹을 선택할 때에는 허벅지까지 올라오는 것보다는 무릎 밑까지 올라오는 제품을 선택하는 것이 좋으며, 발목의 압력이 강해 다리 아래쪽의 혈액을 위로 올려주는 효과가 있는 제품을 선택해야 합니다.

또한 공기압 마사지 기기로 발끝부터 일정한 압력으로 마사지를 해준다면 혈액 순환 개선 효과를 볼 수 있습니다.

종아리 마사지 기기는 강도를 선택할 수 있는 것이 좋으며 가벼운 정도로 진행하는 것이 좋습니다.

4. 하지정맥류 치료 방법

하지정맥류는 진행성 질환이므로 심한 증상이 있거나 상당히 진행된 경우라면 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다.

1) 약물 경화

정맥류가 있는 부분의 혈관에 약물을 주입해 일부러 염증을 유도하고, 혈관을 딱딱하게 변하게 하는 치료 방법입니다. 혈관이 경화되면서 색이 더 진해지는 듯하지만 서서히 흡수되면서 사라지게 되고 다른 정맥으로의 흐름을 유도하는 시술입니다.

단 시술 후 의료용 스타킹을 3일 정도 계속 착용해야 하며, 정맥류가 굵은 경우에는 이 방법을 사용할 수 없습니다.

2) 레이저, 고주파 치료

레이저나 고주파 등 혈관 내에 열에너지를 가하면 혈관내막이 손상되어 정맥 크기가 줄어들고, 혈관의 폐쇄를 유도해 혈액의 역류를 막는 방식입니다.

레이저와 고주파 치료 모두 회복기간이 짧고 흉터가 남지 않는 장점이 있어 많이 사용되고 있습니다.

3) 베나실

레이저, 고주파와 달리 혈관 내에 접착제와 같은 시아노아크릴레이트를 주입해 혈관을 폐쇄하는 치료방법입니다.

레이저, 고주파 등은 열을 사용하기 때문에 원하는 부위 외 주변 조직에도 손상이 불가피했는데, 베나실은 주변 조직에 손상을 가하지 않아 통증이 적고 회복이 빠르다는 장점이 있습니다.

다만, 상대적으로 수술비가 비싸고, 접착 성분인 외부 물질에 대한 알레르기 반응이 있을 수 있습니다.

4) 수술적 치료

가장 전통적인 방법으로 발거술이라고도 부릅니다. 서혜부 혹은 하지정맥류 부위의 피부를 작게 절개한 후 원인이 되는 혈관을 제거해 내는 수술입니다.

단점으로는 수술 후 흉터나 멍, 통증 등이 반드시 발생하는 것입니다. 단 문제 되는 혈관의 크기가 너무 크거나, 혈전이 동반되어 있을 경우 광범위 발거술이 필요합니다.

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트루포뮬러 위톱 효능 부작용 가격 총정리!

페토_ — Fri, 15 Sep 2023 00:08:51 +0900

한국인들은 맵고 짠 음식을 즐겨 먹다 보니 위염 등 각종 위장 질환에 취약한 경우가 많습니다.

특히 위축성 위염 환자는 30%나 될 정도로 흔하게 발생하지만, 방치할 경우 위암을 유발할 수 있어 정기적인 검진을 통해 위장의 상태를 점검하고, 평소 꾸준한 관리를 해주어야 합니다.

위 건강을 위해서는 건강한 식습관 및 생활 습관을 유지하는 것이 매우 중요한데요. 위 건강에 도움을 주는 영양제를 함께 복용하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

그래서 오늘은 최근 위영양제로 인기를 끌고 있는 '트루포뮬러 위톱'에 대한 자세한 정보를 알려드리려고 합니다.

평소 속 쓰림, 역류성 식도염 등 위장 장애를 자주 앓으시는 분들이라면 끝까지 이 글을 정독해 주시길 바랍니다.

트루포뮬러 위톱

위톱은 비아노스, 당노톱 등으로 유명한 헬스케어 브랜드 '트루포뮬러'에서 판매하고 있는 위 건강 개선 건강기능식품입니다.

현재 공식 홈페이지에서 사용 후기가 2만 개 가까이 쌓여 있을 정도로 판매량이 압도적인 제품이며 만족한 후기, 장기 구매 후기가 많은 상품입니다.

위톱 성분

위톱은 식약처에서 인증된 원료들로 제조되었으며, 증상만 해결하는 것이 아닌 원인의 해결을 돕기 때문에 위를 더욱 튼튼하게 만드는 효과가 있다고 합니다.

위톱의 주요 성분의 기능과 1일 섭취량당 함량은 다음과 같습니다.

성분명	기능	1일 섭취량당 함량
스페인감초추출물 (Glabridin)	▪︎ 위 점막 내 헬리코박터균 증식 억제 ▪︎ 위점막 보호	5.4mg
비타민 A	▪︎ 점막 형성, 기능 유지 ▪︎ 상피세포 성장 발달에 필요	700ugRE
비타민 E	▪︎ 항산화 작용	3.3mg α-TE
비타민 K	▪︎ 혈액 응고 도와줌	70ug
판토텐산	▪︎ 에너지 생산 등 신진대사를 도움	5mg
아연	▪︎ 면역력 증진	11mg
셀렌	▪︎ 항산화 작용	55ug

이 외에도 위건강에 도움을 주는 기타 부원료 등이 포함되어 있어 다양한 효과를 얻을 수 있습니다.

위톱 효능

1. 헬리코박터균 증식 억제

헬리코박터균은 사람의 위장에 기생하는 세균으로, 위점막과 점액층을 무너뜨리고 손상시킵니다.

세계 보건기구에서도 헬리코박터균을 석면, 담배 등과 같은 등급인 1급 발암물질로 규정했을 정도로 위를 손상시키고 암을 유발하는 주범입니다.

위톱의 주요 성분인 스페인감초추출물은 위 점막 내 헬리코박터 균이 증식하는 것을 억제하는 효과가 있습니다.

실제 헬리코박터 양성 보균자들을 대상으로 실험한 결과, 스페인 감초추출물 150mg(=글라브리딘 5.4mg)을 복용한 후 60일부터 헬리코박터균 음성 판정률이 유의미하게 증가했음을 확인할 수 있었습니다.

또한 위톱 제품에 포함된 영양소인 아연 또한 헬리코박터균 제균 치료에 도움을 주는 성분으로 위염, 소화불량, 속 쓰림 등의 원인 해결을 돕습니다.

헬리코박터균 검사, 치료 방법 보러 가기

2. 위 점막 보호

평소 위장 장애가 잘 발생하는 경우 위 점막이 얇고, 약해져 있을 가능성이 높은데요.

스페인 감초추출물은 위점막을 보호하는 기능성에 대해서도 식약처에서 인정받았으며, 약해진 위벽을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다.

또한 함유된 성분들 중 비타민 A는 피부 및 점막을 형성하고 기능을 유지하는 영양소로, 위 상피세포가 정상적으로 형성되도록 도우며, 비타민K는 혈액응고를 도와 위벽의 출혈을 예방하며 궤양이 있는 경우 위장 장애 증상을 개선하는 효과가 있습니다.

3. 피부 건강

위톱을 복용 후기에서 피부가 더 좋아졌다고 느끼는 분들도 계시는데요.

스페인 감초추출물에는 피부 진정, 여드름 개선 및 피부 미백 등의 효과가 있어 실제로 화장품의 원료로도 많이 사용되고 있습니다.

또한 셀레늄, 비타민 E는 강력한 항산화 효과가 있어 노화를 일으키는 활성산소를 제거해 주는 효과가 있으며 아연은 셀레늄과 같은 항산화제가 안정화될 수 있도록 도와 더욱 시너지 효과를 냅니다.

4. 에너지 생산

위톱에 포함된 판토텐산은 지방과 당을 에너지로 전환하는데 이용되는 영양소로 우리 몸의 신진대사를 돕습니다.

또한 스트레스를 조절하는 호르몬의 합성을 돕기 때문에 스트레스를 완화시켜 긴장을 풀어주고 몸에 활력을 불어주는 효과가 있습니다.

5. 면역력 향상

위톱은 면역력을 향상시키는 효과가 있습니다.

스페인감초추출물, 셀레늄, 비타민 E 등은 항산화 작용을 통해 염증을 제어하는 등의 효과가 있으며, 특히 아연은 면역세포들이 제대로 기능하도록 도와 정상적인 면역 기능을 할 수 있도록 합니다.

이처럼 위톱은 위 건강은 물론 활력까지 챙길 수 있기 때문에 평소 위장 장애가 자주 발생하시는 분, 자극적 식사를 즐기시는 분, 스트레스가 잦으신 분들 등 위 점막의 보호가 필요하신 분들에게 추천드립니다.

위톱 가격

위톱은 약국 등에서는 구매하실 수 없으며 온라인으로만 구매하실 수 있습니다.

트루포뮬러 공식 판매 사이트 등을 통해 가격을 확인해 본 결과, 정상 판매가는 60정 기준 5만 원 대이지만, 할인가로 구매 시 더욱 저렴하게 구매할 수 있습니다.

현재 트루포뮬러 홈페이지에서 할인가(2~3만 원 대)로 판매 중이니 후기가 궁금하신 분들이나 관심 있으신 분들은 확인해 보시길 바랍니다.

위톱 복용법

하루에 한 번 2정을 복용하시면 됩니다.

속 쓰림과 관련된 보조 식품이기 때문에 식사 전에 복용하시는 것이 좋으나, 더부룩한 증상이 있거나 위가 예민하신 분들은 식 후 복용하셔도 큰 상관은 없습니다.

다만 몸에 좋은 건강기능식품이더라도 체질이 맞지 않거나, 과다 복용 시 부작용이 있을 수 있습니다.

위톱의 스페인감초추출물은 과다 복용 시 혈중 나트륨 수치를 높이므로 저칼륨 혈증, 고혈압 등을 유발할 수 있습니다.

고혈압, 당뇨약, 혈액 응고를 억제하는 와파린 등의 약을 복용하고 있는 경우 약물들 간 상호 작용을 일으킬 수 있으므로, 의사와 상의 후 복용할 것을 권장드립니다.

또한 알레르기 체질일 경우 사용되는 부원료 등에도 문제가 되는 성분들은 없는지 살펴보신 후 섭취하실 것을 권장드립니다.

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화애락 터닝미 효능, 가격 (화애락진 신제품)

페토_ — Thu, 14 Sep 2023 19:45:09 +0900

홍삼은 우리나라 사람들이 가장 좋아하는 건강식품으로 피로 회복, 면역력 증진, 기억력 개선 등 다양한 효능을 가지고 있는데요.

홍삼이 갱년기 증상에도 효과적이라고 하여 홍삼 농축액을 주원료로 한 갱년기 영양제 '화애락 터닝미' 제품을 많은 분들이 찾으시곤 합니다.

따라서 오늘은 화애락 터닝미 제품에 대하여 보다 정확한 정보를 전달해드리고자 합니다.

만일 현재 안면 홍조, 수면 장애 등 갱년기 증상을 해결하고 싶으시거나, 피로감이 계속 지속되는 분, 중년 여성을 위한 선물을 찾고 계신 분들이라면 끝까지 이 글을 정독해 주시길 바랍니다.

정관장 화애락 터닝미

화애락은 홍삼 제품으로 유명한 정관장의 여성 건강 전용브랜드입니다.

현재 화애락 제품의 누적 판매량은 466만 개가 넘을 정도로, 갱년기 관련 건강 식품하면 가장 먼저 떠오르는 브랜드라고 할 수 있습니다.

그중 '화애락 터닝미'는 홍삼 농축액에 여성 건강에 도움을 주는 부원료들을 더한 건강기능식품입니다.

원래도 '화애락 진'이라는 이름으로 많은 판매량을 기록하고 있던 제품이나, 2023년에 천궁, 콜라겐, 비타민 C, 비오틴 등 여러 유효성분들을 더 추가하면서 리뉴얼되었습니다.

화애락 터닝미 효능

화애락 터닝미의 가장 핵심 성분은 홍삼 농축액 속 진세노사이드 성분입니다.

진세노사이드는 홍삼에 들어있는 사포닌의 일종으로 여성호르몬인 '에스트라디올'과 닮아 있어 여성호르몬 수용체에 작용합니다.

이로 인해, 여성 호르몬과 유사한 작용을 하며 각종 갱년기 증상을 완화하는 효과가 있습니다.

이런 홍삼의 작용 기전으로 인해 다음과 같은 효능을 얻을 수 있습니다.

기력 회복, 면역력 증진
혈류 개선
항산화 효과
기억력 개선
폐경기 여성 골다공증 예방
갱년기 증상 완화
암세포 전이 억제 작용
진통 효과
정신 안정 작용

화애락 터닝미 남자도 먹어도 될까요?

화애락은 여성 갱년기 증상을 겨냥한 제품이지만 진세노이드 성분은 남성 갱년기에도 효과적입니다.

남성 갱년기에는 테스토스테론이 감소해 근력과 골밀도 등이 감소하게 되는데, 진세노이드 성분은 테스토스테론 수치를 증가시키고 정자의 운동성과 정자의 수를 늘린다는 연구 결과를 확인할 수 있습니다.

또한 홍삼은 혈류 개선과 스트레스 호르몬인 코티솔의 감소를 유발해 남성의 발기부전 등에도 효과가 있습니다.

그 외 첨가된 부원료들도 남성들이 복용해도 이상 없는 성분들이므로 여성들에게 더 효과가 좋겠지만 남성분들도 복용해도 됩니다.

화애락 터닝미 복용 방법

화애락 터닝미는 액상형으로 1포에 70ml가 들어있습니다.

하루 1회 1포 원하는 시간대에 복용하시면 됩니다.

홍삼에는 약과 달리 일반적으로 위에 부담을 주는 성분이 없기 때문에 식전, 식후 상관없이 복용하셔도 됩니다.

특이 체질이나 알레르기 체질인 분들은 성분을 확인 후 섭취하시기 바랍니다.

화애락 터닝미 가격

온라인 정식 판매 사이트를 기준으로 가격을 확인해 본 결과 정식 판매가는 30포 기준 17만 원 대이며, 할인 등 여부에 따라 15만 원 대로 구매 가능한 것으로 확인됩니다.

화애락 터닝미는 정관장 내 모든 홍삼 제품들 중에서도 진세노사이드 성분이 가장 높은 제품군에 속하지만 그에 비해 가격은 합리적인 편입니다.

건강기능식품이기 때문에 사람에 따라 나타나는 효과는 다를 수 있지만 안면 홍조, 불면, 발한, 우울감 등에서 개선이 많이 되었다는 후기가 많은 편입니다.

화애락 터닝미 제품의 진정성 있는 후기와 최저가 구매 경로가 궁금하시다면 아래 링크된 상품을 참고하시길 바랍니다.

화애락 가격 및 후기 보러 가기

화애락 터닝미 FAQ

화애락 터닝미 성분?

홍삼농축액(6년 근, 고형분 60%, 진세노사이드 Rg1 + Rb1 +Rg3 7mg/g) 6.51%,
홍삼농축액(6년근, 고형분 60%, 진세노이드 Rg1 + Rb1 + Rg3 35mg/g) 0.46%,

정제수, 알룰로오스, 시클로덱스트린 시럽, 코코넛꽃액즙, 포도농축액, 베리혼합농축액, 프락토올리고당, 난소화성말토덱스트린, 저분자콜라겐펩타이드 GT, 식물혼합농축액(작약, 백출, 복령, 대나뭇잎, 당귀, 천궁), 석류농축액, 천연후르츠향, 시클로덱스트린, 효모추출물, 비타민 C, 녹용추출분말, 비오틴 혼합제제

화애락 터닝미는 1일 섭취량 기준 진세노사이드(Rg1 +Rb1 +Rg3) 25mg을 함유하고 있어 갱년기 여성 건강에 대한 기능성을 인정받았습니다.

화애락 터닝미 부작용?

진세노사이드는 여성호르몬과 유사한 작용을 하기 때문에 부인과 질환이나 여성호르몬 관련 질환을 갖고 계신 분들에게는 생리 과다, 유방통, 부정 출혈 등을 유발할 수 있어 유의해야 합니다.

홍삼 성분이 체질에 맞지 않는 경우 두통, 가슴 통증, 불면, 두근거림, 혈압 상승 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

또한 1일 섭취량 기준 당류가 7g이 포함되어 있습니다. 당뇨환자 분들은 복용에 주의하시기 바랍니다.

화애락 터닝미, 화애락 액티브미, 화애락 와이즈미 차이?

모두 여성 갱년기 건강을 위한 제품이지만 원료 함량과 부원료 등에 차이가 있어 원하는 효과에 따라 제품을 선택하시면 되겠습니다.

▪︎ 터닝미 : 진세노사이드 25mg (함량 가장 높음), 갱년기 건강 기능성 O
▪︎ 액티브미 : 진세노사이드 13mg + 리나린 2mg, 관절 연골 건강 위주
▪︎ 와이즈미 : 진세노사이드 17mg + 뇌 기능 위주 부원료 첨가

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파트너스 활동으로 인해 소정의 수수료를 받을 수 있으나 본 제조사와는 관련이 없으며 구매가에는 영향을 미치지 않음을 알려드립니다.

정관장 홍삼정 종류 완벽 비교 정리

페토_ — Wed, 13 Sep 2023 23:15:56 +0900

국내에서 가장 많이 판매되는 건강기능식품은 홍삼 제품인 만큼, 많은 분들이 건강을 위해서도 선물용으로도 홍삼 제품을 선호하고 계십니다.

그러나 시중에 홍삼 제품들이 너무 많이 나와있고 가격도 천차만별이라 어떤 것을 골라야 할지 잘 모르겠는 경우가 많은데요.

오늘은 홍삼 제품 중에서 가장 인지도가 높은 정관장 브랜드의 홍삼정 종류에 따라 함량, 가격 등을 비교해 보도록 하겠습니다.

정관장 홍삼정

정관장은 120년이 넘도록 사랑받고 있는 대표 홍삼 브랜드로, 최근에는 해외에서도 홍삼의 다양한 기능성을 주목하고 있어 글로벌 브랜드로 나아가고 있습니다.

정관장은 다양한 홍삼 제품을 출시하고 있는데요. 그중에서 가장 기본라인은 홍삼정 라인입니다.

홍삼정은 정관장 제품들 중에서도 홍삼의 기능성 성분인 진세노이드 함량이 가장 많이 들어있는 제품이라 선호도가 높은 편입니다.

정관장 홍삼정에는 총 8가지 종류가 있는데요. 각 제품마다 재료가 되는 홍삼의 배합 비율이나 홍삼의 종류, 그리고 진세노이드 함량이 조금씩 다르며 가격도 다양합니다.

프리미엄 제품을 원하시는 분들은 홍삼정 천, 지, 마스터클래스, 리미티드 제품을,
클래식 라인을 원하시는 분들은 홍삼정 기본, 로얄, 밸런스, 현 제품을 자세히 보시는 것을 추천드립니다.

홍삼을 고를 때 주의할 점

홍삼을 고르실 때에는 중요하게 보셔야 하는 것이 홍삼 제품 속 일일 섭취량 기준 진세노이드 함량과 건강기능식품 마크입니다.

진세노이드란 홍삼의 기능성을 정하는 성분으로, 함량에 따라 인정되는 기능이 다릅니다.

홍삼 캔디나 홍삼 음료 등 일반 식품으로 분류된 경우, 진세노이드 함량이 식약처 인정 기준보다 낮거나 아예 확인할 수 없는 경우가 많기 때문에 가급적 건강기능 식품 마크를 확인하고 드시는 것이 좋습니다.

<기능 별 인정되는 진세노이드 일일 함량>
▪︎ 면역력, 피로 개선 : 3 ~ 80mg
▪︎ 혈액 흐름, 기억력 개선, 항산화 : 2.4 ~ 80mg
▪︎ 갱년기 여성 건강 : 25 ~ 80mg

1. 정관장 홍삼정 천

원료 : 홍삼 농축액(6년 근, 고형분 68%, Rg1+ Rb1 + Rg3 6.4mg/g) 100%
삼배합비율 : 홍삼근 100% (천삼)
1일 섭취량 기준 진세노이드 함량 : Rg1 + Rb1 + Rg3 19.2mg
당류 1g 미만
용량 200g
가격 : 170 ~190만 원 대
구매처 : 전문 매장, 인터넷

: 홍삼정 제품 중 가장 비싼 프리미엄 제품입니다.

홍삼 중에서 상위 0.5%에 해당하는 천삼을 100% 농축한 제품이며, 홍삼의 몸통 부분인 홍삼근만 100% 사용하여 홍삼의 깊고 부드러운 맛을 살린 제품입니다.

천삼이 워낙 희소한 삼이기 때문에 정관장 자체에서도 1년에 3000개 제품만 생산하고 있으며 로드샵, 백화점 등 매장이나 공식 홈페이지가 아닌 외부 판매 사이트 등을 통해서만 구매가 가능합니다.

이왕 먹는 홍삼인데 가장 프리미엄 제품을 선택하고 싶으시다면 추천드립니다.

2. 정관장 홍삼정 지

원료 : 홍삼 농축액(6년 근, 고형분 68%, Rg1+ Rb1 + Rg3 6.4mg/g) 100%
삼배합비율 : 홍삼근 100% (지삼)
1일 섭취량 기준 진세노이드 함량 : Rg1 + Rb1 + Rg3 19.2mg
당류 1g 미만
용량 200g
가격 : 90 ~100만 원 대
구매처 : 전문 매장, 공식 홈페이지, 인터넷

: 6년근 홍삼 중 상위 2%에 해당하는 지삼을 원료로 한 제품입니다.

가장 프리미엄 군인 홍삼정 천과 진세노이드 함량은 같지만 가격은 훨씬 합리적이기 때문에 귀한 분을 위한 선물용으로 선택하기 좋습니다.

3. 정관장 홍삼정 마스터클래스

원료 : 홍삼 농축액(6년 근, 고형분 66%, Rg1+ Rb1 + Rg3 6.2mg/g) 100%
삼배합비율 : 홍삼근(지삼) 75% + 홍미삼 25%
1일 섭취량 기준 진세노이드 함량 : Rg1 + Rb1 + Rg3 18.6mg
당류 1g 미만
용량 200g
가격 : 50 ~60만 원 대
구매처 : 전문 매장, 공식 홈페이지, 인터넷

: 상위 2% 홍삼인 지삼을 75% 함유한 제품입니다.

홍삼의 몸통 부분이자 단 맛이 주로 나는 부분은 홍삼근이라 하며, 홍삼의 잔뿌리 부분이자 쓴맛이 나는 부분을 홍미삼이라고 하는데요.

홍삼의 몸통과 뿌리에 따라 효능이 다르기 때문에 홍삼 본연의 맛과 온전한 효능을 얻기 위해서는 어느 한 부분에 치중되어 있기보다는 7:3 정도의 비율을 갖는 제품이 더 좋다고 합니다.

(홍삼근만 100% 함유되어 있는 제품은 조금 더 부드러운 맛을 느낄 수 있습니다.)

마스터클래스는 프리미엄 라인 중 홍삼 본연의 맛과 향을 즐기고 싶은 분들께 추천드립니다.

4. 정관장 홍삼정 리미티드

원료 : 홍삼 농축액(6년 근, 고형분 64%, Rg1+ Rb1 + Rg3 5.5mg/g) 100%
삼배합비율 : 홍삼근 100%(지삼 20%)
1일 섭취량 기준 진세노이드 함량 : Rg1 + Rb1 + Rg3 16.5mg
당류 1g 미만
용량 100g
가격 : 3병 30만 원 대
구매처 : 전문 매장, 공식 홈페이지, 인터넷

: 프리미엄 원료인 지삼을 20% 함유하고 있는 제품입니다.

1일 섭취량 기준 진세노이드 함량 또한 16.5mg으로 높은 편에 속하며 주로 100g 3병을 1박스에 포장해 판매하고 있습니다.

하루에 3g을 섭취하면 되기 때문에 100일 동안 복용 가능한 용량이라 장기적으로 복용하기 좋은 제품입니다.

프리미엄 라인 중 가장 가성비 있는 제품이라 프리미엄 홍삼 구매를 고려하는 분들께 추천드립니다.

5. 정관장 홍삼정 로얄

원료 : 홍삼 농축액(6년 근, 고형분 64%, Rg1+ Rb1 + Rg3 5.5mg/g) 100%
삼배합비율 : 홍삼근 100%
1일 섭취량 기준 진세노이드 함량 : Rg1 + Rb1 + Rg3 16.5mg
당류 1g 미만
용량 240g / 100g / 50g
가격 : 240g 16 ~ 19만 원 대, 100g 7 ~ 10만 원 대, 50g 5만 원 대
구매처 : 면세점, 공식 홈페이지 외 인터넷

: 면세점용으로 외국인들을 겨냥해 제조된 제품입니다.

홍삼근을 100% 비율로 사용해 홍삼의 부드러운 맛을 내는 편이며, 용량은 240g, 100g, 50g으로 나뉘어 있어 다양하게 선택 가능합니다.

외국분들을 위한 선물이나 체험용으로 먹어본 후 구매하고 싶은 분들은 홍삼정 로얄 50g을 추천드립니다.

6. 정관장 홍삼정

원료 : 홍삼 농축액(6년 근, 고형분 64%, Rg1+ Rb1 + Rg3 5.5mg/g) 100%
삼배합비율 : 홍삼근 75% + 홍미삼 25%
1일 섭취량 기준 진세노이드 함량 : Rg1 + Rb1 + Rg3 16.5mg
당류 1g 미만
용량 240g / 120g / 100g
가격 : 240g 18만 원 대, 120g 10만 원 대, 100g 7만 원 대
구매처 : 전문 매장, 공식 홈페이지, 인터넷

: 홍삼정 가장 기본 라인입니다.

용량은 240g, 120g, 100g으로 판매 중이며 군더더기 없이 홍삼 농축액 100%로 이루어진 기본 제품이라 인기 있는 제품 중 하나입니다.

홍삼정 중 가장 많이 팔리는 제품을 찾고 있다면 이 제품을 선택하는 것을 추천드립니다.

7. 정관장 홍삼정 밸런스

원료 : 홍삼 농축액(6년 근, 고형분 64%, Rg1+ Rb1 + Rg3 5.5mg/g) 70% + 부원료
삼배합비율 : 홍삼근 75% + 홍미삼 25%
1일 섭취량 기준 진세노이드 함량 : Rg1 + Rb1 + Rg3 9.2mg
당류 1g
용량 200g
가격 : 12만 원 대
구매처 : 전문 매장, 공식 홈페이지, 인터넷

: 홍삼정 밸런스 제품은 홍삼 농축액에 프락토올리고당, 벌꿀, 생강시럽농축액, 프로폴리스와 같은 부원료를 첨가한 제품입니다.

다른 홍삼정 제품들은 홍삼 농축액만 100% 들어있기 때문에 아무래도 쓴 맛이 강하게 느껴질 수 있어, 쓴 맛을 잘 못 드시는 분들에게 홍삼정 밸런스를 추천드립니다.

그러나 다른 제품들에 비해 1일 제공당 당류가 1g으로 조금 더 많이 첨가되어 있습니다.

8. 정관장 홍삼정 현

원료 : 홍삼 농축액(6년 근, 고형분 64%, Rg1+ Rb1 + Rg3 5.5mg/g) 30% + 부원료
삼배합비율 : 홍삼근 75% + 홍미삼 25%
1일 섭취량 기준 진세노이드 함량 : Rg1 + Rb1 + Rg3 11.6mg
당류 2g
용량 120g
가격 : 3~4만 원 대
구매처 : 대형마트, 공식홈페이지 외 인터넷

: 홍삼정 현 제품은 홍삼 농축액 30%를 주원료로 함유하고 있으며 말토덱스트린, 말토올리고당, 자일리톨, 프락토올리고당, 상황버섯 추출물, 영지버섯추출물을 부원료로 포함하고 있습니다.

1일 섭취량 기준 진세노이드 함량은 11.6mg인데요.

다른 홍삼정 제품은 일일 섭취량을 하루 1회 3g을 복용하시면 되지만, 이 제품은 하루 2회 5g, 총 10g을 복용해야 합니다.

가장 저렴하며 대형 마트 등에서 쉽게 구매가 가능한 제품이지만 열량 및 당류가 다른 제품들에 비해 높기 때문에 당뇨 환자분들은 복용 시 주의하는 것이 좋습니다.

가성비 있는 홍삼정 제품을 원하시는 분들, 쓴 맛을 싫어하는 젊은 층의 홍삼 입문용으로 추천드립니다.

이렇게 총 8가지의 홍삼정 제품을 비교해 보았습니다.

다만 홍삼정 제품은 유리병에 담겨 있고 제형 상 끈적거리는 특징이 있어 불편해하시는 분들도 있습니다.

간편성, 휴대성을 중시하는 분들을 위해 홍삼정 제품에 정제수를 섞은 홍삼정 에브리타임 제품도 나와있으니, 홍삼정 에브리타임 종류 비교를 보고 싶으신 분들은 아래 포스팅을 확인해 주시길 바랍니다.

홍삼정 에브리타임 보러 가기

홍삼정 먹는 방법

홍삼정은 '현' 제품 외에 하루 1회씩 동봉된 스푼으로 3g을 복용하시면 됩니다.

식사 후나 식사 중간 그대로 섭취하셔도 되고 온수나 냉수 등에 녹인 후 타먹으셔도 됩니다.

홍삼정은 개봉 후 보관 시 반드시 냉장보관해 주시기 바랍니다.

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정관장 홍삼정 에브리타임 종류 함량 가격 비교

페토_ — Wed, 13 Sep 2023 01:08:49 +0900

정관장 홍삼정 에브리타임 종류 함량 가격 비교

홍삼은 인삼을 찌고 말려 만든 것으로, 면역력 증진, 피로 개선, 혈행 개선, 기억력 개선, 항산화 등의 기능을 식약처로부터 인증받은 건강기능식품입니다.

홍삼 하면 정관장 제품이 가장 유명해 선물용으로도 많이 구매하시는데요. 정관장 제품에 종류가 굉장히 많기 때문에 어떤 제품을 선택해야 할지 고민되는 분들이 많으실 것 같습니다.

오늘은 정관장 제품 라인 중에서도 매일 간편하게 섭취가 가능해 인기 있는 라인인 '정관장 홍삼정 에브리타임'에 대해 알려드리고자 합니다.

정관장 홍삼정 에브리타임 종류, 함량과 가격 등을 비교하고 어떤 분들에게 추천하는지 정리해 보도록 하겠습니다.

정관장 홍삼정 에브리타임

정관장의 가장 기본 대표 홍삼 제품은 정관장 홍삼정으로, 6년 근 홍삼 농축액 함량이 100%인 제품입니다.

그러나 이 홍삼정 제품은 홍삼 농축액만 들어있는 제품이기 때문에 마치 진한 꿀처럼 점도가 매우 높습니다.

그래서 동봉된 스푼으로 떠서 먹어야 하고, 떠먹는 와중에 용기나 손에 묻는 등 불편한 점이 있기도 합니다. 또한 유리 용기에 담겨 있기 때문에 휴대하기에도 불편하다는 단점이 있습니다.

그래서 이런 불편감을 줄이기 위해 홍삼농축액에 정제수를 섞어 1포씩 개별 포장해, 매일 간편하게 휴대하며 먹기 쉽도록 만든 라인이 정관장 홍삼정 에브리타임입니다.

정관장 에브리타임 라인이 인기가 많아져서 오리지널 외에도 여러 가지 제품들이 추가로 나오게 되었으며, 현재 구매 가능한 제품 종류는 5가지가 됩니다.

각각 상품별로 원료 함량이나 가격 등에 조금씩 차이가 있습니다.

> 정관장 홍삼정 에브리타임 제품 보러 가기

1. 정관장 홍삼정 에브리타임 리미티드

원료 : 홍삼 농축액(6년 근, 고형분 64%, Rg1+ Rb1 + Rg3 5.5mg/g) 30%, 정제수
삼 배합비율 : 홍삼근 100%(지삼 20%)
1일 섭취량 기준 진세노이드 함량: Rg1+ Rb1 + Rg3 11.6mg
당류 1g 미만
가격 : 30포 11만 원 대, 50포 19만 원 대 구매 가능

: 프리미엄 라인으로 6년 근 홍삼 중에서도 상위 2%의 고급 홍삼인 지삼이 20% 함유되어 있어 가장 가격이 많이 나갑니다.

당류가 많이 포함되어 있지 않지만 쓴 맛이 많이 나는 홍삼 뿌리 부분인 홍미삼이 들어가지 않고 홍삼 몸통 부분인 홍삼근만 100% 포함되어 있어 조금 더 부드러운 맛을 느낄 수 있습니다.

부모님이나 고마움을 표현하고 싶은 분들에게 선물용으로 드리기에 좋은 제품입니다.

2. 정관장 홍삼정 에브리타임 오리지널

원료 : 홍삼 농축액 (6년 근, 고형분 64%, Rg1+ Rb1 + Rg3 5.5mg/g) 30%, 정제수
삼 배합비율 : 홍삼근 75%, 홍미삼 25%
1일 섭취량 기준 진세노이드 함량 : Rg1+ Rb1 + Rg3 11.6mg
당류 1g 미만
가격 : 30포 9만 원 대, 50포 14만 원 대 구매 가능

: 홍삼정 에브리타임 제품 중 가장 기본라인입니다. 홍삼농축액에 정제수만 포함되어 있는 제품입니다.

쓴 맛은 리미티드와 비슷하거나 조금 더 쓸 수 있습니다.

홍삼 본연의 맛과 향을 즐기고 싶으신 분들은 오리지널을 추천드립니다.

홍삼근 : 홍삼 몸통 부분, 단 맛 강함
홍미삼 : 홍삼 잔뿌리 부분, 쓴 맛 강함

진세노이드의 성분이나 종류가 홍삼의 몸통 및 뿌리 부분에 다르게 분포되어 있기 때문에 홍삼의 효능을 온전히 취하기 위해서는 특정 부분만 들어있는 것보다 7:3 정도 비율을 가지는 것이 좋습니다.

그러나 홍삼근만 들어있을 경우 쓴 맛이 덜해 조금 더 부드러운 맛이 날 수 있습니다.

3. 정관장 홍삼정 에브리타임 로얄

원료 : 홍삼 농축액 (6년 근, 고형분 64%, Rg1+ Rb1 + Rg3 5.5mg/g) 30%, 정제수
삼 배합비율 : 홍삼근 100%
1일 섭취량 기준 진세노이드 함량 : Rg1+ Rb1 + Rg3 11.6mg
당류 1g 미만
가격 : 30포 8 ~ 9만 원 대 구매 가능

: 홍삼정 에브리타임 로얄 제품은 면세점이나 인터넷에서만 구매 가능한 제품으로, 외국인들을 겨냥해 만든 제품이기 때문에 홍삼근 100%를 사용해 좀 더 부드러운 맛을 내는 제품입니다.

젊은 층이나 외국인 친구에게 선물할 경우 추천드리는 제품입니다.

4. 정관장 홍삼정 에브리타임 밸런스

원료 : 홍삼 농축액 (6년 근, 고형분 64%, Rg1+ Rb1 + Rg3 5.5mg/g) 21%, 정제수 + 부원료 첨가
삼 배합비율 : 홍삼근 75%, 홍미삼 25%
1일 섭취량 기준 진세노이드 함량 : Rg1+ Rb1 + Rg3 7mg
당류 1g 미만
가격 : 30포 7만 원 대 구매 가능

: 홍삼 농축액에 정제수만 들어간 다른 제품들과 달리 감초추출물, 생강시럽농축액, 아가베 시럽, 프락토올리고당, 프로폴리스 등 여러 부원료를 첨가하여 쓴 맛을 완화한 제품입니다.

다른 라인에 비해 홍삼 농축액 및 진세노이드 함량이 낮은 편이지만 식약처에서 인정하는 건강 기능성을 인정하는 기준을 넘는 함량이 들어있습니다.

가성비 있는 제품으로 홍삼 입문자들에게 추천하는 제품입니다.

비슷한 이름의 '정관장 홍삼정 에브리타임 밸런스핏'은 건강기능식품이 아닌 '홍삼 음료' 형태로 정확한 진세노이드 함량을 확인할 수 없음.

5. 정관장 홍삼정 에브리타임 필름

원료 : 홍삼 농축액 (6년 근, 고형분 60%, Rg1+ Rb1 + Rg3 35mg/g) 43.85% + 부원료 첨가
삼 배합비율 : 홍미삼 100%
1일 섭취량 기준 진세노이드 함량 : Rg1+ Rb1 + Rg3 3.5mg
당류 0g
가격 :20매 3만 원 대, 60매 8만 원 대 구매 가능

: 필름형 건강기능식품이 유행하면서 최근에 나온 제품으로 구강용해 필름 형태입니다. 혀 위에 필름을 올려 녹여 먹으면 되기 때문에 가장 간편하게 휴대하며 섭취할 수 있습니다.

진세노이드 함량은 3.5mg으로 가장 적은 편이지만 구강으로 바로 흡수하도록 돕는 제품입니다.

간편하고 빠르게 흡수되는 제품을 원하시는 분들에게 추천드립니다.

홍삼 고르는 방법

홍삼 제품을 고르실 때에는 진세노이드 함량과 함께 건강기능식품 마크를 확인해야 합니다.

홍삼의 기능성은 진세노이드 함량을 기준으로 표기할 수 있는데요. 건강기능식품 인정 기준은 일일 섭취량 기준 3mg 이상이어야 합니다.

다만 일부 브랜드들에서는 일일 섭취 진세노이드 함량을 애매하게 표기해 놓는 경우가 많기 때문에 잘 확인해야 합니다.

또한 홍삼의 쓴맛을 잡기 위해 당류를 첨가하는 경우가 있기 때문에 혈당 관리를 해야 하는 분들은 성분에 당류 함량을 확인 후 구입하시길 바랍니다.

홍삼 섭취 시 주의사항

홍삼이 몸에 좋다고는 하지만 모든 건강기능식품이 그렇듯 과다 복용 시 부작용이 있을 수 있습니다. 가능한 증상으로는 수면장애, 식욕감퇴, 오심, 소화불량, 두근거림, 두통, 두드러기 등이 있습니다.

또한 체질에 따라 홍삼을 장기간 과다 복용 시 고혈압이 악화될 수 있기 때문에 당뇨, 고혈압 환자라면 장기 복용 시 유의해야 합니다.

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밀크씨슬 효과? 간에 좋은 영양제 추천

페토_ — Mon, 11 Sep 2023 23:37:14 +0900

밀크씨슬 효과? 간에 좋은 영양제 추천

평소와 달리 몸 컨디션이 좋지 않을 때면 혹시 간 상태가 안 좋은 걸까 걱정이 되곤 하실 텐데요.

간은 각종 독소 제거, 혈액량 조절 및 영양소와 에너지의 대사 작용 등 화학 공장 역할을 하기 때문에 간 기능이 저하될 경우 피로감을 느끼기 쉽습니다.

그러나 현대인들은 각종 유해 물질에 노출된 채 스트레스, 수면 부족을 달고 살아가는 등 간 건강에 취약할 수밖에 없는 환경 속에 살아가고 있습니다.

게다가 간은 상태가 심각해지기 전까지 증상이 잘 안 나타나는 경우가 많기 때문에 미리미리 관리하는 것이 중요한데요.

그래서 오늘은 간에 좋은 영양제로 알려진 '밀크씨슬'에 대해 알아보고자 합니다. 밀크씨슬 효과, 섭취 시 주의사항, 추천 제품까지 자세히 알려드리도록 하겠습니다.

밀크씨슬이란?

밀크씨슬은 우리나라에서 엉겅퀴라 불리는 국화과 식물로, 줄기를 자르면 유백색의 진액이 나온다고 하여 밀크씨슬이라고 이름이 붙었다고 합니다.

밀크씨슬은 오래전부터 유럽에서 황달, 결석을 제거하거나 뱀에 물렸을 때의 치료제로 사용되어 왔으며, 한국에서도 한방 약재로 사용되어 왔습니다.

오늘날에는 간 보조제로서 많이 사용되고 있는데요. 이는 밀크씨슬추출물 속에 '실리마린'이라는 성분이 함유되어 있기 때문입니다.

실리마린은 식약처로부터 간 건강에 도움을 줄 수 있음에 대한 기능성을 인정받은 원료이며, 간 관련 기능뿐만 아니라 다양한 효능을 가지고 있습니다.

밀크씨슬 효과 효능

1. 간 질환 보조 및 간세포 보호

간은 독소나 알코올 등을 분해하는 과정에서 활성 산소가 발생하게 되며, 이는 간세포의 손상을 유발합니다.

실리마린은 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 유발하는 활성 산소를 제거하는 효과가 있습니다.

또한 간 해독을 돕고 간세포의 재생을 돕는 글루타치온의 농도를 증가시켜 산화로 인한 간세포 괴사를 예방합니다.

실제 연구에서도 알코올성 간경변 환자가 실리마린을 복용한 결과 58%의 개선 결과를 확인할 수 있었으며, 이러한 효과 덕분에 밀크씨슬 추출물은 간질환에 대한 보조치료제로도 많이 사용되고 있습니다.

(간의 작용을 돕는 마스터 항산화제 글루타치온에 대해 궁금하시다면 아래 포스팅을 참고해 주시길 바랍니다.)

글루타치온 추천 TOP 3

2. 지방간 예방

지방간은 간세포에 지방이 과도하게 쌓이는 것으로 비만, 당뇨, 콜레스테롤 수치 등에 의해 발생할 수 있습니다.

지방간과 함께 염증이 생기게 되면 간 섬유화나 간경변증 등으로 진행될 수 있어 적절한 관리가 필요합니다.

밀크씨슬은 예로부터 음주로 인한 지방간 등을 치료하기 위해 널리 사용되어 왔으며 밀크시슬 복용 시 지방간의 원인이 되는 콜레스테롤 수치 개선에도 도움이 될 수 있습니다.

3. 항염증 작용

밀크씨슬 추출물에는 플라보노이드 성분이 풍부해 류코트리엔이라는 염증 유발 물질을 억제하는 효과가 있습니다.

피부염 및 만성 염증 등을 억제함으로써 피부 관리와 염증으로 인한 통증 억제에도 도움이 될 수 있습니다.

또한 항박테리아, 항바이러스 효과도 있기 때문에 면역력을 향상시켜 암이나 각종 질병을 예방하기도 합니다.

4. 혈당 감소

밀크씨슬은 인슐린 민감성을 개선시키고 혈당을 감소시키는 것을 통해 항당뇨 효과를 얻을 수 있습니다.

실제 당뇨환자들을 대상으로 한 연구에서 밀크씨슬 140mg을 복용시켰을 때 공복 혈당 11%, 인슐린 저항성 26%가 감소한 것을 확인할 수 있었으며, 다른 연구에서도 혈당 수치와 당화혈색소가 감소한 것을 확인할 수 있었습니다.

혈당 및 뇌건강에 좋은 슈퍼푸드 파바빈

5. 뼈 보호

밀크씨슬의 효능으로는 뼈를 보호하여 골다공증을 예방하는 효과도 있습니다.

뼈에는 뼈를 파괴하는 파골세포와 뼈를 생성하는 조골세포가 있는데요. 특히 갱년기가 지나게 되면 파골세포가 활성화되면서 뼈가 약해지게 됩니다.

그러나 밀크씨슬은 파골세포의 기능을 저하시키며 조골세포를 활성화하는데 도움을 주어 골강도 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

밀크씨슬 복용법 및 부작용

식약처에서는 실리마린 일일 섭취량을 130mg으로 권장하고 있습니다.

밀크씨슬은 자연 유래 성분이라 부작용은 거의 없는 편으로 알려져 있지만 고용량 섭취 시 설사, 오심, 복부 팽만감 등의 소화기 관련 부작용이 드물게 나타났습니다.

밀크씨슬은 여성 호르몬 수용체와 관련이 있으며 비교적 안전한 편인 베타 수용체와 연관이 있으나, 여전히 호르몬 변화로 인해 문제가 있을 수 있기 때문에 임산부, 수유부 혹은 에스트로겐에 민감한 분들은 상담 후 복용하시기를 추천드립니다.

또한 밀크씨슬 섭취 시 혈당을 낮추는 약물의 효과를 증가시킬 수 있기 때문에 당뇨약을 드시고 계신 분들이라면 복용 전 의사와 상의가 필요합니다.

복용 시간은 크게 상관은 없지만 공복에 섭취했을 때 속 쓰림 등 위장 장애가 있다면 식 후 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋습니다.

밀크씨슬과 함께 복용 시 좋은 성분

밀크씨슬은 단독으로 복용해도 되고, 보다 효과를 보고 싶다면 독소 배출을 돕는 성분들과 함께 복용할 수 있습니다.

1. 비타민 B

비타민 B는 독소 해독 과정 중 가장 필수적인 성분으로, 만성 피로가 있는 분들이 함께 복용 시 피로 회복 효과를 낼 수 있습니다.

또한 술이나 커피 등을 즐겨 마실 경우 비타민 B6, 9, 12가 부족할 확률이 높은데, 비타민 B가 결핍될 경우 간 혈관을 노화시키고 혈전 생성유발하는 호모시스테인 수치가 상승할 수 있습니다.

따라서 밀크씨슬과 비타민 B 병행 복용 시 간 건강 및 피로 완화 두 가지 효과를 얻을 수 있습니다.

2. UDCA

UDCA는 항산화 역할을 하기도 하며 간의 해독 작용을 활성화하여 간 수치 개선 및 만성 간염 개선에도 효과를 볼 수 있습니다.

밀크씨슬과 UDCA는 서로 약물 상호작용을 일으키지도 않으며 다른 기전의 효과가 있으므로 함께 복용해도 무방합니다.

잦은 술자리 등 간에 무리가 가는 상황이 걱정된다면 함께 복용 시 시너지 효과를 얻을 수 있습니다.

밀크씨슬 추천

대웅제약 에너씨슬

우루사로 잘 알려진 브랜드
실리마린 130mg + 비타민 B1, B2, B12, 아연, 비오틴 포함
에너지 생성 + 간 피로 케어용으로 적합
에너씨슬 기본, 콜레다운, 퍼펙트 샷, 이뮨 플러스 등 종류 다양함

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실리마린 130mg
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간수치 정상범위 및 낮추는 법 5가지

페토_ — Mon, 11 Sep 2023 15:27:34 +0900

간은 우리 몸에서 가장 큰 장기이며, 해독, 면역, 대사 작용, 혈액량 조절 등 다양한 역할을 하는 곳이기 때문에 인체의 기본적인 기능을 유지하는데 필수적인 장기라고 할 수 있습니다.

그러나 현대인들은 스트레스, 과로 및 서구식 식습관 등 잘못된 생활 습관으로 인해 간이 혹사되기 쉬우며, 간 건강에 소홀해지기 쉽습니다.

간경변증으로 진행될 경우 회복이 쉽지 않기 때문에 간 건강을 위해서 정기적인 검진은 필수입니다.

오늘은 혈액 검사로 간 상태를 유추할 수 있는 간수치에 대해 알아보고자 합니다.

간수치 정상범위와 함께 간수치 낮추는 5가지 방법까지 알려드리도록 하겠습니다.

간수치

간수치란 간 기능 저하를 유추할 수 있는 혈액검사 상 수치를 말하는 것으로, 간에 의해 생성되거나 배설되는 효소 혹은 단백질 등이 혈액 내에 얼마나 있는지 보는 검사입니다.

간세포 등의 손상이 발생하면 혈액 내 해당 항목의 수치들이 증가하기 때문에 이를 통해 간의 손상이나 배설 및 합성 능력 저하 등을 유추해 볼 수 있습니다.

주요 항목으로는 AST, ALT, GGT, ALP, 빌리루빈 등이 있으며, 혈액 내 알부민, 단백질, PT(혈액응고 시간) 등을 통해서도 파악할 수 있습니다.

그러나 일반적으로 간수치 검사로 불리는 검사는 AST, ALT를 뜻하며 구명칭인 OT/PT라고 불리기도 합니다.

1. 간수치 정상범위

항목	참고치
AST	0~40(IU/L)
ALT	0~40(IU/L)
ALP	남 : 40~129(IU/L) 여 : 35~104(IU/L)
GGT	남 : 11~63(IU/L) 여 : 8~35(IU/L)
빌리루빈	0.0~ 1.2(mg/dL)
알부민	3.5 ~ 5.2(g/dL)
단백질	6.6~8.7(g/dL)

1) AST(아스파테이트아미노전이효소, 구명칭 GOT)

: 아미노산 대사에 관여하는 효소로, 간 외에도 심장, 근육, 신장 등에 분포되어 있기 때문에 무리한 운동 후나 심근경색에도 수치가 올라가기도 합니다.

2) ALT(알라닌아미노전이효소, GPT)

: AST보다 간에 집중적으로 분포되어 있어 간세포 손상을 유추할 수 있는 좋은 지표입니다.

3) ALP(알칼리인산분해효소)

: 간, 뼈, 내장 등의 기관에 존재하며 세포막을 통한 대사물 운송에 기여하는 효소로 급성 간염, 담도질환, 골질환 등에 의해 증가할 수 있습니다.

4) GGT(감마글루타민전이효소)

: 세포 내부로 아미노산을 운반하는 효소로 간, 담낭에 주로 존재합니다. 알코올에 주로 민감하게 반응하여 음주나 약물로 인한 간장애 시 주로 높게 나타납니다.

5) 빌리루빈

:적혈구가 파괴되면서 발생하는 색소로 주로 간에서 처리되어 담즙을 통해 배설됩니다.

빌리루빈은 황달 수치로 불리기도 하는데요. 간이 나빠지면 담즙으로 빌리루빈의 배설이 힘들기 때문에 혈액에 증가하게 되며 눈이나 피부가 노랗게 되는 황달 증상이 나타날 수 있습니다.

2. 간수치가 높으면 나타나는 증상

간의 상태가 좋지 않더라도 간수치가 정상으로 나올 수 있지만, 간수치가 높으면 간세포의 손상이 있을 경우가 높습니다.

간 기능이 저하되어 있고 간 수치가 높을 경우 다음과 같은 증상이 있을 수 있습니다.

만성 피로
윗배 불편감
메스꺼움, 구토
식욕 저하
심한 입냄새
황달
거품 뇨, 어둡고 탁한 소변 색상
부종

간수치가 올라가는 이유로는 잦은 음주, 스트레스, 비만, 당뇨, 고지혈증, 지방간, 간염 바이러스, 간에 무리를 주는 약물이나 식품 섭취 등과 같은 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

검사 전날 과음을 하거나 최근 무리한 운동을 한 경우 일주일 정도 금주, 운동을 쉰 후 재검을 시행하기도 합니다.

재검 시 정상 범위로 유지되는 경우가 많지만, 그래도 간수치가 높을 경우 초음파나 CT 등 추가적인 정밀 검사와 원인에 대한 교정이 필요합니다.

3. 간수치 낮추는 법

1) 충분한 휴식과 가벼운 운동

: 우리 몸이 지속적으로 긴장된 상태에 있거나 과로, 스트레스, 수면 부족이 지속되면 간세포가 파괴될 수 있습니다.

휴식을 취할 때 간의 재생이 원활히 일어날 수 있으므로 간수치를 낮추기 위해선 충분한 휴식을 취해주어야 합니다.

또한 걷기, 요가 등 가벼운 유산소 운동 시 간에 쌓인 지방이 유리 지방산으로 배출되고 에너지원으로 사용되어 지방간이 개선될 수 있습니다.

특히 비만일수록 간에도 지방이 많이 쌓이기 때문에 운동을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 간 건강에 중요하다고 볼 수 있습니다.

다만 과도한 운동은 오히려 간수치를 높일 수 있으므로 본인의 체력과 상태에 맞는 운동을 하는 것을 추천드립니다.

2) 금주, 금연하기, 유해물질 사용하지 않기

: 알코올성 간질환의 경우 간수치를 내리기 위한 가장 중요한 방법은 금주입니다.

과도한 알코올은 간에 지방이 쌓이게 만들 뿐 아니라, 알코올을 분해하는 과정 중 아세트알데히드라는 독성물질에 의해 간에 염증을 유발하고 간세포를 파괴합니다.

술을 자주 마시는 경우 간이 회복할 시간이 없어 더욱 간에 무리가 갈 수 있습니다.

또한 음주 외에도 흡연, 환경 호르몬, 각종 화학 제품 등에 의해 발생하는 유해 물질들은 모두 간에서 해독해야 하므로 간 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

3) 야식 먹지 않기

: 간 수치를 낮추기 위해서는 자기 3~4시간 전부터는 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.

우리 몸은 수면 시에 피로 물질을 배출하고 회복하는 데에 집중합니다.

그러나 야식을 먹고 잠에 들게 되면 위장 운동도 해야 하기 때문에 회복에 집중할 수 없고 간에 무리가 됩니다.

4. 간수치 낮추는 음식 섭취

간에 안 좋은 음식 : 탄산 음료, 케첩 등 샐러드드레싱, 인스턴트 음식, 기름진 음식, 짠 음식

✅ 간에 좋은 음식 : 부추, 시금치, 강황, 마늘, 당근, 두부, 양배추, 구기자, 오미자 등

음식을 먹을 때에도 간을 해치는 음식은 가능한 먹지 않고 해독을 돕거나 간기능에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

또한 글루타치온이 풍부하게 함유된 음식을 섭취해 주는 것도 도움이 됩니다.

글루타치온은 강력한 항산화제로, 간에서 가장 높은 농도로 존재합니다. 그만큼 글루타치온은 간의 작용을 많이 도와주는데요.

활성 산소를 제거하고 각종 독성 물질 해독 등 간 대사에 핵심적인 역할을 하며 간세포를 보호하고 재생하는 효과가 있습니다.

글루타치온 추천 TOP3

5. 간에 좋은 영양제

간 건강을 위한 영양제를 복용하고 싶다면 밀크씨슬(실리마린)과 UDCA와 같은 영양제를 복용해 주는 것이 좋습니다.

밀크씨슬은 간독소로 인한 간세포 파괴를 지연하며, UDCA는 노폐물 축적의 여지가 많은 분들에게 간의 부담을 덜어주는 역할을 해줍니다.

그러나 무분별한 건강기능식품 섭취 등은 오히려 간에 무리를 줄 수 있으며 노니, 승마추출물, 녹차추출물, 가르니시아, 비타민 A 등과 관련된 영양제들은 특히 간독성을 유발할 수 있어 주의하는 것이 좋습니다.

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루테인 지아잔틴 효능; 눈영양제 추천

페토_ — Sat, 9 Sep 2023 16:32:17 +0900

인간은 누구나 노화로 인해 신체에 다양한 변화를 겪게 되는데요.

그중에서도 눈은 노화가 가장 빨리 시작되는 기관이기 때문에 눈이 나빠지기 전부터 미리 신경을 써주는 것이 좋습니다.

노안이 발생하게 되면 특히 스마트폰이나 책을 볼 때 글자가 흐릿해 보이는 등 근거리 시력에 문제가 생겨 일상생활에 불편을 겪게 되는데요.

노안을 늦추기 위해서는 평소 눈 건강을 위한 생활습관을 가지는 것이 좋으며 눈에 좋은 영양제 루테인 지아잔틴 등을 복용해 주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

오늘은 눈영양제 루테인 지아잔틴 효능, 부작용, 추천 제품까지 알려드리도록 하겠습니다.

루테인 지아잔틴?

루테인 지아잔틴은 카로티노이드계 황색 색소입니다.

빨간색, 주황색, 녹황색 과일과 채소 등에서 많이 발견되는 카로티노이드는 외부 자극과 다양한 질병으로부터 우리 몸을 보호해 주는 효과가 있는 식물성 화학 성분입니다.

특히 루테인 지아잔틴은 사람의 황반에 높은 농도로 존재해 눈건강에 도움이 된다고 많이 알려져 있습니다.

또한 루테인 및 지아잔틴은 눈 건강뿐 아니라 다양한 효능을 가지고 있는데요. 그렇다면 우리 인체에 어떤 이점들을 주는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

루테인 지아잔틴 효능

1. 황반 변성 예방 및 시력 개선

황반은 안구에서 상이 맺히는 망막의 한가운데 위치해 있으며, 눈의 신경세포들이 밀집되어 있는 곳입니다.

빛이 초점을 맺는 부위이기 때문에 이 부분에 문제가 생기면 눈이 침침해지거나 물체가 흐리고 휘어지게 보일 수 있습니다.

황반은 노화, 블루라이트, 자외선 등의 요인에 의해 손상될 수 있는데요.

황반 색소의 일종인 루테인, 지아잔틴은 이런 각종 외부 자극들로부터 망막을 보호하는 역할을 하고, 황반 변성이 일어나 시력이 저하된 경우 시력을 개선하는 효과도 있습니다.

2. 백내장 예방

루테인 지아잔틴 섭취는 백내장 예방에도 도움이 될 수 있습니다.

백내장은 노화나 염증, 자외선에 의한 활성 산소로 인해 수정체가 산화되며 시야가 뿌옇게 흐려지는 질병을 말합니다.

루테인 지아잔틴은 그 자체도 항산화 효과가 있을 뿐만 아니라 비타민 C와 같은 항산화제의 작용을 돕는 역할을 하기 때문에 백내장의 원인이 되는 활성 산소 제거에 도움을 줍니다.

실제로 미국임상영양학회지에 실린 연구에 따르면 12년간 루테인 색소를 섭취한 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 백내장 발생 확률이 22%나 낮았음을 확인할 수 있었습니다.

백내장 수술 비용 알아보기

3. 피부 건강

루테인은 피부 노화 방지에도 도움이 됩니다.

자외선은 피부의 멜라닌을 생성하며 기미, 주근깨 등 색소 질환을 일으키며 피부 노화를 일으키는 가장 큰 원인이 되는데요.

루테인은 자외선을 여과해 주고, 피부 탄력을 잃게 만드는 활성 산소의 발생을 예방하고 제거하는 효과가 있습니다.

실제로 실험 연구를 통해 루테인 10mg, 지아잔틴 2mg을 12주간 복용하였을 때 피부톤과 밝기가 유의미하게 개선됨을 확인 가능했습니다.

4. 뇌기능 향상

또한 루테인은 노화에 의해 저하된 인지 기능과 기억력 개선에 효과적입니다.

루테인은 뇌의 염증을 억제하고 뉴런들끼리의 신호 전달에 도움을 줍니다.

실제로 루테인 복용 그룹에서 MRI 촬영 시 기억 및 학습에 관계가 있는 해마주위 피질 두께가 더 두꺼운 것을 관찰하였으며, 이를 통해 루테인 섭취가 인지 기능 향상에 도움을 줄 수 있음을 확인할 수 있었습니다.

그 외에도 루테인은 항산화 및 항염증 효과로 인해 심장 질환, 뇌졸중 등의 위험성 감소와, 암세포 증식 억제 등에 기여하며, 일부 연구에서는 당뇨 위험성까지 감소됨을 확인할 수 있었다고 합니다.

루테인 지아잔틴 부작용

루테인 지아잔틴은 25세 이후부터 점차 줄어들기 시작해 60세가 되면 절반 정도 수준으로 떨어지지만 몸에서 생산해내지 못하기 때문에 반드시 외부로부터 보충해주어야 하는데요.

일일 적정량을 음식으로 섭취하기 위해서는 하루에 당근 20개, 시금치 4단 등 굉장히 많은 양을 먹어야만 합니다.

그래서 눈 건강을 위해서는 매일 영양제로 복용해 주는 것이 더 효과적인 방법이라고 할 수 있습니다. 그러나 역시 과다 섭취는 부작용을 일으킬 수 있는데요.

루테인 지아잔틴의 하루 섭취량은 10~20mg을 지켜주시는 것을 권장드립니다.

루테인과 지아잔틴을 과다 복용 시 혈중 카로틴 농도가 증가하게 됩니다. 귤을 많이 먹으면 손이 노랗게 물드는 것처럼 피부색이 일시적으로 노랗게 변할 수 있습니다.

또한 알레르기가 있는 경우 피부 발진, 가려움, 부종, 복통, 구토 등의 증상이 있을 수 있기 때문에 알레르기 체질이라면 주의하는 것이 좋습니다.

루테인 지아잔틴 추천

1. 아이포뮬러

약국에서만 구매 가능.
특허받은 루테인 브랜드 원료 FloraGLO 원료 사용
하루 1알 기준 루테인 5mg, 아스타잔틴 2mg, 비타민 A 250 ugRE (하루 4알 복용 권장)
120 캡슐에 7만 원 대로 가장 비쌈

2. 안국건강 루테인 지아잔틴 플러스

온라인 구매 가능
국내 눈 건강 제품 구매율 3년 연속 1위
루테인 18.182mg, 지아잔틴 1.818mg, 비타민 C 30mg, 아연, 구리, 비타민 E (하루 1알 섭취)
4개월 분 현재 2만 원 대 할인 중

3. 뉴트리원 루테인 지아잔틴 164

온라인 구매 가능
1분에 8박스 판매되는 제품
루테인 16mg, 지아잔틴 4mg, 비타민 A 210 ugRE, 아연, 비타민 E, 셀렌 등(하루 1알 섭취)
아스타잔틴, 오메가 3 등 다른 주원료 포함된 제품도 선택 가능
1개월 분 현재 2만 원 대 구매 가능

눈 영양제를 선택할 때에는 각종 추출물 등으로 표기되어 있는 원재료들에 집착하기보다 주원료나 부원료의 함량을 확인하는 것이 중요합니다.

함께 복용 시 궁합이 좋은 성분

1) 오메가 3

오메가 3은 눈의 염증을 감소시켜 주고, 지질 분비를 안정화해 눈물이 건조되는 것을 막아 안구 건조 증상에 도움을 줍니다.

다만 안구 건조에 효과가 있으려면 오메가 3가 최소 0.6g은 포함되어 있어야 하므로 함량을 확인하는 것이 좋습니다.

2) 비타민 C

루테인 지아잔틴은 비타민 C의 항산화 작용을 더 높여주어 시너지 효과를 줄 수 있습니다. 백내장 예방을 원하시는 분들은 비타민 C가 함유된 제품을 선택하거나 비타민 C를 따로 챙겨드시는 것을 추천드립니다.

3) 아스타잔틴

루테인, 지아잔틴과 마찬가지로 망막에 분포하는 카로티노이드계 색소이지만, 망막에 직접적인 도움을 주기보다는 항산화 효과로 안구 전체에 많이 작용합니다.

또한 망막의 모세혈관 혈류량을 증가시켜 눈의 피로감을 감소하는 효과가 있습니다.

눈이 피로하고 침침한 경우 아스타잔틴 성분이 함유되어 있는 제품을 고르는 것이 좋습니다.

4) 비타민 A

비타민 A는 망막 수용체에서 빛을 흡수하는 단백질을 만드는 필수 성분으로 눈 전반적인 건강에 도움이 되는 성분입니다.

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갱년기 유산균 yt1 효능 가격 추천!

페토_ — Thu, 7 Sep 2023 05:37:28 +0900

갱년기는 자연스러운 현상이지만 많은 분들이 신체적으로도, 심적으로도 많이 힘들어하시곤 합니다.

특히나 여성호르몬이 나오지 않는다는 것 자체도 속상한데, 그 때문에 생기는 처음 겪는 다양한 증상들은 갱년기를 보내는 것을 더욱더 힘들게 만들곤 합니다.

갱년기 증상을 완화하기 위해서는 여성호르몬제를 복용하는 것이 가장 효과적일 수 있지만 여성 호르몬제가 유방암의 위험을 높일 수 있다고 알려져 있어 많은 분들이 복용을 꺼리곤 합니다.

그런 분들에게는 여성호르몬제 대신 갱년기 증상 해소에 대한 기능성을 인정받은 제품을 선택하는 것이 좋은 대안이 될 수 있습니다.

오늘은 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 갱년기 유산균 yt1에 대해 알아보고자 합니다. 갱년기 유산균 yt1 효능, 복용법, 가격 등 자세한 내용을 담아보았습니다.

갱년기 유산균?

우리 몸속 미생물의 대부분은 장 내에 위치하며, 4천~ 1만 여 종 이상이 하나의 거대한 생태계를 이루고 있습니다.

장 내 미생물들은 몸속 세포들과 긴밀한 반응을 주고받으며 여러 가지 상호작용을 하는데요. 특히 노화, 비만, 당뇨 등 우리 몸에 다양한 방면으로 영향을 미치게 됩니다.

그에 따라 유산균에 대한 관심도 많이 늘어나고 있는데, 최근에는 다이어트, 혈당, 숙면 등 기능성을 인정받은 유산균들의 인기가 늘어나고 있습니다.

갱년기 유산균 yt1은 국내 최초 식약처에서 여성 갱년기 건강 기능성에 대해 개별 인정한 유산균으로, 정식 명칭은 '락토바실러스 애시도필러스 YT1'입니다.

갱년기 유산균 yt1은 장 내 유익균을 증진시키고, 유해균을 억제시킬 뿐 아니라 갱년기 여성의 건강에 다양한 도움을 줄 수 있어 최근 여성들 사이에서 인기를 끌고 있다고 합니다.

갱년기 유산균 yt1 효능

1. 갱년기 증상 완화

갱년기에는 여성 호르몬의 분비가 줄어들어 안면 홍조, 빈맥, 발한, 감정 변화 등 다양한 증상이 나타나곤 하는데요.

갱년기 유산균 yt1은 이렇게 줄어든 여성 호르몬을 더 효과적으로 사용할 수 있게끔 여성 호르몬 수용체β(ER2)의 발현을 도와줍니다.

줄어든 여성 호르몬을 인위적으로 보충할 경우 암, 자궁 출혈 등의 위험성이 높을 수 있지만, 몸속에 있는 여성 호르몬을 깨워주는 yt1은 더 안전하고 효율적으로 갱년기 증상을 개선할 수 있다는 장점이 있습니다.

실제 임상의학저널에 실린 연구에서도 12주간 YT1을 복용한 결과, 갱년기 증상을 평가하는 대표적인 지표인 '쿠퍼만 지수'에서 안면 홍조, 손발 저림, 두근거림, 우울증, 신경과민, 관절통, 피로 등 10가지 항목에서 유의미한 개선 효과를 확인할 수 있었습니다.

2. 골다공증 개선

여성 호르몬인 에스트로겐은 뼈를 단단하게 유지시켜 주는 역할을 하기도 하는데요.

갱년기에 에스트로겐 농도가 떨어질 경우 뼈를 생성하는 조골세포보다 뼈를 파괴하는 파골세포가 더욱 활성화되면서 점점 뼈가 약해지고 골다공증을 유발할 수 있습니다.

갱년기 유산균 yt1은 여성 호르몬의 활성화시켜 뼈를 만드는 조골세포의 활동성을 증가시켜 골다공증의 예방을 도울 수 있습니다.

실제로 난소를 제거해 갱년기 증상을 유발한 쥐를 통해 실험한 결과 12주간 yt1을 투여했을 때 골밀도가 유의미하게 개선됨을 확인할 수 있었습니다.

골다공증은 소리 없는 살인마라고 불릴 정도로 평소 증상이 나타나지 않기 때문에 더욱 주의해야 하는데요.

한번 약해진 뼈는 되돌리기 어려우므로 갱년기 증상을 겪고 있는 분들이라면 골밀도 검사를 통해 미리 관리하는 것을 추천드립니다.

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3. 여성 질환 개선

갱년기에는 질 분비물 양이 줄어들고, 질 글리코겐 농도의 감소에 따라 유산균도 감소하게 됩니다.

따라서 질 건조 및 위축으로 인해 성관계 등 자극에 의해 상처가 생기기 쉬우며, 세균 감염에 취약해질 수 있습니다.

yt1은 질 건조증 예방 및 개선에 대한 효과도 볼 수 있다고도 합니다.

4. 면역력 향상

갱년기에는 급격한 호르몬 변화로 인해 면역력이 저하될 수 있는데요. yt1은 장 건강 개선과 함께 면역력을 향상에도 도움을 줄 수 있습니다.

장에는 면역세포의 절반이 분포해 있는 만큼 장 건강은 면역력과 밀접한 관련이 있습니다.

yt1 유산균은 유익균을 증가시키고 유해균을 억제해 전반적인 장 건강을 도우며 면역 세포를 활성화해 면역력을 향상하는 효과가 있습니다.

5. 콜레스테롤 감소

갱년기 유산균 yt1은 콜레스테롤, 중성지방 등을 감소시켜 혈관 건강에도 도움이 됩니다.

갱년기 증상을 유발한 쥐에게 12주간 yt1을 복용하게 한 결과 총 콜레스테롤, 중성 지방, 나쁜 콜레스테롤에 해당하는 LDL이 감소하였으며, 좋은 콜레스테롤인 HDL은 증가함을 확인할 수 있었습니다.

이렇듯 yt1의 복합적인 증상 개선 효과는 갱년기 삶의 질까지도 전반적으로 향상할 수 있습니다.

갱년기 유산균 yt1 추천

갱년기 유산균 yt1을 주원료로 하고 있는 판매율 1, 2위 두 가지 제품을 비교해 보았습니다. 두 제품 모두 5점 만점에 4.5 이상의 후기를 가지고 있으며 만족도도 높은 편에 속합니다.

	휴온스 갱년기 유산균 yt1 (엘루비 메노락토)	트루락 황후의 유산균
원료	yt1 1억 cfu + 프락토 올리고당, 식이섬유	yt1 1억 cfu + 프락토올리고당, 과채류 추출물 분말
용기	pvc + 알루미늄 용기	유산균 안전성 용기
가격	90정 15만원 대	28정 5만원 대

갱년기 유산균 yt1 복용법, 부작용

유산균은 가능하다면 공복에 복용하는 것이 가장 효과가 좋기 때문에 식사 30분 전에 복용하시면 됩니다.

yt1 역시 유산균이기 때문에 유산균과 관련된 부작용이 나타날 수 있습니다. 적정 섭취량인 100~450mg 이상 섭취 시 복통, 설사 등 소화기계 관련 부작용이 발생할 수 있어 주의해야 합니다.

또한 일부 yt1 유산균이 맞지 않을 경우 피부 발진, 두드러기 등 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다.

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갱년기 테스트기 가격 및 사용 방법

페토_ — Wed, 6 Sep 2023 04:56:13 +0900

갱년기는 '제2의 사춘기'라 불릴 정도로 호르몬 변화에 의해 다양한 신체적, 정신적 문제들이 나타나게 됩니다.

그러나 갱년기 증상은 사람마다 다르며, 증상의 정도 역시 개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다.

하지만 갱년기 초반에 증상이 심하지 않다고 해서 폐경 전후로 건강 관리에 소홀히 한다면 혈관 질환, 우울증, 불면 등 이차적인 문제를 일으킬 가능성이 있기 때문에 조기 진단과 함께 섬세한 관리가 필요합니다.

갱년기 의심 증상이 나타나거나 별다른 증상은 없지만 갱년기가 의심될 경우 갱년기 테스트기를 이용해 간단하게 갱년기 진행 여부를 확인할 수 있는데요.

오늘은 갱년기를 자가 진단할 수 있는 갱년기 테스트기 가격 및 사용 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.

갱년기 자가진단

1. 폐경이란?

여성들은 나이가 들면서 점점 여성 호르몬을 분비하는 난소의 능력이 떨어지게 되어 배란을 멈추게 되는데 이를 폐경이라고 합니다.

폐경 전 생리가 불규칙적으로 나오는 이행기를 4~ 7년 정도 거친 후, 1년 이상 생리가 나오지 않을 때 폐경으로 진단하게 됩니다.

보통 40대 후반에서 50대 초반 사이에 주로 폐경을 맞게 되지만 최근에는 스트레스, 과도한 다이어트, 갑상선 질환 등의 원인으로 인해 40대 이전에 폐경이 되는 조기 폐경도 꽤 많은 편이라 생리가 평소 불규칙한 편이라면 더욱 주의가 필요합니다.

갱년기 증상 극복하는 갱년기 영양제

2. 갱년기 테스트기 원리

병원에서 폐경을 진단할 때에는 생리가 멈춘 기간과 함께 혈액 검사 상 FSH(난포자극호르몬)와 여성호르몬 농도 등을 확인해 판단하는데요.

폐경 초기에는 난소의 기능 저하와 함께 에스트로겐 농도도 떨어지게 됩니다. 이 때문에 뇌하수체에서는 난포를 더 자극하기 위해 난포자극호르몬(FSH)을 분비하게 되고, 그 농도가 상승하게 됩니다.

난소가 더 이상 FSH 분비에 의해 반응하지 않을 정도로 노화가 진행된 경우 에스트로겐, 프로게스테론 생산이 중단되면서 폐경을 겪게 되는 것입니다.

FSH는 폐경 전 배란기를 제외하고 일정한 농도로 유지되지만 폐경기에 가까워지거나 난소에 문제가 있을 경우 증가하게 됩니다.

갱년기 자가진단 테스트기는 이런 원리로 소변 내 FSH 농도 체크를 통해 폐경 여부를 확인할 수 있습니다.

3. 갱년기 테스트기 가격, 파는 곳

갱년기 테스트기는 약국, 인터넷 등을 통해서 쉽게 구매가 가능하며, 이체크, 세이플리 이렇게 두 가지 종류가 있습니다.

세이플리는 1개입, 이체크 제품은 한 박스에 2개입이 들어 있습니다. 이체크가 가격도 더 저렴한 편이라 판매량 및 후기도 더 많은 듯합니다. 구매 가능한 링크도 아래에 함께 첨부하도록 하겠습니다.

▼▼갱년기 테스트기 추천 제품▼▼

갱년기 테스트기 사용 방법

임신테스트기와 외관 및 사용 방법이 유사합니다. 아래와 같은 방법으로 사용하시면 됩니다.

1. 진단키트의 캡을 분리한 후 흐르는 뇨에 흡수 막대를 10초 적셔줍니다.

(이때 막대가 위로 가도록 들지 않도록 주의해야 합니다)

2. 캡을 다시 끼운 후 편평한 곳에 진단 키트를 두고 결과를 기다립니다.

3. 10분 정도 후 결과를 확인합니다.

✅ 갱년기 테스트기 사용 주의 사항

▪︎ 하루 중 아무 시간이나 검사해도 무방하지만 가능한 아침 첫 소변으로 검사하는 것이 가장 정확합니다.(FSH 농도가 가장 높음)
▪︎ 해당 테스트기는 여성 갱년기만 확인할 수 있습니다.
▪︎ 일주일 간격으로 2회 측정 시 더 정확한 결과를 확인할 수 있습니다.
▪︎ 경구피임약을 복용한 경우 결과에 영향을 미칠 수 있으므로 6개월 후 검사하는 것이 좋습니다.

갱년기 테스트기 결과

갱년기 테스트기 결과창에는 결과선(T)과 대조선(C)이 있습니다. 두 선의 유무와 진하기에 따라 결과를 아래와 같이 해석할 수 있습니다.

양성		결과선(T)과 대조선(C)의 진하기가 같거나, 대조선(C)이 더 약한 경우
음성		대조선(C)은 보이지만 결과선(T)이 보이지 않거나, 대조선(C)보다 더 연한 경우
무효		대조선(C), 결과선(T) 모두 보이지 않거나, 결과선(T)만 나온 경우

검사 시 한 번이라도 음성이 나온 경우는 아직 폐경 단계에 해당하지는 않는 것으로 해석할 수 있습니다.

그러나 검사를 두 번 했을 때 양성과 음성이 모두 나온 경우, FSH 농도가 일정하게 유지되지 않고 있다는 뜻이기 때문에 폐경 증상이 있다면 6개월 후 다시 검사를 해보는 것이 좋습니다.

일주일 간격으로 2회 검사해 보았을 때 둘 다 양성일 경우 폐경 전기 혹은 폐경 상태임을 알 수 있으며 적절한 관리가 필요합니다.

폐경 증상이 있다면 증상의 해소를 돕는 영양제나 건강기능식품 등을 복용하거나 전문가와 상담을 해보시는 것을 추천드립니다.

갱년기 증상

얼굴이나 목이 자주 화끈거리고 붉어진다
등이나 얼굴 등에 땀이 많이 난다
가슴이 답답하거나 두근거리는 증상이 있다
밤에 잠들기 힘들고 자주 깬다
몸이 피로하고 의욕이 없다
질건조 및 성교통이 있다
우울감이 있거나 신경이 날카롭고 예민해진다
모발이 가늘어지거나 많이 빠지는 것 같다
손발이 붓거나 손마디가 쑤신다

갱년기 증상들을 해결하기 위해 여성호르몬제를 병원에서 처방받기도 하는데요. 여성호르몬제는 유방암 등의 부작용에 대한 우려로 드시길 꺼려하시는 분들도 많이 계십니다.

그런 분들의 경우 증상이 심하지 않다면 식단이나 증상에 도움이 되는 건강기능식품 등을 복용해 볼 수 있습니다.

갱년기 이후에는 갱년기 증상이 나타날 뿐만 아니라 에스트로겐이 저하되면서 골다공증, 심혈관질환 등이 생기기 더 쉬우므로 꾸준한 건강 관리가 필요합니다.

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갱년기 영양제, 여성 갱년기 증상 극복하는 영양제

페토_ — Tue, 5 Sep 2023 00:35:07 +0900

갑작스럽게 찾아오는 갱년기 증상 때문에 많은 분들이 힘들어하시는데요. 심한 분들은 '내 몸이 미쳐 날뛰는 것 같다'라고 표현하기도 하십니다.

나를 나 같지 않게 만드는 갱년기, 그 증상들을 극복시켜 주는 영양제를 찾고 계시다면 이 포스팅을 읽어보시길 바랍니다.

갱년기 증상을 설명드리고, 각종 증상에 맞는 영양제들을 추천해 드리겠습니다.

1. 갱년기란?

1) 갱년기에 대하여

갱년기는 인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기를 뜻하며 자연스러운 신체 변화 과정입니다.

대개 45세 ~55세에 난소의 노화로 인해 에스트로겐 분비가 저하되고 이에 따라 여러 가지 신체적 증상과 심리적 변화까지 겪게 됩니다.

2) 갱년기 증상

초기 증상으로는 안면 홍조, 빈맥, 발한 현상, 감정의 변화가 대표적으로 나타납니다. 하루에도 열이 올랐다 내렸다 하며 한 겨울에도 등줄기에 땀이 줄줄 나거나, 소리 내고 밥을 먹는 남편에게 짜증이 확 들이민다던지 등의 변화가 있을 수 있습니다.

증상이 더 심해질 경우 에스트로겐 수용체가 있는 모든 신체 부위에 위축이 일어나게 되는데요. 특히 방광과 요도 쪽의 위축으로 인한 빈뇨와 요실금 현상이 생기게 됩니다. 또한 질 위축으로 인해 성교통, 질 건조증 등이 있을 수 있습니다.

에스트로겐은 생식기 뿐만 아니라 각종 내분비 대사와 신경 전달 물질 등에 도 영향을 미치기 때문에 골다공증, 인지 능력 저하, 심혈관계 질환이 생길 가능성이 높습니다.

2. 갱년기 영양제

1) 전반적 증상 완화 - 이소플라본

갱년기 증상들은 우리 몸에 여성호르몬이 낮아져 생기게 되는데요.

이소플라본은 대두에 존재하는 식물성 에스트로겐 유사체입니다. 에스트로겐과 구조와 효능이 비슷하기 때문에 전반적인 갱년기 증상 완화에 효과적입니다.

이소플라본 영양제 복용은 호르몬 균형을 유지하는데 도움을 줍니다. 이소플라본 성분들 중 제니스타인은 특히 항염증 및 항암 효과까지 있고 다이드제인은 혈소판 응집을 저해하여 혈전 형성을 예방해주는 것으로 알려져 있습니다.

이소플라본은 안정성이 높다고 알려져 있지만 에스트로겐에 민감하신 분들은 과잉 섭취 시 유방암 등을 유발할 가능성이 있기 때문에 30mg 이상을 섭취하지 않도록 해야 합니다.

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2) 염증과 스트레스 해소 - 감마 리놀렌산

감마리놀렌산은 오메가 6 지방산의 일종으로 여성호르몬 균형을 유지하는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 염증과 스트레스 해소에 도움이 되기 때문에 갱년기 증상을 해소시켜 줍니다.

다만 과량 섭취 시 설사, 두통을 유발할 수 있어 하루 권장량 240mg~300mg이 권장되며 3000mg 이상은 섭취하지 않도록 해야 합니다.

3) 골밀도, 기억력 증가 - 칼슘, 비타민 d

에스트로겐은 칼슘의 흡수를 도와주는데 갱년기에 에스트로겐이 감소하면서 자연스럽게 골밀도가 감소하게 됩니다.

칼슘은 인체의 뼈나 관절 등에 중요한 역할을 할 뿐만 아니라 심장의 수축, 면역력, 기억력 등에 영향을 줍니다.

그러나 과도한 칼슘 섭취는 다른 무기질의 흡수를 저해할 수 있으므로 하루 2000mg 이하로 섭취를 제한해야 합니다.

비타민 D는 칼슘과 한 세트라고 생각하시면 됩니다. 칼슘의 흡수를 도와주는 역할을 하기 때문에 칼슘 단독 복용보다 비타민 D와 같이 복용하는 것을 추천드립니다.

또한 비타민 D는 세로토닌 분비를 촉진시켜 주는데요. 세로토닌은 행복 호르몬이라고 불리는 만큼 스트레스를 낮춰 주고 차분하게 만들어주는 효과가 있습니다. 따라서 갱년기의 감정 기복 현상을 줄여줘 안정된 행복감을 얻을 수 있도록 도와줍니다.

특히 자외선 차단에 신경을 많이 쓰시는 여성분들 경우 광합성으로 합성되는 양이 적기 때문에 비타민 D 결핍이 생길 수 있습니다.

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4) 항산화, 불면 개선 - 멀티 비타민

갱년기 이후 다양한 종류의 영양소 보충이 요구되는데요. 노화를 막아주는 항산화 작용을 돕는 비타민과, 비타민의 흡수를 돕는 미네랄 등의 복용도 중요하다고 합니다.

비타민 B, 마그네슘, 철분, 아연, 비타민 C 등을 같이 복용할 수 있는 종합 비타민을 같이 먹어주는 것이 피로 해소, 노화 예방에 도움을 줍니다.

마그네슘은 신경 이완 작용을 통해 불면증을 개선해 주기 때문에 특히 갱년기 불면 증상으로 고생하시는 분들은 마그네슘이 포함된 종합 비타민을 드시는 것을 추천드립니다.

5) 안면 홍조, 혈행 흐름 개선 - 오메가 3

오메가 3은 심혈관계 개선에 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 갱년기 증상으로 안면 홍조 때문에 곤란함을 겪고 계시다면 오메가 3을 꾸준히 복용한다면 효과가 있을 수 있습니다. 또한 혈액 순환에도 도움이 되기 때문에 손발 저림 혹은 수족 냉증 등의 증상에 도움이 될 수 있습니다.

다만 산패된 오메가 3 복용 시 발암 인자로 작용할 수 있기 때문에 오메가 3 복용 시 산패 여부를 잘 확인하셔야 합니다.

오메가 3의 권장 섭취량은 500~2000mg입니다.

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골밀도 검사 비용 및 정상 수치 총정리!

페토_ — Thu, 31 Aug 2023 04:28:15 +0900

골밀도 검사 비용 및 정상 수치 총정리!

골다공증은 뼈에 구멍이 생겨 뼈의 강도가 약해지고 부러지기 쉬운 상태를 의미합니다.

골다공증이 있을 경우 일상생활에서도 골절이 발생하기 쉽고, 특히 노년기 고관절 골절 등이 발생할 경우 각종 합병증으로 인해 사망까지 이를 수 있어 주의해야 합니다.

게다가 골다공증은 완치가 쉽지 않은 만성 질환이기 때문에 발생 전 예방하는 것이 중요한데요.

정기적인 골밀도 검사를 통해 골밀도를 확인한다면 골다공증이 나타나기 전에 대처할 수 있고 조기에 발견하여 진행 속도를 늦출 수 있습니다.

오늘은 골밀도 검사 방법 및 정상 수치, 그리고 골밀도 검사 비용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

골밀도 검사

골밀도 검사는 척추, 대퇴부 같은 특정 부위의 골밀도를 측정한 후 결과를 수치화해 나타낸 검사입니다.

일반적으로는 높은 에너지의 방사선과 낮은 에너지의 방사선을 두 번 촬영하여 골밀도를 계산하는 X-ray 촬영법을 많이 사용합니다.

그러나 검사를 진행하는 병원에 따라 0.1mm 정도씩 층별로 촬영하는 방법인 컴퓨터 단층 촬영술(QCT) 혹은 초음파를 이용하는 초음파 측정법 등을 사용하기도 합니다.

✅ 골밀도 검사 방법

▪︎ 검사를 위해 금식 등 따로 준비할 사항은 없습니다.
▪︎ 벨트, 귀금속과 같은 금속 물질을 제거해야 합니다.
▪︎ 다리를 구부리거나 몸을 돌리는 등 설명에 따라 자세를 취하면서 검사를 진행하면 됩니다.
▪︎ 검사시간은 5~10분 정도 소요됩니다.

골밀도 검사 정상 수치

골밀도 검사 수치 (T값)	구분
-1점 이상	정상
-1 > T 값 > -2.5	골감소증
T값 <-2.5	골다공증
T값 <-2.5 + 골다공증성 골절	심한 골다공증

골밀도 검사는 골다공증의 심한 정도를 숫자로 나타내 비교하는 것으로, 젊은 성인의 평균적 정상 골밀도를 0이라고 표기합니다.

즉, 골밀도 검사 결과의 마이너스 숫자가 커질수록 골밀도가 나쁘다는 것을 의미하는데요.

T값 -1.0은 정상 골밀도를 갖고 있는 사람에 비해 10~15% 골밀도가 감소되어 있음을 의미하며, T값이 1 낮아지는 만큼 정상인에 비해 골절 위험성은 2~3배 증가하게 됩니다.

따라서 본인의 검사 수치가 정상범위를 넘어선 점수라면 관리를 시작하는 것이 좋습니다.

또한 골다공증 진단을 받은 경우, 1년에 한 번씩 골밀도 검사를 진행하며 진행 정도를 확인해야 합니다.

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골밀도 검사 비용

골밀도 검사 병원

골밀도 검사 비용은 병원에 따라 다를 수 있지만 평균 3~5만 원 정도입니다.

환자 본인이 요청하여 자발적으로 검사를 한 경우 보험 적용이 되지 않으며, 보험 적용을 위해서는 의사의 권유에 의해 골다공증 검사를 받았다는 소견서가 있어야 한다고 하니 참고하시면 되겠습니다.

또한 만 54세 여성과 만 66세 여성에게는 무료 건강검진 대상자에 해당하므로 만 54세, 66세 여성이시라면 무료로 검사를 받으시면 됩니다.

보건소 골밀도 검사

일부 보건소에서도 골밀도 검사를 진행하고 있습니다.

보통 65세 이상일 경우 무료이며 만 65세 미만인 경우에도 보건소에 따라 다르지만 약간의 검사비(평균 6천 원)만 받으며 검사를 진행하고 있습니다.

다만, 유료 진행 검사 대상자도 보건소에 따라 나이 기준이 있을 수 있으므로 본인 해당 구역 보건소 사이트에 방문하시어 확인해 보시는 것을 추천드립니다.

골다공증 예방 및 치료

골다공증을 예방하기 위해서는 칼슘 및 비타민 D의 적절한 보충이 필요한데요.

특히 한국인들은 식사를 통한 칼슘 섭취량이 많지 않은 경우가 많고, 피부 건강 때문에 햇빛을 자주 쬐지 않거나 실내 생활을 위주로 하게 될 경우 비타민 D 결핍이 발생하기도 합니다.

따라서 평소 칼슘 및 비타민 등이 풍부한 음식으로 식단을 구성하는 것이 중요합니다.

만약 혈액 검사를 통해 칼슘, 비타민 D 수치가 현저히 낮은 상태일 경우 칼슘 영양제나 고용량 비타민 D 주사를 처방하기도 합니다.

골다공증이 이미 발생한 경우 전문가와 치료 방향을 상의하는 것이 필요합니다.

여성호르몬제, 비스포스네이트, 칼시토닌 등의 약물을 사용하거나, 주기적으로 맞는 골다공증 주사를 통해 치료를 진행하기도 합니다.

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골다공증에 좋은 음식 및 운동

페토_ — Wed, 30 Aug 2023 23:50:28 +0900

골다공증에 좋은 음식 및 운동

건강하고 활력 있는 삶을 살기 위해서는 몸의 기둥인 뼈 건강을 놓쳐선 안됩니다.

뼈는 생명유지에 필수적인 혈액을 생산해 내는 장소이며, 각종 장기들을 보호하고 근육과 함께 몸의 움직임을 도와주는 기관입니다.

골세포는 일생동안 생산과 흡수를 반복하는데, 나이가 들수록 뼈를 파괴하는 파골세포가 활성화되면서 뼈는 점점 약해지게 됩니다.

골다공증은 뼈의 밀도가 약해지면서 구멍이 생기는 질환으로, 골다공증이 발병하면 일상생활에서 기침을 하거나 부딪히는 정도에도 쉽게 골절이 생길 수 있어 미리 예방하는 것이 필요합니다.

평상시에 골다공증에 도움이 되는 음식 섭취와 운동을 병행한다면 골다공증을 예방하고 건강한 뼈를 얻는데 도움이 될 수 있습니다.

골다공증에 좋은 음식과 운동

골다공증에 좋은 음식

1. 칼슘이 풍부한 음식

▪︎ 유제품(치즈, 요거트)
▪︎ 뼈째 먹는 생선(멸치, 뱅어포, 정어리)
▪︎ 콩류, 두부
▪︎ 녹색 채소(케일, 청경채, 브로콜리)

칼슘은 뼈의 구성 성분으로 튼튼한 뼈를 위한 영양소로 많이 알려져 있죠. 그러나 우리나라 국민의 칼슘 섭취량은 일일 권장 섭취량의 70% 정도에 밖에 미치지 않는다고 합니다.

성인의 경우 일일 섭취량으로 800~1000mg, 50세 이상이라면 1200mg까지 섭취를 권장하고 있습니다.

칼슘을 과다 섭취할 경우 흡수되지 않고 석회화될 수 있어 동맥 경화, 뇌졸중 등을 유발할 수 있기 때문에 일일 2500mg 이내로 섭취해야 합니다.

식사로만 섭취하는 것이 힘들 경우 영양제 등을 복용하는 것을 고려할 수 있지만, 칼슘 보충제를 복용할 경우 혈중 칼슘 농도가 급격하게 올라가기 때문에 석회화를 일으킬 가능성이 더 높습니다.

가급적 칼슘이 풍부한 식단을 구성해 보충하는 것이 가장 좋은 방법이라고 할 수 있겠습니다.

2. 칼슘 흡수를 도와주는 음식

▪︎ 비타민 C(피망, 토마토, 브로콜리, 레몬, 식초, 구운 김 등)
▪︎ 비타민 D(연어, 고등어, 등 푸른 생선, 달걀노른자)
▪︎ 비타민K(해조류, 고들빼기김치, 갓김치, 낫토, 청국장, 케일, 브로콜리)

생선, 양배추, 브로콜리 등 조리 시 식초, 레몬 등 사용하기

칼슘이 풍부한 음식을 섭취한다고 해서 칼슘이 모두 우리 몸에 흡수되는 것은 아닙니다.

특히 칼슘의 흡수율은 다른 영양소에 비해 낮은 편인데요.

그런 칼슘의 흡수율을 높이기 위해서 비타민 C, 비타민 D, 비타민K 가 풍부한 음식들과 함께 조리하거나 같이 섭취하면 흡수율이 훨씬 높아질 수 있습니다.

반대로 카페인, 나트륨, 술, 탄산음료, 가공 식품 등은 칼슘을 소변으로 배출시키며 흡수율을 떨어뜨릴 수 있어 과도한 섭취를 지양해야 합니다.

3. 뼈건강에 도움이 되는 건강기능식품

뼈 건강에 도움이 되는 건강기능식품을 함께 먹는 것도 골다공증을 예방하는 데에 도움이 될 수 있습니다.

갱년기 여성의 경우 여성 호르몬의 급격한 감소로 인해 급격한 골소실을 겪게 되는데요.

이 경우 에스트로겐과 분자 구조가 유사한 이소플라본의 복용은 도움 갱년기 증상 및 뼈 건강에도 도움이 될 수 있습니다.

또한 뼈 건강에 도움이 될 수 있음에 대한 기능성을 인정받은 MBP 단백질도 인기가 있습니다.

MBP 단백질은 우유의 유청에서 추출한 단백질로 뼈를 파괴하는 세포의 활성을 억제함을 통해 골다공증을 예방하고 골밀도와 골강도를 개선시키는 것으로 알려져 있습니다.

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골다공증에 좋은 운동

골다공증 예방에 영양만큼 중요한 것이 운동입니다. 적절한 운동은 칼슘 흡수를 높이면서 골밀도를 높이는 데에 도움이 됩니다.

1. 체중 부하 운동

체중 부하 운동은 자신의 체중을 이용하는 운동으로, 맨손 체조, 걷기, 조깅, 등산, 댄스, 계단 오르내리기 등이 있습니다.

체중 부하 운동은 뼈와 근육에 적당한 스트레스를 주어 뼈의 강도를 높이는 데에 매우 유용합니다.

또한 근력과 신체 발란스를 향상해 낙상 예방에 효과적입니다.

처음 운동을 시작한다면 고강도의 운동보다는 등에 땀이 약간 나고, 숨이 조금 찰 정도로 비교적 가볍거나 보통 정도 수준의 운동 강도로 시작하는 것이 좋습니다.

2. 근력 운동

근육은 뼈를 지지해 주는 조직이며 구조적으로도 서로 붙어있기 때문에 밀접한 관계가 있습니다.

근감소증이 있는 경우 골다공증 및 골절의 위험이 더 높아질 수 있으므로 골다공증 예방을 위해서는 근력 운동을 해주는 것이 좋습니다.

처음 근력 운동을 시작한다면 팔 굽혀 펴기, 윗몸일으키기, 앉았다 일어서기, 요가 등을 시행하고, 익숙해진다면 아령이나 기구를 사용하는 웨이트 트레이닝을 하는 것이 좋습니다.

잘못된 방법으로 무리하게 웨이트 트레이닝을 할 경우 부상의 위험이 있을 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

척추를 과하게 비트는 골프, 테니스나 척추에 충격을 줄 수 있는 훌라후프 등은 골다공증이 있으신 분들에게는 척추압박골절을 일으킬 수 있기 때문에 추천하지 않습니다.

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손가락 관절염 증상 및 치료법?

페토_ — Wed, 30 Aug 2023 04:22:17 +0900

손가락 관절염 증상 및 치료법

보통 관절염하면 무릎 관절을 떠올리는 분들이 많으실 텐데요.

손가락 관절도 일을 하거나 밥을 먹을 때, 핸드폰을 사용할 때 등 일상생활에서 많이 사용되는 관절이라 손상과 염증이 생기기 쉬운 부위입니다.

특히 평소 손가락 마디가 욱신거리고 통증이 느껴진 적 있다면 손가락 관절염일 가능성을 고려해보아야 하는데요.

오늘은 손가락 관절염 원인, 증상 및 치료법 등에 대해 자세하게 알려드리도록 하겠습니다.

손가락 관절염

뼈와 뼈 사이에는 마찰을 막아주며 관절이 원활하게 움직일 수 있도록 연골, 활막, 인대, 관절낭 등이 분포하고 있는데요.

관절의 반복적 사용으로 연골이 닳거나 다른 원인들에 의해 관절 사이 및 관절에 염증이 생기게 될 경우 통증과 붓기 등을 동반하는 것을 관절염이라고 합니다.

손가락 관절염은 손가락 관절 부분에 관절염이 발생한 것으로, 손가락을 움직일 때 운동 제한과 통증이 발생하기도 합니다.

특히 손가락 관절은 자주 사용하는 부위이며 다른 관절보다 약한 부위인 만큼, 손가락 관절염 증상을 방치할 경우 일상생활에 큰 불편함을 느끼게 될 수 있고 심지어는 손가락 모양의 변형을 초래할 수 있습니다.

따라서 손가락 관절염 원인을 파악해 예방하고, 증상이 보일 경우 신속하게 적절한 치료를 받는 것이 권장됩니다.

손가락 관절염 원인

손가락 관절염은 다음과 같은 다양한 원인들에 의해 발생할 수 있습니다.

퇴행성 변화 : 노화로 인한 손가락 관절의 퇴행
류마티스 관절염 : 자가면역질환
외부 강한 충격 : 운동 중 부상과 같은 물리적 충격, 지속적 압박
반복적인 과사용
유전
혈액 순환 장애 등

손가락 관절염의 원인은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있지만 노화에 의한 관절의 퇴행이나 과도한 사용으로 인한 손상이 가장 흔한 원인이 됩니다.

특히 주부, 농부, 미용사 등 손가락을 많이 사용해야 하는 직업군에서 호발 하는 질병이었으나 최근 스마트폰, 컴퓨터 등의 사용이 잦아지면서 젊은 층들의 손가락 관절염 발병률도 오르고 있다고 합니다.

손가락 관절염 예방

손가락 관절염을 예방하기 위해서는 가급적 스마트폰이나 PC 등 전자기기의 과도한 사용, 무거운 물건을 손가락으로 드는 행위, 손가락 관절을 꺾는 행위 등 손가락 관절에 무리가 갈 수 있는 행동은 하지 않는 것이 좋습니다.

손가락을 어쩔 수 없이 많이 사용해야 하는 경우, 틈틈이 스트레칭, 마사지, 온찜질 등을 해주는 것을 추천드립니다.

또한 관절이나 뼈 건강 등에 효과가 있다고 알려진 건강기능식품이나 영양제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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손가락 관절염 증상

손가락을 움직일 때 '딱' 소리가 난다
손가락이 시리고 붓는다
손가락 마디에 콕콕 쑤시는 듯한 통증이 있다
손가락 끝 마디에 통증이 느껴진다
손가락을 굽히고 펴는 것이 불편하다
손가락 관절에 열감이 느껴진다
관절의 움직임이 둔해진 느낌이 든다
아침에 일어났을 때 손이 부어있거나 홍반이 있다

손가락 관절염은 초기에는 증상이 약한 경우가 많고 휴식을 취하거나 손 사용을 자제할 경우 통증이 가라앉기도 하기 때문에 조기 치료 시기를 놓치게 되는 경우가 많습니다.

그러나 초기 증상이 있을 때 적절한 치료를 하지 않는다면 병이 커져 치료가 힘들어지거나 영구적 장애를 일으킬 수도 있습니다.

따라서 위 증상들 중 해당하는 증상이 있는 경우, 병원에 방문하여 치료에 대한 방향을 상담해 보는 것이 좋습니다.

손가락 관절염 치료법

1. 약물치료

주로 증상이 심하지 않은 초기 단계의 경우 생활 습관 교정과 함께 약물로 보존적 치료를 우선적으로 진행하게 됩니다.

일반적으로 퇴행성 관절염의 경우 관절의 염증과 통증을 줄이기 위해 경구용 진통제와 비스테로이드성 항염제를 주로 처방받습니다.

류마티스성 관절염이라면 자가면역질환이기 때문에 여러 가지 약물을 병합해 사용하는 경우가 많습니다.

비스테로이드성 항염제, 경구용 스테로이드, 면역억제제, 생물학적 제제 등이 현재 많이 사용되고 있습니다.

또한 국소적인 염증 및 통증 치료를 위해 먹는 약물 외에 관절 부위에 스테로이드, 줄기세포 약물, 히알루론산을 직접 주사하기도 합니다.

히알루론산은 연골, 관절을 부드럽게 윤활하는 효과가 있으며 완충 역할을 해 관절 통증을 줄여주는 데에 효과가 있기 때문에 많이 사용됩니다.

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2. 물리치료

약물 치료와 함께 체외 충격파, 저주파 전기, 적외선, 찜질, 파라핀 치료 등과 같은 물리치료를 병행하기도 합니다.

그중 파라핀 치료가 가장 흔하게 진행되는데요.

파라핀 치료는 따뜻한 왁스에 손을 담그고 빼내어 건조하면서 내부로 열을 전달하는 치료법으로, 작고 굴곡진 면 모두에 열을 고르게 전달할 수 있는 장점이 있습니다.

손가락 관절에 열을 전달해 혈액 순환을 도우며 통증과 염증 개선에 효과를 볼 수 있습니다.

3. 한방 치료

한방에서는 통증 개선을 위해 뜸, 부항 치료를 하거나 소염 효과가 있는 약침, 봉침 등을 사용하여 치료하는 방법을 사용하기도 합니다.

또한 관절염에 효과가 있는 약재를 사용하여 개개인에 맞는 한약을 복용하기도 합니다.

사람에 따라 양방이 더 효과적일 수 있고, 한방 치료가 더 효과적일 수 있으므로 본인에게 더 맞는 방식을 선택하면 되겠습니다.

4. 수술적 치료

손가락 관절염의 진행 정도가 심하여 관절 변형 및 운동 제한이 있고 보존적 치료를 진행했음에도 증상의 개선이 되지 않는 경우 관절 고정술 혹은 인공 관절 수술을 고려해 볼 수 있습니다.

관절의 연골이 모두 닳아 뼈끼리 부딪히게 될 때 통증이 극심해지는데 이때 뼈와 뼈를 이어 붙여 움직이지 않게 만들어 아프지 않게 하는 수술이 관절 고정술입니다.

보통 통증이 제일 심한 부위인 끝마디에 많이 수술합니다. 중간마디는 고정하게 될 경우 불편감이 크기 때문에 이 경우 인공 관절 수술을 많이 선택합니다.

그러나 수술적 치료 방식은 후유증이나 부작용이 발생할 수 있으므로 의료진과 충분히 상담 후 신중하게 결정하는 것을 추천드립니다.

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젊었을 땐 뱃살 하나 없던 분들도 나이가 들면 신진대사 능력이 떨어지기 때문에 살이 찌며 두툼한 뱃살이 나오기도 합니다.

그러나 이런 중년의 뱃살은 외형적으로 보기 좋지 않을 뿐만 아니라 건강을 직접적으로 해치는 주요 원인이 되기 때문에 관리가 필수적으로 필요합니다.

특히 복부에 지방이 많다면 '내장 지방'이 쌓여 있을 가능성이 큰데요.

내장 지방은 체내 염증 수치를 높여 각종 만성 염증 질환을 일으키며 혈중 지질 수치를 증가시켜 각종 심혈관 질환의 원인이 됩니다.

우선 불룩하게 튀어나온 뱃살을 빼고 싶다면 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.

그러나 체중 감량에 도움을 주는 다이어트 보조제를 함께 병행한다면 더욱 효과적일 수 있습니다.

오늘은 특히 중년 건강 및 뱃살 제거에 효과적인 다이어트 보조제 '투비컷'에 대해 소개해드리려고 합니다.

투비컷 효과 후기 복용법 부작용 등 궁금하실만한 정보들을 모두 모아보았습니다.

투비컷

투비컷은 리서쳐스라는 브랜드에서 출시한 제품으로, 다이어트 보조제 개념의 건강기능식품입니다.

다이어트 보조제 제품들 중에 많은 제품들이 제조 형태가 일반 식품 혹은 액상차와 같은 형태로 판매되고 있기도 한데요.

이는 식약처에서 기능성을 인정받지 못한 일반 식품군으로 해당되어 실질적인 효능을 기대할 수 없는 경우가 많습니다.

투비컷은 식약처에서 기능성 인증을 받은 원료 2종을 핵심 원료로 사용하였으며, 그 외 사용되는 부원료도 모두 중년 건강에 빼놓을 수 없는 성분들이라 더욱 인기가 많은 제품인 듯합니다.

투비컷 효과

1. 체지방 감소

투비컷의 핵심 성분 중 하나인 가르시니아 추출물은 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있음'을 식약처에서 인증받은 성분입니다.

가르시니아 추출물인 HCA(Hydroxycitric acid) 성분은 탄수화물이 지방으로 흡수되는 과정에서 사용되는 효소의 활성을 억제하여 지방 합성을 억제하게 되는데요.

지방 합성을 억제시켜 줄 뿐만 아니라 식욕 억제, 기초 대사 증진 등의 효과가 함께 있어 체지방 감소에 더욱 효과가 있는 성분입니다.

더군다나 평소 탄수화물 섭취가 많은 한국인들에게 더욱 알맞는 성분이라고 할 수 있겠습니다.

식약처에서 권고한 HCA 하루 섭취 권장량은 750mg 이상인데요. 투비컷의 가르시니아 추출물 함량은 총 750mg으로 하루 권장량을 100% 채울 수 있습니다.

가르시니아에 대한 더 자세한 정보가 궁금하신 분들은 아래 링크를 통해 확인해 주세요.

가르시니아 효과 복용법 보러 가기

2. 혈행 개선

투비컷의 또 다른 핵심 성분 중 하나인 은행잎 추출물은 혈행 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

은행잎 추출물은 실제로 약국에서도 혈행 개선을 원하는 중장년층 및 만성 질환자에게 많이 권하는 혈액 순환제 중 하나인데요.

특히나 내장 지방이 많이 있는 분의 경우 내장지방 세포가 염증 물질을 분비하고, 혈중 지질 농도가 높아지기 때문에, 고지혈증, 심근 경색 등의 심혈관 질환 발생 가능성이 높습니다.

은행잎 추출물은 혈관 청소부 역할을 하는 좋은 콜레스테롤 수치는 올려주면서 혈관을 막히게 하는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 혈관 건강에 효과적입니다.

또한 손발 저림, 수족 냉증, 하지 정맥류와 같은 혈액 순환 문제에도 도움을 줄 수 있습니다.

3. 인지 기능 개선

중년이 되면서 점점 깜박깜박하는 횟수가 많아지거나, 생각이 나지 않아 답답한 경우가 생기기도 하는데요.

투비컷 제품에 포함된 은행잎 추출물에는 혈행 개선 기능과 함께 기억력 개선 등과 같은 인지 기능에도 도움을 줄 수 있습니다.

은행잎 추출물에는 플라보놀과 같은 항산화, 항염증 물질이 풍부하여 두뇌에 활력을 주고 뇌세포 손상을 예방하는 효과가 있습니다.

또한 뇌로 가는 혈류를 개선시켜 기억력 개선, 치매나 인지 기능 개선에도 효과적임을 각종 연구를 통해 확인할 수 있었습니다.

4. 간 건강

투비컷 부원료로는 간경변, 간염 등의 치료에 보조적으로 사용되기도 하는 밀크시슬 추출물을 함유하고 있어 간 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

밀크시슬은 활성산소를 제거해 간세포의 해독 과정을 도우며, 단백질 합성을 촉진시켜 간세포 재생에 도움을 주기도 합니다.

간의 기능이 저하되면 에너지 생산, 대사 작용, 해독, 면역 작용 등 각종 기능이 제 역할을 하지 못해 여러 질병을 일으킬 가능성이 높기 때문에, 특히 내장 지방이 많은 중년의 경우라면 간 건강에도 신경을 써주어야 합니다.

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투비컷 후기

투비컷을 실제로 구매하신 분들의 후기를 모아보았습니다. 전문 판매처에서는 3000개가 넘는 리뷰가 쌓여 있으며 평점도 5점 중 평균적으로 4점 이상을 보유하고 있습니다.

"처음에 아는 분이 먹고 있어서 5일분을 빌려 먹었는데 첫날 먹고 하루 지났는데 효과가 바로 나오더라고요. 숙변제거에 가스까지ㅋㅋ 그래서 저도 구매했습니다."

"이거 먹으면서 운동도 같이 병행해서 투비컷 때문인 건지는 확실하진 않겠지만 암튼 저는 3달에 8kg 감량했습니다."

" 요즘 술자리가 많아서 그런지 자꾸 살이 찌고 맞던 옷이 안 맞아서 스트레스받아서 구입하게 되었어요. 한방 원료로 만들어졌다고 해서 냄새도 한약 비슷한 냄새가 나는데 불쾌한 냄새는 아니에요. 더 건강해지는 느낌입니다. 지금 한 달쯤 먹고 있는데 벌써 3kg나 빠졌네요. 재구매하러 왔다 후기 남기고 가요."

대체적으로 후기가 좋은 편이긴 하지만 의약품이 아닌 건강기능식품이다 보니 사람에 따라 효과가 다를 수 있으며 실제로 효과를 크게 보지 못했다고 하는 분들도 계십니다.

효과를 많이 봤다고 하는 분들의 대다수는 식단, 운동을 병행한 경우가 많기 때문에 무조건적으로 제품에 의존하기보다 병행하여 꾸준히 복용하는 것을 추천드리는 편입니다.

투비컷 가격은 보통 1달 분 기준 2만 원 대 후반으로 구입 가능한 것으로 확인됩니다. 묶음 구매 시 조금 더 저렴하게 구매 가능하기도 합니다.

투비컷 복용법

아침, 저녁(하루 2회) 1정씩 물과 함께 복용하시면 됩니다.

가르시니아 추출물은 식전 복용하는 것이 더 효과가 좋다고 하기 때문에 식전 30분에 맞추어 드시는 것을 추천드립니다.

하지만 상황에 따라 식전에 먹지 못했다고 아예 효과가 없는 것은 아니기 때문에 크게 걱정하진 않으셔도 됩니다.

투비컷 부작용

투비컷에 사용된 원료들은 대체적으로 안전한 편에 속하는 원료라고 하지만 과도하게 복용할 경우 부작용이 생길 수 있습니다.

적절한 복용법에 맞추어 복용하시는 것을 추천드립니다.

발생 가능한 부작용으로는 복통, 설사, 메스꺼움, 알레르기, 간독성 등이 있을 수 있으며 간, 신장 등에 질환이 있으신 분들은 섭취에 주의하시길 바랍니다.

또한 글리피지드, 아카보스, 메트포르민, 로시타글리타존 등 당뇨약이나 ~타틴으로 끝나는 고지혈증 약을 복용하고 계신 분들이라면 약물 간 상호작용이 있을 수 있으니 복용 전 반드시 전문의와 상의하시길 바랍니다.

해당 포스팅은 어떠한 대가도 받지 않고 오직 정보 제공을 위한 목적으로 작성한 글임을 알려드립니다.

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mbp 단백질 효능 및 부작용 총정리!

페토_ — Tue, 29 Aug 2023 05:46:36 +0900

mbp 단백질 효능 및 부작용 총정리!

나이가 들수록 약해지는 뼈는 큰 고민거리 중 하나입니다. 특히 갱년기 이후 여성들은 여성호르몬이 감소하면서 골밀도가 급격하게 감소하게 되는데요.

골다공증은 한번 생기게 되면 완치가 힘들고, 부딪히거나 넘어지는 등 작은 충격에도 골절로 이어질 위험이 있어 골밀도를 유지하는 것이 매우 중요합니다.

오늘은 골밀도 증가 효과뿐만 아니라 다양한 효능을 가지고 있어 인기를 끌고 있는 mbp 단백질에 대해 소개해드리려고 합니다.

mbp 단백질 효능 및 부작용과 함께 추천 제품까지 알려드리겠습니다.

MBP란?

MBP란 Milk Basic Protein의 약자를 뜻하며, 우유의 유청 단백질 중 뼈 건강을 돕는 핵심 성분만 추출한 것입니다.

우유 속에는 다양한 단백질이 3% 정도 함유되어 있으나, MBP 단백질은 우유의 0.005% 정도 극미량만 포함되어 있는 귀한 성분입니다.

MBP는 락토페린, 안지오제닌 등 여러 단백질 성분들이 혼합되어 있는 물질로, 뼈 건강 기능성을 식약처에서 인정받아 중장년층 및 노년층에게 인기를 끌고 있다고 합니다.

mpb 효능

1. 골다공증 예방

우리 뼈에는 뼈를 생성하는 조골세포와 뼈를 파괴하는 파골세포가 존재합니다.

그러나 나이가 들수록 조골세포보다 파골세포가 더 활발해지면서 뼈 파괴 속도가 빨라져 뼈에 스펀지처럼 구멍이 생기는 골다공증이 발생하게 됩니다.

MBP는 뼈를 파괴하는 파골 세포의 활동을 억제하는 효과가 있다고 하는데요. 파골세포 활동의 억제를 통해 골다공증 발생 및 진행을 예방하는 데에 도움이 될 수 있습니다.

실제 연구에서도 MBP 복용 이후 뼈 형성 지표인 오스테오칼신은 증가했으며, 뼈 파괴 지표는 감소됨을 확인할 수 있었습니다.

2. 골밀도, 골강도 개선

뼈 건강에 중요한 지표로 골밀도와 골강도가 있는데요. 골밀도는 뼈조직 속 무기질의 양을 의미하며 골강도는 뼈의 튼튼한 정도를 나타냅니다.

MBP는 골밀도뿐만아니라 골의 질을 향상해 골강도를 개선하는 효과가 있습니다.

실제로 토끼 뼈에 mbp 단백질을 첨가했을 때 뼈 형성 세포 증가를 통해 골밀도 및 골질이 개선됨을 확인할 수 있었으며, 60세 이상 여성들에게 6개월간 mbp 40mg을 섭취하게 했을 때 골강도가 1.5% 증가함을 확인할 수 있었습니다.

3. 면역력 향상

MBP에는 락토페린 단백질도 풍부하게 들어있는데요.

락토페린은 초유에 특히 풍부하다고 알려진 단백질로, 면역 세포를 활성화시켜 항체 분비를 촉진하고, 각종 세균 및 바이러스에 대한 항균 작용을 하는 등 면역력을 향상하는 효과가 있습니다.

락토페린 자세히 알아보기

mbp 부작용

평상시 우유를 복용할 때 유당불내증이나 알레르기 반응이 있는 편이라면 복용에 주의하는 것이 좋습니다.

그러나 그런 부작용은 유청 단백질보다 카제인 단백질에 더 많이 나타나는 편이기 때문에 심하지 않은 편이라면 너무 걱정하진 않으셔도 괜찮습니다.

또한 드물지만 졸음이나 무기력과 같은 증상이 나타나는 경우도 있으니 복용하시면서 발생하는 몸의 변화를 잘 확인하는 것이 필요합니다.

mbp 추천

MBP를 우유로도 복용할 수는 있지만, 일일 섭취량인 40mg를 충족하기 위해서는 우유 26L를 마셔야 한다고 합니다.

뼈 건강을 챙기고 싶으신 분들이라면 건강기능식품 제품을 복용하는 것을 추천드리는데요.

제품 내 MBP의 함량이 식약처에서 인정한 용량인 40mg이 넘는지 확인하는 것이 필요합니다.

현재 인터넷으로 구매 가능한 제품 중 건강 기능 식품 인정을 받은 곳이 한 군데밖에 없어서 해당 제품 링크를 첨부하도록 하겠습니다.

MBP 단백질 가격은 1개월 분 4만원 대 초반이지만 묶음 구매 시 더 저렴하게 구매 가능한 것으로 확인됩니다.

mbp 단백질 추천 제품

✅ MBP 복용 방법

mbp 일일 섭취량 40mg(1일 1캡슐)
섭취 시간은 크게 상관없으나 식후 물과 함께 복용하는 것을 추천드립니다.

※ 신장이 좋지 않으신 분들은 단백질을 과도한 섭취 시 신장에 더 무리가 갈 수 있으므로 주의해야 합니다.

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리피어라 가격 성분 및 효능?

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당뇨에 좋은 음식과 과일? 당뇨인 필독!

페토_ — Mon, 28 Aug 2023 03:00:48 +0900

당뇨병은 각종 대사 질환을 일으키는 가장 흔한 만성 질병 중 하나입니다.

이제 혈당 관리는 건강을 위해 선택 사항이 아니고 필수 사항이 되었는데요.

부적절한 식단은 혈당 조절에 방해가 되어 당뇨를 유발하거나 악화시키게 됩니다.

오늘은 당뇨 환자분들, 당뇨 위험군에 속하는 분들에게 혈당 조절 식단이 중요한 이유와 당뇨에 좋은 음식과 과일에는 어떤 것들이 있는지 알려드리겠습니다.

혈당 조절 식단이 중요한 이유

혈당 조절이 왜 필요한지 알기 위해서는 우선 인슐린 저항성에 대한 이해가 필요한데요.

'인슐린 저항성'은 혈액 내 포도당을 세포로 운반하는 인슐린의 기능이 떨어진 것으로, 이 때문에 혈당 은 높지만 세포엔 포도당이 부족한 상황이 됩니다.

이를 감지한 췌장은 인슐린을 많이 분비하려고 노력하고, 혈액 속에 혈당, 인슐린이 둘 다 높아지게 됩니다.

혈액 속에 인슐린 수치가 많아지게 되면 중성 지방과 나쁜 콜레스테롤 수치를 높이고, 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등의 가능성이 높아지게 됩니다.

또한 당뇨 환자의 경우 혈당이 급격하게 올랐다가 급격하게 떨어지는 '혈당 스파이크' 현상이 반복되면 인슐린 저항성이 더 악화될 수 있기 때문에 평소 혈당을 조절하는 것이 필요합니다.

그래서 당뇨 환자분들의 경우 혈당을 천천히 올려 인슐린 분비 부담이 적은 음식을 먹는 것이 좋습니다.

당뇨에 좋은 음식과 과일

1. 비정제 탄수화물

통밀, 현미, 오트밀, 보리, 퀴노아 등

: 비정제 탄수화물은 섬유질이 풍부하고 저항성 전분이 많이 들어있습니다.

저항성 전분은 소장에서 흡수되지 않고 대장에서 미생물에 의해 분해되어 흡수되기 때문에 혈당이 천천히 올라가고, 인슐린 민감성을 개선한다는 연구가 있습니다.

같은 열량을 먹었을 때 칼로리도 낮고 포만감도 높기 때문에 비만 및 당뇨에 효과적인 음식입니다.

2. 콩류

검은콩, 두부, 콩나물, 완두콩, 렌틸콩 등

: 콩은 혈당 지수가 낮아 혈당치가 급격하게 상승하지 않기 때문에 당뇨 환자들의 혈당 조절에 도움이 되는 음식입니다.

또한 단백질과 섬유질이 풍부해 포만감을 주고 혈중 콜레스테롤 수치도 감소시켜 주는 효과가 있습니다.

혈당 조절 및 뇌건강에도 좋은 파바빈

3. 지방이 적은 단백질

닭가슴살, 두부, 계란, 흰 살 생선 등

: 포화지방이 적기 때문에 혈당 수치에 큰 영향을 주지 않아 도움이 됩니다.

하지만 단백질도 과도하게 섭취할 경우 신장에 무리가 갈 수 있기 때문에 적정량을 섭취해 주는 것이 좋습니다.

4. 채소류

시금치, 케일, 브로콜리, 아스파라거스, 토마토, 비트 등

: 채소에는 비정제 탄수화물과 마찬가지로 식이섬유소가 풍부하게 있어 당이나 콜레스테롤 흡수를 낮추어주는 역할을 합니다.

또한 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 포함되어 있어 당뇨뿐만 아니라 전반적인 건강 개선에 도움이 됩니다.

5. 그릭요거트

: 2017년 영양학 저널에 소개된 바로, 그릭요거트는 혈당 조절에 도움을 주는 프로바이오틱스를 다량 함유하고 있어 당뇨병에 좋다고 합니다.

그러나 시중에서 판매하는 제품을 구입한다면 원유 함량이 99% 이상이고 설탕이 들어가지 않은 것을 확인해야 합니다.

6. 낮은 GI 지수 과일들

사과, 배, 복숭아, 자두 등

: 과일은 무기질이나 비타민 보충에 중요한 식품이지만 혈당을 높일 수 있어 당뇨 환자분들이 많이 걱정하게 되는 식품인데요.

상대적으로 GI 지수가 낮은 사과, 배 등을 식전에 섭취 시 포만감이 오래가며, 혈당이 천천히 오르게 합니다.

특히 사과와 배의 껍질에는 식이섬유와 폴리페놀이 풍부해 당뇨 환자에게 도움이 되지만, 콩팥 기능이 저하된 경우 칼륨 배설이 잘 안 될 수 있으므로 유의해야 합니다.

당뇨 환자의 경우 혈당 조절에 좋은 음식을 섭취하는 것도 중요하지만 혈당 측정을 통해 혈당의 추이가 어떤 지 확인하는 것이 매우 중요합니다.

자주 사용해야 하고 건강을 판단할 수 있는 지표가 되는 만큼 혈당 측정기를 구입할 때에는 더욱 신중해지는데요.

정확도, 편리성 등을 꼼꼼히 따져본 제품 비교가 궁금하시다면 아래 링크를 확인해 주시길 바랍니다.

혈당 측정기 정확도 순위

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혈당 유산균 hac01 효능 및 부작용

혈당 유산균 hac01 효능 및 부작용 당뇨는 초기에는 증상이 없다가 방치할 경우 각종 합병증을 일으킬 수 있어 '침묵의 살인마'라고 불리기도 하는데요. 뇌졸중, 심장마비, 신부전, 망막증 등 당뇨

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혈당 유산균 hac01 효능 및 부작용

페토_ — Mon, 28 Aug 2023 02:18:17 +0900

혈당 유산균 hac01 효능 및 부작용

당뇨는 초기에는 증상이 없다가 방치할 경우 각종 합병증을 일으킬 수 있어 '침묵의 살인마'라고 불리기도 하는데요.

뇌졸중, 심장마비, 신부전, 망막증 등 당뇨 합병증을 예방하고 진행을 늦추기 위해서는 평소 혈당 관리를 꾸준히 해주는 것이 중요합니다.

먹는 음식에 따라 혈당이 오르는 속도가 다르기 때문에 대부분 혈당 관리를 시작하시면 당뇨에 좋은 음식들 즉, 혈당 지수가 낮은 음식들을 찾아드시곤 하는데요.

그러나 같은 음식을 먹더라도 '장내 미생물'에 따라 인슐린 민감도와 혈당 조절 능력이 달라질 수 있습니다.

효과적인 혈당 관리를 하고 싶으시다면 혈당 케어 유산균에 대해 관심을 가져보세요.

오늘은 당뇨 환자 유산균으로 알려진 혈당 조절 유산균 hac01 효능과 부작용 등에 대해 자세히 알려드리겠습니다.

혈당 유산균 hac01

유산균이란 당을 분해하여 유산을 만들어내는 미생물로, 우리 몸 속이나 각종 음식 등에 존재하기도 합니다.

유산균은 장 속 유해균을 억제하고 유익균을 증식시키는데요. 장 내 미생물 생태계인 마이크로바이옴의 변화는 우리 신체 건강에 다양한 방면으로 영향을 주게 됩니다.

유산균은 균주가 굉장히 다양한데 다이어트, 혈당 조절, 운동 수행 능력과 같은 특수한 기능에 특화된 균주들도 있습니다.

혈당 유산균은 혈당을 조절하는 데 도움을 주는 유산균으로, 식약처에서 기능성을 인정받은 균주의 정식 명칭은 '락토바실러스 플란타늄 hac01'입니다.

HAC01 유산균은 마이크로바이옴 치료제를 전문적으로 개발하고 있는 에이투젠 기업에서 연구 개발한 유산균으로, 우리나라의 김치에서 분리했다고 합니다.

김치에서 분리한 식물성 유산균이라 염도, 산도가 높은 환경에서도 생존력이 강하기 때문에 서양인보다 장 길이가 긴 한국인들에게 특히 적합하면서도 다양한 효능을 갖고 있어 최근 많은 관심을 받고 있습니다.

혈당 유산균 효능

1. 혈당 조절

hac01의 가장 중요한 효능은 혈당 조절 기능으로, 식약처로부터 '식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있음'에 대한 기능성을 인정받았습니다.

췌장의 베타세포는 인슐린을 합성하고 저장 및 분비하는 기능을 통해 혈당을 조절하는 곳인데요.

당뇨가 진행되면 췌장의 베타세포가 기능이 떨어지고 인슐린 분비가 적어지거나 분비가 되어도 제기능을 하지 못하면서 혈당 조절이 힘들어지게 됩니다.

hac01은 췌장의 베타세포의 회복을 도와 인슐린 분비를 촉진하며 포도당이 흡수되도록 해 최종적으로 당뇨병 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

실제 연구에서도 8주간 혈당 유산균을 복용한 그룹에서 식후 2시간 혈당 및 당화혈색소 수치가 감소되었음을 확인할 수 있었습니다.

혈당 조절 및 뇌건강에 좋은 슈퍼푸드 파바빈

2. 장 건강

hac01는 장 내 유익균인 아커만시아의 증식을 유도하는 등 장 내 환경 개선에도 효과적입니다.

아커만시아는 장점막에 서식하는 균주로, 장 내 면역력을 높이는 등의 효과가 있어 특히 장 건강 유지에 효과적인 미생물로 알려져 있습니다.

혈당 유산균은 이처럼 혈당 조절뿐만 아니라 장 내 환경 개선을 통해, 장 내벽을 튼튼하게 하고 원활한 배변활동을 도와줄 수 있습니다.

3. 비만 관리

혈당 유산균은 비만 관리에도 도움을 줄 수 있습니다.

장간막, 복강 내 등 내장 지방은 고지혈증, 대사증후군, 비만, 인슐린 저항 등을 불러일으키며 당뇨병의 원인이 되기도 하는데요.

실제 연구에서 혈당 유산균 hac01을 복용한 결과 장간막 내장 지방량과 함께 기타 비만 지표가 감소되었으며 체중 증가가 더뎌졌다고 합니다.

이런 결과를 통해 hac01 섭취는 지방 세포 분화 및 축적을 예방하며 각종 성인병 예방에 도움이 될 수 있을 것으로 예상됩니다.

4. 혈압, 콜레스테롤 조절

고콜레스테롤, 고혈압, 당뇨는 각종 심혈관 질환의 위험을 높이는 원인이 되기 때문에 해로운 콜레스테롤인 LDL과 총 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 것이 중요한데요.

유산균 복용 시 장에서 콜레스테롤 흡수를 감소시키는 효과가 있습니다.

일부 연구에서는 hac01 유산균 복용 시 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치 또한 낮춰주는 효과가 있음을 확인할 수 있었습니다.

5. 염증 제거

혈당 유산균 hac01은 염증의 원인이 되는 물질인 인터루킨 1b, 인터루킨 12, MCP-1 등의 발현을 억제해 항염증 효능을 가집니다.

체내 염증이 만성화될 경우 관절염, 치매, 천식 등을 유발할 수 있으며 세포의 돌연변이 증식이 활발해져 암이 발생할 수도 있습니다.

hac01의 항염 효과를 통해 만성 염증의 발생을 줄이면서 면역력 증진에 도움이 될 수 있습니다.

혈당 유산균 부작용

혈당유산균도 유산균이기 때문에 과다 복용하거나 본인과 맞지 않을 경우 설사나 복통, 알레르기와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

또한 살아있는 균을 복용하는 것이기 때문에 면역력이 현저히 낮은 유아나 면역억제제를 복용 중이신 분, 항암 치료를 진행 중이신 분들은 자칫 패혈증 등을 유발할 수 있으므로 복용을 삼가는 것이 좋습니다.

혈당 유산균은 혈당 조절에 도움을 줄 수 있지만 혈당 유산균에만 의존하기보다 평소 혈당 관리를 같이 해주면서 복용하는 것이 중요하겠습니다.

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우리나라 성인의 7분의 1 이상이 당뇨를 진단받을 정도로 당뇨는 흔한 질병입니다. 그러나 당뇨는 각종 합병증으로 우리 몸의 모든 기관에 영향을 줄 수 있어 가볍게 봐서는 안 되는 질병입니다.

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우슬 뿌리 효능 및 먹는 법 총정리

페토_ — Sat, 26 Aug 2023 23:55:43 +0900

우슬 뿌리 효능 및 먹는 법 총정리

최근 의학기술의 발전으로 인해 기대 수명이 점점 늘어나면서 우리나라의 평균 기대 수명도 현재 83세가 넘어 평균 수명이 100세에 이르는 '100세 시대'가 다가오고 있습니다.

그러나 무릎 수명은 여전히 60세로, 20년 이상 관절 통증을 지닌 채 살아가는 분들이 많다고 하는데요.

관절 통증이 지속될 경우 일상생활조차 힘들어질 수 있어 우울증 등을 유발하며 정신 건강에도 영향을 줄 수 있습니다.

오늘은 관절염에 특히 좋다고 알려진 약초 '우슬'에 대해 알아보려고 합니다. 우슬 뿌리 효능 및 먹는 법 등에 대해 자세하게 알려드리겠습니다.

우슬

우슬은 '쇠무릎'이라고 불리기도 하며. 줄기의 생김새가 소의 무릎과 비슷하다고 해서 우슬(牛膝)이라고 지어졌습니다.

우슬은 주로 중국, 일본, 한국에서 자라는 식물로, 우리나라에서는 들판이나 고랑가 등에서도 자주 볼 수 있습니다.

줄기나 잎은 나물로 먹거나 염료로 사용하기도 하며, 우슬 뿌리는 그 효능이 다양해 예로부터 각종 질환을 치료하는 약재로 사용되어 오기도 했습니다.

우슬 뿌리 효능

1. 관절염 개선

우슬은 동의보감이나 본초강목과 같은 한의학 서적에서도 관절 통증에 좋다고 기록되어 있으며, 오래전부터 관절염 환자들을 위한 치료제로 줄곧 사용되어 왔습니다.

특히 사포닌, 엑디스테론 성분이 풍부하게 들어있어 관절 건강에 도움을 줍니다.

홍삼의 핵심 성분으로 많이 알려진 사포닌은 항산화 성분이 풍부해 항염증 효과가 있으며, 엑디스테론은 시금치나 곤충 등에서 발견되는 천연 스테로이드 성분으로 근육의 성장을 돕고 염증을 억제하는 효과가 있습니다.

이러한 성분들 덕분에 염증 발생 시 유발 가능한 통증을 줄여 주며, 퇴행성 관절염뿐만 아니라 류마티스 관절염, 신경통, 타박상 등에도 도움을 받을 수 있습니다.

또한 염증을 억제하여 뼈마디의 운동을 원활하게 하기도 합니다.

실제 2018년 국내의 한 연구에서 우슬등복합물을 12주간 복용한 결과, 염증과 통증을 유발하는 물질은 78% 억제되었으며, 통증과 경직으로 인한 일상생활의 불편감은 200%나 개선됨을 확인할 수 있었습니다.

2. 골다공증 예방

뼈에는 골밀도를 증가시키는 조골세포와 뼈를 파괴하여 골밀도를 감소시키는 파골세포가 있습니다. 그러나 나이가 들수록 파골세포가 왕성해지면서 골다공증이 생기게 되는데요.

골다공증은 체형을 변화시키기도 하고, 골절 등의 위험을 높일 수 있어 예방하는 것이 중요합니다.

우슬에는 다량의 칼슘과 사포닌 성분이 포함되어 있어 파골세포의 성장을 억제하며 뼈와 근육을 튼튼하게 만들어 줍니다.

실제로 쥐를 통해 실험한 결과, 쥐에게 우슬 추출 용액을 복용하게 했을 때 골밀도는 8% 증가하였으며 칼슘의 소실은 53% 감소됨을 확인할 수 있었습니다.

골다공증, 근육 감소 예방에 좋은 산양유 단백질

3. 혈행 건강

우슬초는 혈액 속 콜레스테롤 수치를 줄여주며, 혈액의 흐름을 원활하게 해 혈행 건강에 도움을 줍니다.

혈중 콜레스테롤 수치가 높아지게 될 경우 고지혈증, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 심혈관질환을 유발할 가능성이 있는데요.

우슬 속 사포닌 성분은 혈액 속 콜레스테롤과 각종 노폐물을 배출시켜 혈액을 맑게 해주는 효과가 있습니다.

특히 한의학에서도 우슬은 어혈을 풀어주는 효과가 있어 생리불순, 생리통, 냉증, 손발 저림 등 혈액 순환이 원인이 되는 질환을 위해 사용하기도 합니다.

4. 신장 건강

우슬은 이뇨 작용을 원활하게 하는 등 신장의 기능을 개선하는 효과가 있습니다.

이뇨 작용이 활발해지면 자연적으로 노폐물 배출이 원활해지며 부기, 부종 등을 제거하는 데에 효과적입니다.

또한 요관에 작은 결석이 걸려 있는 경우 원활한 방뇨를 통해 요로 결석의 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

5. 남성 건강

우슬은 남성의 정력과 스테미너에도 상당히 효과가 좋다고 알려져 있습니다.

특히 본초강목에서는 백배(百倍)라고 칭하기도 했는데, 힘이 소처럼 세지는 자양 효과가 있다는 것을 의미하기도 합니다.

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6. 두뇌 건강

우슬 속 트리테르페노이드 사포닌 성분은 뇌 건강을 증진시키는 효과가 있습니다.

사포닌은 뇌의 혈액 순환을 원활하게 하며, 뇌기능을 저해하는 원인이 되는 염증 물질과 신경 독성 물질 등을 감소시켜 뇌 세포를 보호해 줍니다.

이로 인해 집중력이나 기억력이 강화되고, 치매나 파킨슨병과 같은 퇴행성 신경 질환들을 예방하는 데에 도움이 될 수 있습니다.

우슬 먹는 법

다양한 방법으로 복용할 수 있으므로 본인이 편한 방식으로 복용하는 것을 추천드립니다.

1. 우슬차 끓여 마시기

건조된 우슬 뿌리 10~20g와 물 1.5~2L를 주전자에 넣고 센 불로 끓입니다.
기호에 따라 대추, 생강, 두충, 감초 등을 추가해도 됩니다.
끓고 난 후 약불로 불을 줄인 후 30분~1시간 정도 우려냅니다.
식혀서 냉장고에 보관하며 마십니다.
완성된 차에 죽염, 꿀 등을 추가해서 먹을 수도 있습니다.
단, 하루 3컵 이상은 마시지 않는 것이 좋습니다.

2. 우슬환, 우슬분말

우슬 분말 혹은 환 형태로 제품을 판매하고 있기도 합니다.

분말의 경우 하루 3~5g만 드시는 것이 좋으며, 물에 타먹거나 요거트, 샐러드, 식사 등에 뿌려 먹을 수 있습니다.

3. 우슬등복합물 기능성 식품

관절 및 연골 건강을 쉽고 편하게 챙기고 싶으신 분들은 우슬등복합물 기능성 식품을 복용하시는 것을 추천드립니다.

우슬등복합물은 우슬, 석류 열매, 두충 껍질 등을 사용하여 만든 복합성 원료로, 관절 및 연골 건강 기능성을 식약처에서 인정받았습니다.

우슬등복합물을 선택할 때에는 건강기능식품 마크를 확인하는 것이 좋습니다.

건강기능성 인정받은 제품들 중 인기가 많은 제품은 콴첼 우슬 엑스퍼트 액티브, 조인트 100 등이 있습니다.

우슬 부작용

우슬 뿌리는 일반적으로 복용했을 경우 큰 부작용은 없다고 합니다.

한국 식약처에서 우슬의 독성 시험을 위해 최고 투여 용량인 kg 당 2000mg을 투여했을 시에도 별다른 부작용은 나타나지 않았다고 합니다.

그러나 장기간 과도하게 섭취할 경우 소화 기능의 저하로 위장 장애가 발생하거나 설사 등의 증상이 나타날 수 있으므로 하루 10g 넘게 복용하지 않도록 합니다.

또한 우슬은 자궁의 수축을 일으킬 수 있으므로 임신 예정자이거나 임신 중인 사람은 복용해선 안됩니다.

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가자추출물 효능 부작용 가격 총정리

페토_ — Tue, 22 Aug 2023 04:49:31 +0900

가자추출물 효능 부작용 가격 총정리

연골에는 신경이 없기 때문에 평소 무릎이 시큰하거나 통증이 있다면 이미 연골이 많이 마모되었거나 염증이 있는 상태일 가능성이 큽니다.

그래서 평소 무릎이 안 좋으신 분들은 관절 관리를 잘해주어야 건강한 생활을 오래 유지할 수 있는데요.

관절염이 심하신 분들은 통증 때문에 일상생활조차 점점 힘들어지게 되고, 쾌활하시던 분들도 우울증을 겪을 수 있습니다.

그래서 오늘은 관절 건강을 지키는데 좋다고 알려진 가자 추출물에 대해 알아보려고 합니다. 가자 추출물 효능 부작용 가격 등에 대한 정보를 모아보았습니다.

가자추출물

가자추출물은 가자 나무의 열매에서 추출한 것으로 한국 식약처뿐만 아니라, 미국, 캐나다, 영국 등에서 관절과 연골의 건강 기능성을 인정받은 신소재입니다.

가자는 주로 인도, 미얀마, 말레이시아 등에서 자라는 나무로, 그 열매는 옛날부터 구충제, 항균제, 지사제 등을 위한 약재로 많이 쓰여왔습니다.

특히 전통 의학서적으로 유명한 아유르베다, 동의보감 등에도 다양한 효능을 가진 중요한 식물로 서술되어 있습니다.

가자추출물 효능

1. 관절염 진행 약화

가자추출물은 관절염의 염증이 진행되는 것을 약화시켜 관절 및 연골의 건강에 도움이 될 수 있습니다.

COMP란 관절 연골 세포에 들어있는 당단백질로, 관절이나 연골이 손상이 되었을 때 혈액 속으로 COMP가 나오게 됩니다.

그래서 혈액 속 COMP의 농도를 통해 관절염 진행 정도와 연골의 마모 정도를 알 수 있습니다.

해외의 연구에서 가자추출물을 섭취한 경우 대조군에 비해 혈액 속 COMP 농도와 염증 지표가 크게 개선됨을 확인할 수 있었는데, 이는 연골의 파괴를 방지하고 관절염의 진행을 방지할 수 있음을 의미합니다.

연골 재생에 효과적인 프로테오글리칸?

2. 관절 통증 완화

관절 통증 완화는 노년기 삶의 질에도 큰 영향을 주기 때문에 관절 통증 개선에 효과를 보이는 성분을 섭취해 주는 것은 신체 및 정신 건강에 도움이 될 것으로 예상됩니다.

가자추출물은 관절 염증의 억제를 통해 관절 통증을 완화하는데에도 도움이 될 수 있습니다.

실제로 가자추출물을 12주간 복용한 결과 대조군 대비 운동 및 활동 시 통증 수치가 7배나 감소되는 등 통증 개선에 유의미한 결과가 있음을 확인할 수 있었습니다.

또한 통증 뿐만아니라 관절의 뻣뻣함, 관절의 움직임 등 관절 기능 자체도 유의미한 개선 효과가 나타난 것을 확인할 수 있었습니다.

3. 항염증, 항산화

가자추출물 속에는 항균, 항산화, 상처 치료 등에 효과가 있다고 알려진 성분인 엘라그산, 탄닌, 페놀산, 플라보노이드 등이 풍부하게 들어있습니다.

따라서 가자추출물 복용 시 독소 배출, 산화 스트레스로 인한 각종 질병을 예방하는 효과가 있습니다.

이외에도 가자추출물은 항당뇨, 항균, 충치 예방 등에 도움이 될 수 있습니다.

가자추출물 부작용

따뜻한 성질을 지니고 있어 몸에 열이 많은 사람이나 열기가 위쪽으로 많이 오르는 사람은 피해야 합니다.

또한 식물성 추출물이기 때문에 비교적 안전한 편이나 과도한 복용 시 설사, 복통 등의 증상이 있을 수 있습니다.

가자추출물 먹는 방법

가자 열매는 시중에서 구하기 어려우며 유효 성분이 쉽게 손실될 가능성이 있습니다.

그래서 가자추출물을 가장 쉽고 효율적으로 복용할 수 있는 방법은 가자추출물을 이용한 건강기능식품을 섭취하는 것입니다.

가자추출물(AyuFlexⓇ) 식약처 하루 권장 섭취량 500mg으로 그 이상 함유되어 있어야 건강 기능성을 인정받을 수 있습니다.

식전, 식후 등은 크게 상관이 없어 일반적으로 보통 하루 1회 아침에 복용하면 됩니다.

(영유아, 임산부, 수유부 등은 섭취에 주의하세요.)

함께 복용 시 좋은 성분

가자추출물 원료를 활용한 제품들에는 가자추출물 이외에도 다양한 원료를 함께 추가하여 시너지 효과를 낼 수 있는데요.

이때 다음과 성분들은 더욱 도움이 될 수 있습니다.

✅ 비타민 D : 비타민 D 결핍 시 퇴행성 관절염 진행에 큰 영향을 준다는 연구가 있음, 골다공증, 뼈 건강 도움
✅ 비타민 C : 적정한 양의 비타민 C는 항산화 효과로 인해 관절염 증상을 개선시킴
✅ 비타민 K : 비타민 K 결핍은 골관절염 및 보행 속도 저하와 관계있음

이외에도 아연, 망간, 셀레늄 등이 있음

가자추출물 가격

가자추출물 원료를 사용한 건강기능식품은 일반 온라인몰 등에서 쉽게 구매하실 수 있습니다.

현재 국내에서 출시된 제품들로는 뉴온 관절 플러스 가자 추출물, 콴첼 가자 엑스퍼트 등이 있습니다.

평균적으로 가자추출물 가격은 1달 복용량 기준 7만 원 대 ~ 8만 원 대이며, 구매 시점에 따라 정확한 가격은 다를 수 있습니다.

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천심련 추출물 효능 가격 부작용 총정리

페토_ — Thu, 17 Aug 2023 09:03:44 +0900

천심련 추출물 효능 가격 부작용 총정리

관절을 보호하는 연골은 나이가 들면서 점점 마모되고 염증이 생기면서 움직일 때마다 소리가 나고 통증이 생기게 됩니다.

관절의 통증은 활동력까지 떨어트려 쾌활하던 사람도 우울하게 만들게 되는데요.

오늘은 천연 관절 치료제로 알려진 천심련 추출물 '파렉틴'에 대해 알아보려 합니다.

천심련 추출물 효능 가격 부작용 등 궁금해하실 만한 정보들을 모아보았습니다.

천심련 추출물

천심련은 주로 인도에서 재배되는 식물로, 전통 의학서적인 아유르베다와 세계 보건기구 약전에도 등재된 약초입니다.

우리나라에서는 비교적 익숙하지 않은 약초이지만, 인도에서는 이미 오래전부터 전쟁에서 감염을 치료하기 위해 천연 소염진통제로 사용해 왔다고 하는데요.

항균, 항바이러스, 항염 효과가 있으면서도 안전한 성분에 속하기 때문에 아이들의 해열제로도 사용되었습니다.

천심련에서 활성 성분을 추출한 파렉틴 원료의 관절 건강 기능성을 식약처에서 인정하면서, 파렉틴의 다양한 효능들도 함께 주목받고 있습니다.

천심련 추출물 효능

1. 관절 건강 개선

파렉틴 속 안드로그라폴라이드 성분은 염증을 일으키는 물질의 형성을 억제하여 강력한 항염증 효과를 지니고 있습니다.

관절염의 주요 원인은 관절의 마모와 만성적인 염증에 의한 것인데요.

따라서 관절염의 원인이 되는 염증 억제 시 관절의 유연성 및 통증 개선 등 관절 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

천심련은 염증을 억제할 뿐만 아니라 관절 연골 회복에도 도움을 줄 수 있습니다.

실제 연골 손상이 된 쥐를 통해 실험한 결과, 천심련 추출물을 복용한 쥐의 연골 손상이 억제되었으며, 정상 관절에 가깝게 형태가 변화한 것을 관찰할 수 있었습니다.

> 관절영양제 신소재 프로테오글리칸 보러 가기

2. 해열 및 진통 효과

천심련은 진통 및 소염 효과가 있어 발열에도 효과가 있습니다.

인두 편도염이나 감기 등으로 열이 난 경우 천심련 추출물 섭취 시 상당한 해열 및 진통 효과를 볼 수 있습니다.

또한, 아스피린과 같은 소염진통제들은 위장 궤양과 같은 부작용을 유발할 수 있으나 천심련 추출물은 위장 장애를 유발하지 않으면서도 유의미한 진통 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

3. 소화기능 개선

천심련은 소화불량, 복부 팽만, 위염, 식욕부진 등의 소화 기능 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.

천심련의 안드로그라폴라이드 성분은 위장 내 염증인자를 억제하고, 유익균을 증식을 돕는 효과가 있습니다.

대장염을 자주 앓았던 사람이나 평소 소화가 불량했던 분들에게도 도움이 될 수 있습니다.

4. 면역력 향상

파랙틴은 항바이러스, 항균 작용으로 인해 감기나 감염병 등을 예방하기도 합니다.

또한 바이러스가 몸에 들어왔을 때, 체내 세포 수용체에 붙어 세포 내로 침입하고 복제되는 것을 막아주는 기능이 있어 면역력을 강화하기 위한 목적으로 많이 사용되어 왔습니다.

5. 항산화 효과

천심련 속 유글렌, 폴리페놀은 독소 제거 및 강력한 항산화 작용을 하는 성분입니다.

산소가 체내 유입되어 신진대사를 거치면서 불안정한 형태인 활성 산소로 변하게 되고, 활성 산소는 과도할 경우 노화, 암, 및 각종 질병을 일으키는 원인이 되는데요.

천심련 속 항산화 물질은 독소와 활성 산소를 제거해 간 기능을 향상해주기도 합니다.

일부 연구에서는 밀크시슬, 실리마린 등과 비교했을 때 천심련이 그와 비슷하거나 더 높은 효과를 내었다고 합니다.

> 항산화제 끝판왕 글루타치온 BEST 3

천심련 가격

천심련 가루, 분말 형태 혹은 정제 형태로 제품을 선택할 수 있습니다.

가루 형태의 제품은 매일 복용하는 것이 까다로울 수 있기 때문에 파랙틴 원료를 사용한 정제 형태를 선택하는 것을 추천드립니다.

건강 기능 식품을 인정받은 천심련 추출물 가격은 1박스 기준 3만 원 ~ 7만 원 대로 구성되어 있습니다.

가장 추천드리는 제품은 아래 링크를 남겨두도록 하겠습니다.

이 제품은 파랙틴과 함께 NAG, 비타민 D가 핵심 성분으로 포함되어 있습니다.

NAG는 관절 영양제에 많이 사용되는 성분으로, 연골의 구성 성분과 윤활액의 생성을 촉진해 연골 건강에 도움을 주는데요.

관절, 연골, 뼈 건강까지 3중으로 챙길 수 있어 종합적 관리가 필요하신 분들에게 추천드립니다.

천심련 추천 제품 보러 가기

천심련 복용방법

천심련 추출물 하루 권장량은 300mg로, 그 이내로 섭취하는 것이 좋습니다.

적정량 이내로 복용 시 부작용이 거의 없는 안전한 원료이지만 일부는 피부 발진, 가려움 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

또한 임산부, 수유부는 섭취하지 않도록 하며, 항응고제, 면역억제제 등을 복용하고 있을 경우 상호작용이 있을 수 있기 때문에 전문의와 상의 후 복용하도록 하세요.

✅ 구매 시 주의 ✅

천심련 중에서도 안드로그라피스 원료는 미각 변화를 일으킬 수 있어 현재 국내 사용이 금지되어 있습니다.

간혹 해외 직구를 통해 구입하는 경우 안드로그라피스 원료가 들어있을 수 있으니 원료명과 성분명 등을 꼭 확인한 후 구입할 것을 추천드립니다.

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리피어라 가격 성분 및 효능?

페토_ — Tue, 15 Aug 2023 05:55:07 +0900

리피어라 가격 성분 및 효능?

여성들은 나이가 들면서 여성호르몬이 급격히 줄어들고 배란을 멈추는 완경을 겪게 됩니다.

갱년기를 겪으면서 많은 여성분들이 처음 겪는 신체적 변화 때문에 심적으로도 많이 힘들어하시는데요.

갱년기는 단일 증상이 나타나기보다 안면 홍조, 발한, 피로감, 불면증, 우울감, 신경질, 질건조 등 여러 증상들이 복합적으로 나타나기 때문에 더 괴롭습니다.

오늘은 갱년기에 좋은 약으로 이런 복합적인 증상을 해결해 줄 수 있는 리피어라 제품을 소개해드리려고 합니다.

리피어라 성분, 효능, 가격, 복용 방법 등 궁금해하실 만한 정보들을 모두 모아보았습니다.

리피어라

리피어라는 칼로커트, 아이클타임 등 건강기능식품을 전문으로 만드는 회사인 두드림의 갱년기 여성을 위한 건강 기능성 식품입니다.

리피어라는 '다시 피어나다'라는 의미로, 갱년기를 맞은 여성들이 다시 활력을 얻는 것을 통해 새로운 출발을 하는 것을 기원하는 뜻이 담겨있는 제품입니다.

리피어라 성분 중 핵심 원료는 MS -10(엉겅퀴등 복합추출물), 락티움, 은행나무 추출물 3가지가 있습니다.

그 외에도 징코, 비오틴, 비타민 D 등 기능성을 인정받은 원료 10가지와 부원료도 22종이나 함유하고 있습니다.

이렇게 다양한 기능성 원료가 들어가 있는 리피어라는 무려 19종의 기능성을 1포에 포함하고 있는 토탈 케어 제품입니다.

리피어라 효능

1. 호르몬 불균형 증상 개선

리피어라의 핵심 성분 중 하나인 MS-10(엉겅퀴등복합추출물)은 엉겅퀴와 백리향에서 갱년기에 유효한 성분만 추출한 성분으로, 국내뿐만 아니라 미국, 유럽 등에서도 기능성을 인정받았습니다.

연구를 통해 MS-10의 섭취는 에스트로겐 저하로 인한 증상인 안면홍조, 발한, 불면증, 우울, 어지럼증, 근육통, 질건조 등을 점수화한 '갱년기 상태 지수'가 효과적으로 개선됨을 확인할 수 있었습니다.

갱년기 상태 지수를 통해 갱년기 증상의 정도를 평가해 볼 수 있는데요. 아래의 표를 통해 본인의 점수를 파악해 보시길 바랍니다.

<갱년기 상태 지수>

	증상	심함	보통	약간	없음
1	홍조, 얼굴 화끈거림	12	8	4	0
2	발한	6	4	2	0
3	불면증	6	4	2	0
4	신경질	6	4	2	0
5	우울증	3	2	1	0
6	어지럼증	3	2	1	0
7	피로감	3	2	1	0
8	관절통, 근육통	3	2	1	0
9	두통	3	2	1	0
10	가슴 두근거림	3	2	1	0
11	질 건조	3	2	1	0

10점 미만 : 경미한 갱년기 상태, 증상은 경미하지만 지금부터 관리를 시작하는 것이 좋습니다.
10~15점 : 식습관 및 운동을 시작하며 관리가 필요한 상태
15점 이상 : 전문가 상담이 필요한 상태

리피어라에서는 현재 무료 상담도 진행 중으로 상담이 필요하신 분들은 공식홈페이지 링크를 통해 받아보실 것을 권해드립니다.

리피어라 전문 상담원과 무료상담

2. 수면의 질 개선

폐경 여성의 48%가 불면증을 겪고 있다고 할 만큼 불면증은 갱년기의 대표적 증상 중 하나입니다.

수면 부족은 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 다양한 건강 문제를 불러일으키고, 심지어 노화를 앞당길 수도 있다고 하는데요.

리피어라에는 수면장애에 대한 기능성을 인정받은 성분인 락티움이 핵심 성분으로 포함되어 있습니다.

실제 연구에서 락티움을 4주간 복용 시 총 수면시간과 수면 효율의 증가가 나타난 것을 통해 수면의 양과 질 모두 개선됨을 확인할 수 있었습니다.

또한 락티움은 수면 장애의 원인이 되는 요인인 불안, 스트레스, 우울감 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.

3. 기억력 개선

갱년기에는 깜빡깜빡하는 건망증이 늘어나기도 하는데요.

에스트로겐의 감소는 기억력 및 인지 기능 등에 손상을 유발할 수 있으며 이는 치매 발생률과도 연관이 있습니다.

리피어라의 또 다른 핵심 성분 중 하나인 은행나무 추출물은 뇌영양제에서도 많이 사용되고 있는 성분으로, 뇌 혈류 개선 및 항산화 효과를 통해 뇌세포 손상 예방, 기억력 개선 등에 도움이 됩니다.

이 외에도 리피어라는 다양한 효과를 볼 수 있습니다.

혈액 호모시스테인 정상 농도 유지
혈행 개선
골다공증 발생 위험 감소
면역력 개선
에너지 생성 도움
항산화 효과 등

리피어라 가격

리피어라 가격은 회사 정책 상 공식 홈페이지에도 기재되어 있지 않으며, 상담 후에만 알 수 있습니다.

이는 리피어라의 전문 상담원과의 상담을 통해 제품에 대한 정확한 정보 전달 및 가격에 대한 합리성을 알려드리기 위한 절차라고 합니다.

판매도 상담을 통해서만 진행하고 있고, 이벤트 등의 여부에 따라 정확한 가격도 달라질 수 있기 때문에 관심이 있으신 분들은 무료 상담 후 결정해 보시는 것을 추천드립니다.

아래 링크를 통해 이름, 나이, 전화번호를 적고 상담 신청해 주시면 전문 상담원과 연락이 가능하다고 합니다.

리피어라 가격 문의 해보기

리피어라 후기

"작년부터 꾸준히 먹고 있습니다. 최근 리뉴얼 되었다고 들었는데 그래서 그런지 효과가 더 좋아진 듯합니다."

"이것저것 챙기기 귀찮아하는 저에게는 딱 좋습니다."

"두근거리는 증상이라던지 피곤함은 확실히 덜합니다."

리피어라 실 구매자들의 후기를 모아보았습니다.

리피어라는 소비자들이 직접 평가하고 추천한 한국 소비자 만족 지수에서 3년 연속 1위를 할 정도로 소비자의 만족도는 큰 편입니다.

리피어라 복용 방법

리피어라는 1일 1포씩 복용하시면 됩니다.

1포에는 알약 4알씩 들어있어, 챙겨 먹기 편하게 포장되어 있습니다. 정해진 복용 시간은 따로 없기 때문에 원하는 시간에 맞추어 복용하시면 됩니다.

리피어라는 대부분 천연 추출물의 기능성 원료로 구성되어 있어 특별히 알려진 부작용 사례는 없으나 사람에 따라 소화불량, 설사, 복통 등의 경도의 위장장애나 알레르기 반응 등이 있을 수 있습니다.

또한 항우울제, 항응고제 등을 복용하고 계신 분들이라면 전문가와 상담 후 복용하시는 것을 추천드립니다.

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백내장 수술 비용 및 주의사항 총정리!

페토_ — Sun, 13 Aug 2023 02:02:37 +0900

백내장 수술 비용 및 주의사항 총정리!

백내장 수술은 매년 한국인들이 가장 많이 받는 것으로 집계되고 있습니다.

원래는 65세 이상 노인분들에게 호발 하는 질병이었으나, 최근 전자 기기의 잦은 사용에 의해 발병 나이가 어려지고 있다고도 하는데요.

백내장 초기에는 약물 치료를 통해 경과를 관찰하기도 하지만, 시력이 점점 떨어지는 경우 수술이 유일한 치료방법입니다.

오늘은 백내장 수술 비용과 주의사항 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.

백내장

우리 눈은 물체를 볼 때 카메라 렌즈처럼 수정체를 거쳐 망막에 상이 맺히게 되는데요.

이 수정체는 원래 투명해야하지만 여러 이유에 의해 혼탁해지며 시야가 뿌옇게 보이는 백내장이 생길 수 있습니다.

백내장은 보편적으로 노화에 의해 자연스럽게 발생하기도 하지만 외상, 염증, 당뇨병, 자외선 노출, 과음, 흡연, 스마트폰 등에 의한 자극에 의해서도 발생할 가능성이 있습니다.

백내장 초기 증상으로는 눈이 쉽게 피로해지거나 어두운 곳에서 책을 읽는 것이 힘든 증상이 보일 수 있습니다.

또한 시력이 저하되고 흐릿해져 노안 증상과 헷갈릴 수 있습니다.

백내장 자가진단법

✔︎ 시야가 뿌옇게 보인다
✔︎ 안경, 돋보기를 착용해도 잘 안 보인다
✔︎ 사물이 겹쳐 보인다
✔︎ 어두운 곳에서 더 선명하게 보인다
✔︎ 빛 번짐 증상이 나타난다

백내장이 있더라도 수술을 반드시 받아야 하는 것은 아니지만, 일상생활이 불편할 정도로 시야가 혼탁해진 경우 증상이 더 악화되기 전에 백내장 수술 비용 및 병원을 알아보시는 것이 좋습니다.

백내장 수술

백내장 수술은 눈에 작은 구멍을 낸 후 혼탁해진 수정체를 빨아들여 제거하고, 그 자리에 인공 수정체를 삽입하는 방식으로 진행됩니다.

보통 수술 시간은 15분 ~30분 이내로 짧은 편이나, 안압 변화 등을 확인해야 하기 때문에 2시간 정도의 회복이 필요합니다.

백내장 수술 비용

백내장 수술 비용은 개인의 상태와 사용되는 수정체 종류에 따라 비용이 천차만별로 달라질 수 있습니다.

사용되는 수정체 종류로는 단초점 렌즈와 다초점 렌즈가 있습니다.

단초점 렌즈 : 근거리, 원거리 중 하나만 교정 가능함.(건강 보험 적용 O)
다초점 렌즈 : 근거리, 중간거리, 원거리 등 모든 거리 시력 교정 가능(건강보험 X, 실손보험 조건도 까다로움)

단초점 렌즈의 한쪽 눈 비용은 평균 20~30만 원 선으로도 가능하며, 다초점 렌즈 평균 비용은 500만 원 대입니다.

그러나 한번 수술하게 되면 렌즈 교체나 재수술이 힘들기 때문에, 무작정 저렴한 곳을 선택하기보다는 여러 가지를 신중하게 고려하는 것을 추천드립니다.

백내장 수술 비용 비교 사이트

백내장 수술 후 주의사항

백내장 수술 후 시력 회복 기간은 보통 하루 ~ 이틀 정도 소요됩니다.

이틀 후에는 일상적인 활동도 가능하지만, 관리를 제대로 하지 않을 경우 각막이 붓거나 염증이 생기는 등에 의해 시야 흐림이 발생할 수 있습니다.

다음의 주의사항들을 지켜주세요.

눈을 비비는 등의 행위는 가능한 하지 않아야 합니다.
외부 충격에 주의해 주세요.
세안, 샴푸, 화장 등은 일주일 후부터 가능합니다.
수술 후 일주일 동안 취침 시 보호 안대를 착용해야 합니다.
사우나, 파마, 염색 등은 눈에 자극을 줄 수 있으므로 한 달 후부터 해주세요
과격한 운동 시 안압이 오르거나 눈에 충격이 가해질 수 있으니 수술 1~2달 동안은 하지 않도록 해주세요.
음주, 흡연은 염증을 일으킬 수 있으니 수술 후 한 달은 삼가 주세요.
항생제 및 안약은 병원에서 안내한 대로 복용해 주세요.

상처가 완전히 회복되는 것은 개인마다 차이가 있을 수 있으며, 보통 1~2달 정도 후 불편감이 감소되며 아물게 됩니다.

한 달 동안 관리를 어떻게 하는지에 따라 경과가 달라질 수 있으므로, 가급적 위의 주의사항을 지키는 것이 중요합니다.

사람에 따라 회복 기간이 오래 걸리는 경우 6~12개월 까지도 걸릴 수 있습니다.

백내장 수술 후 회복에 좋은 음식 및 영양소

1. 비타민 A

: 비타민 A는 건강한 시력을 위한 필수적인 요소로 토마토, 당근, 녹황색 채소 등에 풍부하게 포함되어 있습니다. 백내장 예방 및 수술 후에도 좋은 영양소입니다.

2. 글루타치온, 비타민 C

: 글루타치온, 비타민 C은 강력한 항산화제로 눈의 수정체 및 각막에 다량으로 존재합니다.

또한 수술 후 상처 입은 조직을 치유하고 출혈을 방지하는 효과가 있어 백내장 수술 후 복용하면 도움이 됩니다.

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대마종자유 효능 가격 먹는 방법

페토_ — Sat, 12 Aug 2023 00:23:59 +0900

대마종자유 효능 가격 먹는 방법

혈관의 건강 은 노후를 좌우한다고 할 만큼 혈관은 우리 신체 건강에 아주 중요한 역할을 합니다.

혈관은 각종 영양소와 산소를 운반하는 통로인데요.

이 통로가 좁아지거나 막히면 장기들이 제기능을 하지 못하고 심근경색, 뇌졸중, 신부전, 망막질환 등 각종 질환을 일으킬 수 있습니다.

오늘은 혈관 건강을 돕는다고 알려져 최근 인기를 끌고 있는 '대마종자유'에 대해 알아보도록 하겠습니다.

대마종자유

대마종자유는 햄프시드 오일이라고 불리기도 하며, 젊음의 씨앗으로 미국 타임지에 세계 6대 슈퍼푸드로 선정된 건강식품입니다.

보통 대마라고 하면 많은 분들이 의아해하실 텐데요. 대마종자유는 대마의 씨앗으로 환각 성분이 있는 껍질을 벗겨 알맹이에서 추출한 기름입니다.

그래서 환각 성분은 포함되어있지 않고 각종 영양소가 풍부하게 들어있어 다양한 효능을 지니고 있습니다.

대마종자유 효능

1. 혈중 중성 지질 개선

: 대마종자유에는 오메가 3가 풍부하게 들어있어 중성지방 수치를 낮추어주는 효과가 있습니다.

중성지방은 체내에서 합성되는 지방의 한 형태이지만, 양이 많아지면 혈관을 막는 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 증가시키고, 혈관벽에 쌓이지 않도록 하는 좋은 콜레스테롤인 HDL은 감소시키게 됩니다.

중성지방의 수치가 과도하지 않게 유지하는 것은 고혈압, 동맥경화증, 심근경색, 뇌졸중 등 각종 심뇌혈관질환들을 예방할 수 있습니다.

2. 염증 개선

염증은 감염이나 부상 등 신체가 자극에 대해 반응하는 것으로 정상적인 보호반응이지만, 이런 염증이 만성적으로 되어버리면 암이나 치매와 같은 중증 질환을 일으킬 수 있습니다.

대마종자유 속에는 감마리놀렌산이 풍부하게 들어있어 강력한 항염 역할을 합니다.

감마리놀렌산은 특히 아토피나 여드름성 피부를 가진 분들이나 관절염이 있으신 분들이 섭취 시 많이 개선되는 것을 볼 수 있습니다.

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3. 다이어트

대마종자유에는 감마리놀렌산, 퀘르세틴, 카테킨 등의 성분이 풍부하여 체지방 감소에 효과가 있습니다.

특히 퀘르세틴은 시서스, 양파 등에 풍부한 강력한 항산화 성분으로, 지방이 축적되는 것을 막아주어 그대로 배출되도록 돕는 효과가 있습니다.

실제로 쥐를 통해 실험한 결과, 퀘르세틴에 48시간 노출된 쥐는 지방 축적이 62%나 감소된 것을 확인할 수 있었습니다.

4. 노화 방지

대마종자유 속 항산화 성분인 퀘르세틴에 의해 노화를 방지하고 각종 질병 예방하는 효과가 있습니다.

퀘르세틴은 특히 불포화지방산과 폴리페놀을 함께 섭취할 경우 그 효과가 증가되는데, 대마종자유에는 해당 성분들이 모두 풍부하게 함유되어 있어 시너지 효과를 얻을 수 있습니다.

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5. 혈액 순환 및 혈압 조절

대마종자유 속 L- 아르기닌 성분은 산화질소의 생성을 통해 혈관을 확장해 주는 효과가 있습니다.

이로 인해 혈액 순환이 원활해지며 혈압을 조절하는 데에도 도움을 줍니다.

나이가 들 경우 혈관의 신축성이 점점 떨어져 혈압 조절이 잘 안 되는 경우가 많은데, L 아르기닌 성분은 혈관 신축성을 조절하며 혈관 내피의 기능을 개선하는데 도움이 됩니다.

대마종자유 가격

대마종자유 캡슐 가격은 보통 한 달 분 기준 1만 원 ~ 2만 원 대, 병 형태일 경우 1병 기준 2만 원 ~ 4만 원 사이로 구매가 가능합니다.

대마종자유는 식물성 유지의 식품으로 유형이 구분되기 때문에 온라인 등에서도 쉽게 구매가 가능합니다.

대마종자유 먹는 방법

대마종자유는 발연점이 낮기 때문에 고열을 가할 경우 필수 지방산이 파괴될 수 있으며 오히려 인체에 유해한 성분을 발생시킬 수 있습니다.

따라서 조리가 끝난 요리에 뿌려서 드시거나, 샐러드, 요구르트 등에 섞어서 생으로 드시는 것을 추천드립니다.

대마종자유를 오일 형태로 자주 챙겨 먹기가 힘드신 분들은 대마종자유 캡슐 형태로 나와있는 제품을 선택하시면 됩니다.

대마종자유 하루 섭취 권장량은 1000~3000mg입니다.

보통 1 캡슐당 대마종자유 1000mg을 함유하고 있기 때문에 1일 1회 식후 복용하면 됩니다.

대마종자유의 부작용으로는 저혈압, 설사, 복통 등 위장 장애가 나타날 수 있습니다.

또한 혈전 예방약을 드시고 계신 분들이라면 대마종자유를 과다복용 시 지혈이 잘 안 되는 문제가 생길 수 있으니 전문가와 상담이 필요합니다.

✅ 주의 ✅

대마종자유는 안전성이 검증된 식품군이지만 지방산으로 산패의 위험이 있습니다.

산패된 오메가 3등을 복용할 경우 몸속 활성산소를 오히려 증가시켜 몸에 해로울 수 있으므로 색이나 냄새가 이상한지 확인하고 복용하는 것이 좋습니다.

산패를 최소화하기 위해서는 가능한 저온 압착 공법을 사용한 제품을 선택하는 것이 좋으며 산패의 위험성을 줄인 포장 방식 등을 사용한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

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기미 크림 고혼진 화장품 가격 성분?

페토_ — Thu, 10 Aug 2023 01:40:08 +0900

기미 크림 고혼진 화장품 가격 성분?

피부 관리에 관심 있는 분들이라면 한번쯤 '고혼진'이라는 화장품을 들어보신적이 있으실텐데요.

동안 피부로 유명한 배우 김민정 화장품으로도 알려진 고혼진은 기미와 주름 개선에 효과가 좋다고 입소문이 난 제품입니다.

특히 40대 50대 사이 여성분들에게 굉장히 인기가 많다고 하며 스위스, 프랑스 등 유럽에서도 인기가 높아지고 있다고 하는데요.

오늘은 고혼진 화장품 성분, 효과, 가격 등 고혼진 기미크림에 대해 궁금하실만한 정보들을 모아보았습니다.

고혼진

고혼진은 고혼진리퍼블릭이라는 국내 브랜드에서 생산한 제품으로, 두드릴 고, 마음 혼, 보배 진을 사용하여 '고귀한 피부에 혼을 담은 진심' 이라는 뜻을 가지고 있습니다.

고혼진은 이름처럼 진심을 다해 오랜 시간 화장품의 성분과 기술력을 높이기 위해 연구해왔다고 하는데요.

그래서인지 소비자 및 전문가들에게 제품력을 인정 받은 브랜드에게 수여하는 품질 혁신 대상 기능성 화장품 부문에서 대상을 3년 연속 수상했다고 합니다.

이제는 고혼진의 좋은 품질이 전세계적으로 알려지면서 국내뿐만아니라 미국, 사우디 아라비아, 유럽 등 해외에서도 많은 분들이 찾고 있습니다.

고혼진 기미 크림 성분

고혼진 제품 라인은 에센스, 크림, 마스크팩, 선크림, 클렌징 폼 이렇게 총 5가지 종류가 있으며, 그 중에서도 가장 인기가 많은 제품은 고혼진 기미 크림 이라고 합니다.

고혼진 기미크림이 특별한 이유는 바로 홍삼의 사포닌을 통해 만든 RG3, Compound K 성분에 있습니다.

RG3 및 Compound K는 카이스트 연구진의 오랜 연구끝에 특허를 받은 제품으로, 피부 세포의 노화를 저해하는 작용 기전이 있어 건강하고 아름다운 피부로 되돌려준다고 합니다.

또한 이 효소들을 더욱 세분화된 입자로 만들어 흡수율을 최대로 높였고, 피부 깊숙한 곳까지 흡수될 수 있게 만들었다고 합니다.

그 외에도 연꽃수, 시어버터, 나이아신아마이드, 아데노신 등 피부 보습 및 미백 기능성 성분들을 가득 함유하고 있습니다.

또한 방부제도 다양한 식물성 추출물 등으로 구성해 안전성을 높인 것으로 보입니다.

고혼진 가격

고혼진 화장품은 회사 정책 상 오프라인이나 온라인 등으로는 판매가 이루어지지 않고 있으며, 공식 홈페이지를 통해 상담 후에만 구입할 수 있습니다.

고혼진 기미 크림 가격은 대략 30만원 대라고 알려져 있으나, 정확한 가격은 상담 이후에 알 수 있습니다.

이벤트를 진행하는 경우 혹은 구매 수량에 따라 가격은 달라질 수 있어 무료 상담 후 결정해보시는 것을 추천드립니다.

아래 링크를 통해 성함 및 전화번호를 남겨주시면 상담사와 연락이 가능하다고 합니다.

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고혼진 효과

피부 건조 개선
피부 탄력 개선
기미, 주근깨 등 잡티 개선 효과
주름 개선 기능성
피부 미백 기능성
피부결 및 모공 개선

고혼진 화장품에는 각종 기능성 성분이 함유되어 있으며 특히 건조 개선에 효과적인 피부 보습 성분이 많이 들어 있어 수분과 영양을 함께 챙길 수 있습니다.

천연 고급 원료를 사용한 제품이라 자극이 적기 때문에 기능성 스킨케어를 사용하고 싶지만 피부가 예민하신 분들이라면 추천드립니다.

그러나 개인의 피부 상태에 따라 부작용으로 붉은 반점, 부어오름, 가려움 등의 알러지 반응이 있을 수 있으며 지성 피부를 가지신 분들에게는 고영양 크림 성분이 맞지 않을 수 있습니다.

본인의 피부 상태에 따라 추천되는 제품 등은 다를 수 있기 때문에 무료 상담 후 본인의 피부 상태에 맞는 제품을 선택하는 것을 추천드립니다.

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